Koriandras ir kokosų čutnėjus

Turinys:

Šiame straipsnyje

• Ingridientai
• Metodas
• Informacija apie maistingumą

Kas nemėgsta chutney sumuštinio paprastumo? Arba jos gaivus žalios spalvos plyšys ant karšto samoso? Koriandras ir kokoso chutney receptas - tai raktas į puikią prieigą prie įvairių patiekalų! Absoliučiai mėgstamas gerbėjas, tai tikrai lengva padaryti!

Paruošimo laikasMaisto gaminimo metas30–35 min0 minučių

Tarnauja

4 žmonės

Ingridientai

• 150 g kokoso, tarkuoto
• 100 g šviežių koriandro lapų
• 1 vidutiniškai žalios paprikos, kapotos
• Dešimtis imbiero gabalas, kapotas
• 1/2 arbatinio šaukštelio kmynų sėklos
• Druska pagal skonį
• Sultys iš vienos citrinos

Metodas

1 žingsnis

Į maišytuvą įpilkite kokoso, čili, koriandro, kmynų ir druskos.

2 žingsnis

Malti, kol mišinys pasižymi puikia ir lygia tekstūra

3 žingsnis

Supilkite mišinį į patiekalų dubenį, išspauskite citrinos sulčių ir maišykite.

4 žingsnis

Jūsų žalias vorianderis ir kokoso chutney yra pasiruošę tarnauti

Informacija apie maistingumą

139 K kal1, 9 g12, 7 g6, 7 g12 mg19 mg268 mg

Kalorijos

Baltymai

Riebalai

Angliavandeniai

Cholesterolis

Natrio

Kalis