Ar gali mažai nakties sugadinti jūsų santykiai?
„Tyrimas parodė, kad maždaug 11 proc. Tėvų pripažino, kad jie apsimeta miega, todėl jų partneris buvo priverstas susidoroti su verkiančiu vaiku“ ... Pinky McKay
Turėjome pokalbį: dėl to, kad turime antrąjį kūdikį, aptarėme savo poreikius ir lūkesčius dėl nakties tėvystės. Mes sutarėme dėl paramos struktūros - jis pakiltų į kūdikį, jei jis pabudo naktį ir norėčiau lankyti kūdikį. Galų gale, aš turėjau krūtis ir jis turėjo eiti į darbą per dieną. Žinoma, galėčiau pasivyti kai kuriuos zzzs, kai littlies turėjo popietę. Be to, tai buvo tik hipotetinė diskusija. Vaikas buvo gana geras miegamasis, dauguma naktų.
Kaip paaiškėjo, kūdikis ir kūdikis nesuderino mieguistumo taip pat lengvai, kaip įsivaizdavau. Naktinis laikas taip pat visiškai neatitiko. Vieną naktį, kai išgirdau, kad kūdikis pašaukė - garsiau ir garsiau, aš atsidūriau žindymo laikotarpiu. Jis pabudęs su košmaru apie klajoklią šunį, kuris išsiskyrė į mūsų sodą ir tą dieną išjudino jį. Aš laukiau kelias akimirkas. Jokio judėjimo iš manęs šalia didelio žmogaus gulėjo „miegantis“. Aš jį užsikabinęs. Nėra judėjimo. Aš jį puoliau - sunku! Jis paniekino, bet nesukėlė. Taigi, aš žongliravau tiek mažuosius, ir pamačiau vaiką į lovą prie jo tėvo, kaip ir aš minėjau apie keršto mintis. Ar neteisinga apsvarstyti galimybę pašalinti naktinį sauskelnį?
Pagal 2000 m. Britanijos „Channel 4“ apklausą tėvams, mieguistos naktys su verkiančiais kūdikiais gali sugadinti jūsų santuoką ir sveikatą. Tyrimas parodė, kad miego trūkumas yra svarbus santuokos nutraukimo ir gyvenimo skyrium veiksnys, nes trys iš dešimties porų, kurios buvo susiskaldžiusios, teigdamos, kad miego trūkumas, turintis vaiką, buvo veiksnys, padedantis suskaidyti.
Apie 11 procentų pripažino, kad naktį užmigę, todėl jų partneris buvo priverstas susidoroti su verkiančiu vaiku, o dar 11 procentų sakė, kad uždarė duris. Ir 9 procentai sakė, kad jie pasuko į televiziją, kad užblokuotų kūdikio triukšmą.
Aš neabejoju, kad mieguistos naktys gali atnešti bjaurus tėvams. Esame išnaudoję trumpesnius saugiklius, ir visiškai natūralu jausti pasipiktinimą, jei partneris apsimeta (ar tikrai!) Miega per mažą naktį. Netgi visiškai normalu jaustis piktas: viena mama pripažino, kad per visą savo „miegančią“ partnerę iškrauna visą stiklinę vandens, kai kūdikis vėl šaukė (jei manote, kad du vaikai vėliau, jie vis dar yra vedę ir dažniausiai laimingi).
Tikrai, tai šiek tiek policininkas, kad galėtumėte kaltinti savo vaikų miegą - ar trūksta - dėl skyrybų. Pragaras, kai mūsų kūdikiai buvo maži, aš prisimenu, kad jau kelias dienas pavargau, nes vos galėjau rasti laiško dėžutę, jau nekalbant apie skyrybų advokatą.
Bet jei išsekimas sukelia kovą tarp jūsų ir jūsų partnerio, atėjo laikas gauti pagalbą. Nesvarbu, ar tai yra jūsų kūdikiui, jūsų santykiams ar tiesiog paprašiusi, kad kas nors ateina ir mąstytų savo vaikus, kol jūs pasivysite miegoti porą valandų, ar ne verta?
Svarbu užmegzti laiko pokalbiui su savo partneriu apie tai, kaip jūsų vaikų miegas veikia jus ir klausytis vieni kitų. Aptarkite savo tėvų tikslus: kokios šeimos norite, kad jūsų vaikai prisimintų? Kas yra jūsų tėvystės įrankių rinkinyje: kokios strategijos jums priimtinos, kad jūsų kūdikis ar vaikas galėtų ramiai miegoti? Kokius naujus įgūdžius galite išmokti ir ar jie atitinka jūsų šeimos tėvystės stilių? Kaip dabar galite sumažinti stresą: ką galite ištrinti, perduoti ar gauti pagalbą? Kaip galėtumėte vienas kitą paremti: ar galite savaitgaliais miegoti arba pasimėgauti? Kokią išorinę paramą galite panaudoti: draugai, šeima, sveikatos priežiūros specialistai?
Yra atsakymų į mieguistas naktis, nesusijusios su ašaromis jums ar jūsų vaikui, o nedidelė namų dalis gali netgi išsaugoti jūsų santykius. Mažos nakties gudrybės nėra jūsų tėvystės įgūdžių atspindys, ir kiekviena pora turės nesutarimų, kai jie rengia savo tėvystės stilių - tai ne jūsų partnerių ar tėvų suderinamumo atspindys. Apsvarstykite tai: jei du žmonės sutinka su viskuo, visada, galbūt vienas iš jų yra pernelyg pavargęs galvoti. Arba jie galėtų lengvai išsisukti, vengdami konfliktų, bet vis dėlto pasibjaurėjimas slypi po paviršiumi.
Atminkite, kad nesate vieniši, ir jūs neturite eiti vieni. Pabuskite ir gaukite jums reikalingą pagalbą prieš sugriaudami, suskaidydami ar nutraukdami vaiko dvasią.
Jei desperatiškai ieškote miegojimo, patikrinkite Pinky McKay „Baby Sleep“ ir „Toddler Tactics“ seminarus Sidnėjuje, Melburne ir Hobarte.
Tarptautiniu mastu sertifikuotas žindymo konsultantas, kūdikių masažo instruktorius ir geriausiai parduodamas kūdikių priežiūros autorius, „Pinky“ išnagrinėja naujausius įrodymus, nulemia bendrus kūdikių miego mitus ir siūlo švelnias galimybes, skatinančias įsikurti, kuri taip pat skatina saugią tėvų ir kūdikių ryšį, optimalų smegenų ir emocinį ryšį vystymąsi ir sėkmingą žindymą.