Ar galite vartoti Ashwagandha nėštumo metu?
Šiame straipsnyje
- Ar Ashwagandha yra saugi nėštumo metu?
- Pavojus vartoti Ashwagandha nėštumo metu
Ashwagandha, kuris taip pat žinomas kaip Withania somnifera, Indijos ženšenis arba žiemos vyšnios, yra populiarus vaistinis augalas. Ashwagandha sanskrito vertimas yra „arklio kvapas“. Jis priklauso naktinių šeimos šeimai ir auga ištisus metus.
Ashwagandha yra gerai žinomas dėl naudos sveikatai. Ši žolė yra ypač žinoma gerinant spermos kokybę, bet ar ji taip pat naudinga moterims? Tyrimai tik pradeda įrašyti, kaip ši organinė priemonė gali padidinti moterų sveikatą ir gyvybingumą. Skaitykite toliau, kad suprastumėte, kaip saugi Ashwagandha tikrai yra netrukus gyvenančiai motinai.
Ar Ashwagandha yra saugi nėštumo metu?
Ashwagandha yra vienas seniausių žinomų adaptogenų. Adaptogenas yra tam tikra žolė ar augalas, kuris padeda mūsų organizmui valdyti stresą. Jis padeda antinksčių sistemai ir subalansuoja hormonų lygį. Šią žolę Indijoje daugelį amžių naudojo Ajurvedos specialistai, tačiau negalima teigti, kad vartojimas nėštumo metu yra saugus. Indijoje nėščios moterys paprastai imasi ashwagandha, kad pagerintų savo gyvybingumą ir pastoviai augtų kūdikio pažangą. Tačiau tai geriausia išvengti nėštumo metu, nes ji gali sukelti abortą. Jei vis tiek norite jį vartoti, pirmiausia pasitarkite su gydytoju. Ashwagandha arba bet kuri kita žolė turėtų būti suvartojama tik tada, kai gydytojas jums duos jums pirmyn.
Pavojus vartoti Ashwagandha nėštumo metu
Yra skirtingų nuomonių apie ashwagandha naudojimą nėštumo metu. Medicinos specialistai ir Ajurvedos specialistai tiki, kad ashwagandha gali padaryti moterį jaustis energingai ir gyvybingai nėštumo metu, o tai reiškia, kad nėštumo metu ji turi būti privaloma. Taip pat ir nauja motina gali būti laikoma papildoma po gimdymo. Ji padeda jai atgauti savo energiją, mažina stresą ir galiausiai padeda pieno liaukų stimuliavimui padėti pieno gamybai. Tačiau, išskyrus įvairias išmokas, jos rizika yra ne mažesnė.
Ashwagandha yra žinoma, kad sukelia ankstyvą menstruacijų pradžią. Tai yra priežastis, dėl kurios ji paprastai išvengiama dideliais kiekiais nėštumo metu. Šių žolelių vartojimas dideliais kiekiais yra susijęs su abortų rizika. Ajurvedos konsultantai ir ekspertai paprastai siūlo ribotą šios žolės suvartojimą, ty mažiau nei pusę šaukštelio arba tik arbatinį šaukštelį kiekvieną dieną. Tačiau šį kiekį taip pat reikia patikrinti pas gydytoją.
Kaip motina, turite kiekvieną dieną priimti sprendimus apie tai, ką galite valgyti, kokių papildų galite vartoti ir kas bus gera jūsų kūdikiui. Padarykite savo namų darbus gerai ir skaitykite tiek, kiek galite apie įvairius žolelius ir ajurvedinius priedus. Nors nėštumo metu jie yra geriausiai išvengiami, jei vis dar norite juos vartoti, išmintinga pasikonsultuoti su savo gydytoju. Pasikalbėkite su kvalifikuotu specialistu, prieš pridėdami bet kokią žolę į savo mitybą. Būkite gerai informuoti ir būkite saugūs nėštumo metu.