Obuolių ryžių pudingas

Turinys:

Šiame straipsnyje

• Ingridientai
• Metodas
• Informacija apie maistingumą

Su trumpo grūdų ryžiais gausite puikią kreminę tekstūrą, o skanūs obuoliai ir cinamono skoniai - tai yum! Jūsų kūdikis mylės šį nuostabų skonį. Jaunesniems kūdikiams, priklausomai nuo vaiko tolerancijos, galite pridėti obuolių tyrės ir pageidauti, kad kūdikiams, vyresniems nei 8 mėn.

Paruošimo laikasMaisto gaminimo metas35 minutės15 minučių

Tarnauja

1 Žmonės

Ingridientai

• 1/4 puodelio trumpo grūdų ryžių
• 1 puodelis pieno
• 2 tbsps (šaukštai) obuolių tyrės arba obuolių gabaliukai
• žiupsnelis cinamonas
• skonio cukrus (naudoti mažiausius kiekius kūdikiams)

Metodas

1 žingsnis

Nuplaukite ryžius, mirkykite tik pakankamai vandens 30 minučių.

2 žingsnis

Užvirinkite pieną, įpilkite plauti ir mirkyti ryžiai.

3 žingsnis

Pridėti obuolių tyrę arba smulkiai pjaustytą obuolį ir virkite ant mažos ugnies, kol ryžiai ir obuolys bus beveik virti (apie 10 min.).

4 žingsnis

Sudėkite cukrų (pasirinktinai) ir daugiau pieno ar vandens, kad sumažintumėte nuoseklumą.

5 veiksmas

Kepkite virti, tada virkite ant mažos ugnies, kol pienas mirksi.

6 veiksmas

Išjunkite liepsną, pridėkite cinamono žiupsnį.

7 žingsnis

Patiekite karštą šiltą puodelį.

Informacija apie maistingumą

Padavimo dydis 1 puodelis (190 g)

2054, 4 g 7%190 mg 8%0, 8 g 3%6, 1 g392, 5 g 12%35, 3 g 12%24, 7 g

Kalorijos

Bendras riebalų kiekis

Natrio

Maistinė lasteliena

Baltymas

Kalorijos iš riebalų

Sotieji riebalai

Angliavandeniai

Cukrus

* Pagal 2000 m. Kalorijų kiekį.