Valgyti ledą nėštumo metu - ar tai saugu?
Šiame straipsnyje
- Ar ledo troškimas yra normalus nėštumo metu?
- Kodėl nėščios moterys trokšta ledui?
- Pavojus suvartoti pernelyg didelį ledą nėštumo metu
Jei esate nėščia, gausite labiausiai neįprastų maisto potraukių. Jums gali būti gundymas valgyti, kad būtų išvengta anksčiau, ir jūsų mėgstamas maistas gali tapti paskutine galimybe. Kramtomasis ledas yra didžiulė pagunda, o dauguma nėščių moterų nustebins tuo, ko jie patiria. Nors šie potraukiai išnyksta po pristatymo, jis gali įdėti abejonių dėl savo saugumo.
Ar ledo troškimas yra normalus nėštumo metu?
Nėštumo metu ledo kubelių valgymas gali tapti jūsų mėgstamiausia veikla, nes organizme vyksta hormoniniai pokyčiai. Tai yra normalu, nes beveik visos nėščios moterys mėgsta tai daryti, ir su juo nesusiję neigiami padariniai. Ledas nelaikomas kenksmingu žmogaus organizmui, nėščia ar kitaip. Ypač, lyginant su molio ar purvo potraukiu, ledas tikrai yra saugus pasirinkimas nėščiai moteriai.
Medicininiu požiūriu pagunda vartoti ledą vadinama „Pagofagija“. Vis dėlto reguliariai smulkinantis ledas gali padaryti daug žalos jūsų dantims ir taip pat sukelti stiprų gerklės skausmą dėl šalčio. Norą valgyti ne maistines medžiagas sukelia būklė, vadinama pica, kuri yra paplitusi moterims, turinčioms mažą geležies kiekį.
Kodėl nėščios moterys trokšta ledui?
Nėštumo metu pagofagija gali sukelti intensyvų potraukį, kur norėtumėte gniaužti ir čiulpti ant ledo kubelių ir nesijaustumėte kaltės. Tačiau tai įvyksta dėl kelių toliau išvardytų priežasčių:
1. Rytinė liga
Dauguma moterų kenčia nuo rytinės ligos pirmojo nėštumo trimestro metu. Rytinė liga yra hormoninių pokyčių rezultatas, ir kadangi tai rodo sveikesnį kūdikį viduje, tai yra geras ženklas. Moterys, turinčios sunkumų išlaikyti maistą ir net stikline vandens, gali skubėti į skalbimo kambarį, rasti saulės kubelių ramybę. Ledas neturi jokio kvapo ir gali būti lengvai virškinamas, skirtingai nuo kitų pykinimo sukeliančių maisto produktų. Panašu, ankstyvas rytas jaučiasi palengvinant ledą ir gali būti jo troškimo priežastis.
2. Geležies trūkumas
Tai rimta problema. Galingas ir pakartotinis troškimas valgyti ledo kubelius ar bet kokį ne maistą yra pica tipas. Tai rodo troškimą valgyti nulinės mitybos ir ne maisto produktus, tokius kaip smėlis, klijai, molis ar kreida. Laimei, ledas nėra toks pavojingas, bet yra susijęs su geležies trūkumu ir turi būti perkamas į gydytoją. Tačiau pica vis dar yra valgymo sutrikimas ir gali sukelti sveikatos problemų nėštumo metu. Geležies trūkumas gali sukelti anemiją, ir gydytojas gali rekomenduoti papildyti vitaminu B12 ir keisti dietą.
3. Šiluma
Nėščios moters kraujo tūris padidėja beveik 50% ir gali jaustis karšta. Norint susidoroti su padidėjusiu kraujo kiekiu, kraujagyslės šiek tiek išsiplėtė, kad kraujas būtų artimas prie paviršiaus. Tai gali padėti jums jaustis šilčiau nei įprastai. Trečiajame trimestre jūsų medžiagų apykaita taip pat yra didelė, o tai sukelia šilumą. Tai gali sukelti ledo vandenį nėštumo metu, ypač vasarą. Šildydama ant ledo, ši šiluma gali būti užkariauta tam tikru mastu ir gali jus ir jūsų kūdikį hidratuoti. Tačiau įsitikinkite, kad putojantys, cukrūs šalti gėrimai netampa šio rutinos dalimi.
4. Rėmuo
Rėmuo ar rūgšties refliuksas yra nepatogus jausmas, ypač kai jis auga nėštumo laikotarpiu. Nėštumo metu placenta sukuria progesterono hormoną, kuris padeda atsipalaiduoti gimdos raumenims. Tai taip pat atveria vožtuvą tarp skrandžio ir stemplės, todėl skrandžio rūgštys lengvai nuvažiuoja. Ledas yra natūralus būdas kovoti su šiuo nepatogiu jausmu ir pasirodo esąs patogus namuose.
5. Burnos burnos sindromas
Nėščios moterys dažnai kenčia nuo burnos burnos sindromo, dėl kurio burnoje atsiranda dilgčiojimo pojūtis. Vienas iš teigiamų poveikio valgant ledą nėštumo metu yra tai, kad jis gali sulaikyti burnos skausmą ir tirpimą. Taikant ledą ar suvartojant jį galima lengvai sumažinti degimą ant lūpų ir diskomfortą skruostuose. Kadangi šis sindromas nėra matomas ir negali būti atlikti jokie tyrimai, gali būti sunku analizuoti jo gydymą. Jei pajutote šį jausmą, įsitikinkite, kad apie tai informuoja gydytojas.
6. Valgymo sutrikimas
Daugelis žmonių turi pasikartojančių tendencijų, pavyzdžiui, kramtant nagus ar plaunant rankas. Kadangi tai suteikia laikiną pasitenkinimą, žmonės ir toliau jaustis. Valgyti ledą nėštumo metu taip pat galima prijungti prie pica sutrikimo, tačiau nė vienas tyrimas negalėjo tai patvirtinti. Kūdikiui gresia pavojus, nes jam neleidžiama gyventi gyvybiškai svarbiomis maistinėmis medžiagomis, nes motina nori valgyti ledą, o tai sukelia rimtų pasekmių.
Pavojus suvartoti pernelyg didelį ledą nėštumo metu
Reikėtų būti atsargiems, kai nėštumo metu vartojate pernelyg daug ledo, nes tai gali sukelti šias problemas:
1. Dantų problema
Pernelyg smulkinantys ledo kubeliai gali pakenkti dantims, ypač nėštumo metu. Jūsų dantų emalis gali būti pažeistas, taip skatinant skilimą ir padidėjusį jautrumą karšto ir šalto maisto produktams. Geriau leisti ledui liežuviu, o ne kramtyti ant liežuvio.
2. Prasta mityba
Jei motina turi būti įnešama į apetitą ledui valgyti, tai gali kelti grėsmę savo sveikatai ir kūdikio sveikatai. Kūdikis negali gauti visos mitybos, kurios reikia augti ir vystytis. Jūsų sveikatai taip pat gresia pavojus, jei nevalgysite gerai.
3. Gerklės skausmas
Gerklės skausmas nėštumo metu yra paplitęs bruožas, tačiau jei į dietą įtraukėte ledo kubelius, tai gali dar labiau pabloginti situaciją. Tai sudirgins gerklę, kad gyvenimas būtų sunkus jau sudėtingoje situacijoje.
4. Užspringimas
Tai yra pavojus sveikatai, kurį turėtumėte stebėti, ar esate nėščia ar ne. Galite netyčia nuryti didelį ledo gabalėlį ir tai gali sukelti užspringimą. Įsitikinkite, kad ledo kubeliai yra mažo dydžio ir visada stebėkite, ką valgote.
Jėgos troškimas, be abejonės, išnyks po pristatymo, todėl galite būti tikri, kad tai yra laikinas etapas. Bet, jei ji išlieka ilgai, pasikalbėkite su savo gydytoju apie geležies trūkumus ir kitas tokias sąlygas. Paprastas kraujo tyrimas bus pakankamas geležies lygiui nustatyti.