Gydytojai rasti # 1 priežastį Jūsų kūdikis dažnai plaukioja po vidurnakčio!
Šiame straipsnyje
- Kodėl kūdikiai kartais plačiai žadina naktį
- Taigi, kaip tai išspręsti?
Tai yra 2 val. Ir jūsų kūdikis, atrodo, yra labiausiai energingas, jis buvo visą dieną! Jei jums pasisekė, šią patirtį turėsite vieną ar du kartus per savaitę. Bet daugelis iš mūsų mama susiduria su šia daug dažniau! Taigi, kodėl taip atsitinka ir kaip turėtumėte spręsti šį klausimą? Jei jūsų vaikas grįš į miegą, pasimėgauti tam tikru vidutinio miego režimu, arba suraskite būdą, kaip jį sustabdyti?
Kaip motinos, mes tapome geriausiais dainininkų, rokerių ir paguodų, kai kalbame apie savo kūdikių miegą. Ateikite lovos metu, mes stengiamės kiekvieną knygoje gudrybę įsitikinti, kad kūdikis nukrenta į taikų miegą, o naktys netrukdomos. Mes žinome ir suprantame, kad naujagimiams prireiks laiko, kad patektų į miego grafiką, ir toliau pabudins maitintis. Tačiau kaip vaikai yra labai aktyvūs nakties viduryje, kad miegas atrodo tolima svajonė ?! Daugelis mūsų kūdikių yra tokie plati, kaip naktį (nors mūsų akys vos atviros), kad, atrodo, neįmanoma vėl miegoti
…Dauguma mamos paprastai laukia, kol vaikas pagaliau nustumba miegoti. Bet kas, jei galėtumėte išsiaiškinti priežastį ir tada ją išspręsti? Daugiau miegoti abiem jums!
Kodėl kūdikiai kartais plačiai žadina naktį
Pirmasis žingsnis siekiant išspręsti šią miego problemą yra suprasti, kodėl jis visai vyksta. Kaip gydytojai, priežastis yra dvipusė:
1. Jūsų kūdikis nori parodyti savo naujus įgūdžius
Tyrimai parodė, kad kai kūdikis mokosi naujų įgūdžių, jie nori nuolat parodyti šiuos naujus įgūdžius taip dažnai, kaip jie gali, įskaitant naktį! Tai tarsi jie negali patikėti, kaip vienu metu jie buvo nejudantys, o dabar jie gali apsisukti arba nuvilti pirštus, ir tai tikrai jiems džiaugiasi! Tai mus nukreipia į antrąją priežasties dalį.
2. Jūsų kūdikio miegas yra segmentuotas, kaip ir jo protėviai
Prieš porą šimtų metų žmonės miegojo dviem etapais - pirmuoju miegu ir antruoju miegu. Šis segmentuotas miegas buvo padalintas trumpu budrumo laikotarpiu, kuris idealiai truko valandą ar dvi. Manoma, kad žmonės užmigo iki 8 ir pabudo maždaug 1 val. Šis 1 val. Prabudimo laikas buvo skirtas darbui ar valgymui ar net bendravimui prieš vėl grįžus į lovą. Šis segmentuotas miegas ar polifazinis miegas iš tikrųjų yra natūralus būdas miegoti.
Tačiau, atsižvelgiant į mūsų visuomenės normas, mes mokėmės miegoti nenatūraliu būdu, kurį dabar žinome kaip įprastą. Elektros energija buvo labai svarbi, nes šie modeliai buvo priversti keisti. Mūsų nenatūralūs 7-9 valandų miego modeliai iš tikrųjų neatitinka mūsų kūdikių, kurie natūraliai seka segmentuotus miego modelius! Budrumo laikotarpis, mūsų kūdikiai jaučiasi, puikiai tinka minėtiems įgūdžiams parodyti, todėl šis vidurio vakarėlis vyksta taip dažnai.
Taigi, kaip tai išspręsti?
Vienintelis būdas iš tikrųjų išspręsti šią problemą yra mokyti kūdikius miegoti, kaip mes - nenatūraliai. Tai galima padaryti tik palaipsniui. Kūdikiai išmoksta imituoti mūsų modelius ir įpročius ir galiausiai sužinosime, kad šviesos išjungta reiškia, kad laikas miegoti. Jie taip pat naktį pasiims mūsų mieguistus tonus, o ne ryškesnius ryškius tonus. Jei jūsų vaikas atsibunda nakties viduryje, tai yra gera praktika švelniai pasakyti „Tai yra miego laikas, grįžkite miegoti“ ir nušluostykite juos atgal miegoti.
Tai reiškia, kad jūs pasipriešinate norui žaisti su jais, kol jie išnyks. Kūdikis, naktinis maitinimas ir raminamieji lopšeliai taip pat padės jūsų vaikui grįžti miegoti. Jūs taip pat galite pabandyti švelniai glostyti galvą, arba lengvai apšviesti juos švelniu, kvėpuojančiu šepetėliu. Daug mamų taip pat apsimeta grįžti miegoti tikėdamiesi, kad kūdikis imituos juos. Jis veikia!
Tačiau nėra jokios realios „greito sprendimo“ šiai situacijai. Jums tereikia jį laikyti ir tai įvyksta laikui bėgant.
Tuo tarpu nepamirškite mėgautis šiomis akimirkomis! Kaip varginantis, nes jie tikrai yra, netrukus bus laikas, kai jūs praleisite mažų angelų atsilaisvinimą po lovos po dviejų nekaltų vakarėlių!