Alkoholio gerinimas ir žindymas
Šiame straipsnyje
- Ar žindanti motina gali gerti alkoholį?
- Alkoholio kiekis, kuris patenka į krūties pieną
- Kaip veikia alkoholio vartojimas pieno tiekimui ir kūdikiui?
- Kaip galite saugiai atsitiktinis gėrimas?
- Ar žindote kūdikį, jei tai saugu?
- Kaip sumažinti alkoholio poveikį kūdikiui?
- Ar geriamojo alaus kiekis padidina pieno tiekimą?
- Ar jums reikia nusausinti ar pumpuoti po alkoholio vartojimo?
- Ką galite padaryti, jei gerti per daug
- Ką reikia apsvarstyti
- Išvada
Visi žino, kad alkoholio vartojimas nėštumo metu gali pakenkti Jūsų kūdikio sveikatai ir vystymuisi. Tačiau daugelis motinų nežino, ar žindant gali vartoti alkoholį. Jie dažnai gaus prieštaringus pranešimus šiuo klausimu. Štai keletas dalykų, kuriuos reikia nepamiršti maitinant krūtimi.
Ar žindanti motina gali gerti alkoholį?
Atsakymas į šį klausimą nėra paprastas. Vis dėlto dauguma medicinos ekspertų sutinka, kad nėštumo metu vartojant vieną ar du mažus alkoholinius gėrimus, kūdikiui neturėtų būti jokio poveikio. Alkoholis bus pernešamas į jūsų motinos pieną, ir jūs turite žinoti, kad kai kurie iš jų bus perduoti kūdikiui.
Alkoholio kiekis, kuris patenka į krūties pieną
Išgėrus alkoholinį gėrimą, alkoholio kiekis jūsų sistemoje viršija 30 minučių. Jei vartojate maistą su alkoholiu, tai užtrunka apie 60–90 minučių. Tačiau tik 2% viso alkoholio kiekio perkeliama į motinos pieną.
Kaip veikia alkoholio vartojimas pieno tiekimui ir kūdikiui?
Nors dauguma tyrimų, atrodo, yra neišsamios, kai kalbama apie maitinimą krūtimi ir šalutinį poveikį geriamam kūdikiui maitinant krūtimi, jūs gerai atliksite šiuos dalykus:
- Alkoholis sumažins pagaminto pieno kiekį. Kai kurie tyrimai parodė, kad vartojant vieną gėrimą pieno gamyba sumažėja 23%.
- Tyrimas parodė, kad kūdikiams, kurie mama vartoja alkoholį, pasikeitė miego ciklas. Jie miega trumpesniam laikotarpiui, nors jie gali užmigti greičiau.
- Jei vartojate alkoholį kasdien, kūdikis gali priaugti svorio lėtai.
- Bendrasis motorinių įgūdžių sumažėjimas taip pat gali būti kasdieninis geriamojo vaisto poveikis.
Kaip galite saugiai atsitiktinis gėrimas?
Daug skirtingų žmonių turi skirtingas nuomones apie tai, kiek ir kiek dažnai galite gerti alkoholį žindant. Tačiau, kaip taisyklė, reikia apsiriboti 2 ar 3 gėrimais per savaitę.
Ar žindote kūdikį, jei tai saugu?
Kuo daugiau alkoholio vartojate, tuo ilgiau jūsų sistema ims apdoroti ir išvalyti alkoholį iš jūsų kūno. Geriausia laikytis tik vieno gėrimo per dieną. Be alkoholio perkėlimo į kūdikį per motinos pieną, taip pat negalėsite rūpintis savo kūdikiu, jei esate apsvaigęs. Esant tokiai sąlygai, neturėtumėte leisti savo kūdikiui miegoti toje pačioje lovoje.
Kaip sumažinti alkoholio poveikį kūdikiui?
Yra tam tikrų veiksmų, kurių galite imtis, kad sumažintumėte alkoholio poveikį kūdikio sveikatai ir vystymuisi.
- Geriausiai minimaliai išgerkite pirmuosius tris kūdikio gyvenimo mėnesius, nes jos kepenų veikla vis dar nėra gerai išvystyta.
- Padarykite gėrimus, kuriuose yra mažai alkoholio.
- Įsitikinkite, kad valgote prieš gėrimą ir jo metu.
- Išgėrus alkoholinį gėrimą, geriausia, kad dviem - trims valandoms vengiate žindymo.
- Laikykite alkoholio neturintį motinos pieną bet kokiai progai, kai žinosite, kad geriate.
Ar geriamojo alaus kiekis padidina pieno tiekimą?
Ne. Tyrimai parodė, kad geriamojo alaus vartojimas sumažina atsilikimą, išskyrus bendrą pieno tiekimą. Nenaudokite daug šios senosios žmonos pasakos ir pasikonsultuokite su savo gydytoju, jei esate susirūpinę dėl pieno, kurį gaminate, kiekį.
Ar jums reikia nusausinti ar pumpuoti po alkoholio vartojimo?
Nors nebūtina, kad po to, kai suvartosite alkoholį, iškraunate pieną, daugelis sprendimų priklauso nuo suvartoto alkoholio kiekio. Jūs taip pat turite nepamiršti, kaip arti savo kūdikio. Turėtumėte apsvarstyti siurbimą, jei jūsų krūtys jaučiasi perpildytos ir kad ortakiai lieka atblokuoti. Kai ilgai nenorite maitinti krūtimi, geriausia siurbti. Jei per šį laiką vartojate pernelyg didelį alkoholio kiekį, tuomet turite išgauti pagamintą pieną.
Ką galite padaryti, jei gerti per daug
Daugelis motinų stebisi: kiek ilgai po gėrimo galiu vėl maitinti? Negalima žindyti kūdikio, jei manote, kad vartojote per daug alkoholio. Butelis maitina kūdikį su saugomu motinos pienu, kad jūsų kūdikis būtų maitinamas, tuo pačiu išlaikant savo mintis, kad jūsų vaikas būtų sveikas. Vyresniems vaikams galite praleisti visą slaugos sesiją be jokių neigiamų pasekmių.
Ką reikia apsvarstyti
Yra daug dalykų, kuriuos reikia apsvarstyti prieš vartojant alkoholį žindymo metu.
1. Kūdikio amžius
Per pirmuosius tris kūdikio gyvenimo mėnesius jos kepenys dar nėra pakankamai subrendusios, kad galėtų tvarkyti alkoholį. Taigi net ir nedideli alkoholio kiekiai gali turėti neigiamą poveikį jos kepenims.
2. Jūsų svoris
Kuo lengvesnis, tuo ilgiau jūsų kūnas ims apdoroti ir pašalinti visus kūno pėdsakus.
3. Alkoholio kiekis
Kuo daugiau alkoholio vartojate, tuo ilgiau užtrunka jūsų organizmui apdoroti. Kuo ilgiau alkoholis lieka jūsų sistemoje, tuo didesnė tikimybė patekti į motinos pieną.
4. Ar valgysite
Užtikrindami, kad valgote prieš alkoholio vartojimą ir vartojimo metu, jūsų organizmas geriau apdoros alkoholį. Tiesą sakant, jūsų kraujyje ir pieno tiekime bus suvartojama mažiau alkoholio.
Išvada
Nors nėra sutarimo dėl kiekio ir dažnumo, kuriuo galite vartoti alkoholį, geriausia, kad išgerti gėrimą pirmuosius kelis kūdikio gyvenimo mėnesius. Kai vėl pradėsite gerti, įsitikinkite, kad ne daugiau kaip 2–3 gėrimai per savaitę, nes daugiau nei ši suma gali sukelti neigiamą poveikį jūsų kūdikio sveikatai ir vystymuisi. Kaip visada, pasitarkite su gydytoju dėl bet kokių klausimų ar rūpesčių, susijusių su pieno gamyba.