Užteršto oro kvėpavimas nėštumo metu - pasekmės ir kaip galite save apsaugoti

Turinys:

Šiame straipsnyje

• Kas yra oro tarša?
• Kokie yra bendrieji oro teršalų tipai?
• Ilgalaikio oro taršos simptomai
• Sveikatos problemos, kurias nėščios moterys gali patirti dėl oro taršos
• Patarimai, kaip apsaugoti nuo oro taršos nėštumo metu

Kai sužinosite, kad esate nėščia, pradėsite imtis papildomų atsargumo priemonių ir atsargumo priemonių dėl savo mitybos ir gyvenimo būdo. Jūs valgote vaisių ir daržovių, geriate daug vandens, eikite pasivaikščioti, pailsėkite ir planuojate daryti viską, kad sveikas nėštumas. Bet ar jūs kada nors susimąstėte, ar kvėpuojantis oras yra geras nėštumo metu? Tarša yra viena didžiausių mūsų šalies problemų. Užterštas oras yra kenksmingas mums, ypač nėščioms moterims. Bet ką galite daryti, jei nėštumo metu kvėpuojate užterštą orą? Sužinokite čia ir saugokite save.

Kas yra oro tarša?

Azoto dioksidas, sieros dioksidas, pastato išmetimas, transporto priemonių išmetamieji teršalai, cheminės medžiagos, dulkės ir kitos kenksmingos medžiagos ore teršia orą. Oro tarša gali pakenkti jūsų sveikatai, todėl būtina imtis atsargumo priemonių.

Kokie yra bendrieji oro teršalų tipai?

Užterštas oras, kurį kvėpuojate savo biure arba bet kurioje kitoje uždaroje vietoje. Sužinokite, kas teršia šį orą:

1. Lauko teršalai

Išoriniai teršalai dažniausiai yra ryškesni miestuose ir miesteliuose, kuriuose išmetama daugiau automobilių ar išmetami pramonėje. Kiekvienas miestas gali turėti skirtingą oro taršos lygį, kuris gali priklausyti nuo temperatūros, oro sąlygų, geografinės padėties, vėjo ir kitų tokių kintamųjų. Azoto dioksidas, anglies monoksidas, sieros dioksidas, ozonas (O3), kietosios dalelės ir pan.

2. Vidiniai teršalai

Mes praleidžiame apie 60–80 procentų mūsų gyvenimų patalpose. Tai reiškia, kad jei aplinka yra užteršta, mes galime tai labiau paveikti nei lauko tarša. Pagrindinės vidaus taršos priežastys yra šildymo prietaisai, dūmai, dažai, baldų blizginimo priemonės, garai iš statybinės medžiagos ir kt.

Kaip nėščia moteris, turite apsisaugoti nuo abiejų rūšių teršalų, nes jie gali būti kenksmingi Jums ir jūsų negimusiam kūdikiui.

Ilgalaikio oro taršos simptomai

Toliau pateikiamos sveikatos problemos, su kuriomis galite susidurti, jei esate veikiami oro taršos:

• Kvėpavimo sistemos sutrikimai, pvz., Astma, bronchitas, emfizema ir kt
• Švokštimas
• Kosėjimas
• Pernelyg didelis nuovargis ar nuovargis
• Plaučių infekcija
• Dirginimas akyse
• Sinusitas
• Vėžys

Oro tarša gali būti mirtina nėščioms moterims, vaikams ir kūdikiams, turintiems kvėpavimo takų.

Sveikatos problemos, kurias nėščios moterys gali patirti dėl oro taršos

Kaskart ir vėliau atsiranda naujų faktų ir skaičių, kuriuose nurodomas neigiamas taršos poveikis nėščioms moterims ir kūdikiams. Sužinokite, kokių problemų gali kilti nėštumo metu:

1. Poveikis mamai

Kai kurios dažniausios ligos, kurias gali sukelti oro tarša motinai

• Astma

Nėštumo metu bet koks ilgalaikis oro teršalų poveikis gali sukelti astmą, o tai gali lemti preeklampsiją. Preeklampsija gali padidinti kraujospūdį, kuris gali neigiamai paveikti inkstų ir kepenų funkcionavimą. Be to, jei motina susiduria su per didele oro tarša, ji gali padidinti jos kūdikio vystymosi galimybes vėliau gyvenime.

• Išankstinis darbas arba ankstyvas pristatymas

Kai patiriate smulkių kietųjų dalelių, kurias paprastai išskiria dyzeliniai varikliai arba žemės ūkio gaisrai, galite įkvėpti mažas daleles, kurios gali pasiekti plaučius ir sukelti plaučių infekciją arba širdies būklę. Nėščia moteris taip pat turi didesnę riziką patekti į priešlaikinį gimdymą.

• Medialiniai klausimai

Vidaus teršalų, pvz., Naujai dažytoje patalpoje ar šviežiai lakuotų baldų išmetamų dūmų poveikis gali sukelti medicinines problemas nėštumo metu. Šie klausimai gali būti nuovargis, galvos skausmas, pykinimas, galvos svaigimas ir pan.

• Vaisingumo komplikacijos

Oro tarša gali ne tik paveikti jūsų dabartinį nėštumą, bet taip pat gali paveikti vėlesnius nėštumus. Oro teršalų patekimas gali sukelti moterų, kurios bando pastoti, vaisingumo problemas. Pastebėta, kad moterys ir vyrai, patyrę pernelyg didelę oro taršą, susiduria su vaisingumo komplikacijomis.

2. Poveikis vaisiui

Yra daug galimų sveikatos sąlygų, kurios gali turėti įtakos jūsų kūdikiui. Štai keletas bendrų problemų, kurių gali turėti jūsų kūdikis, jei esate veikiami oro teršalų.

• Mažas gimimo svoris

Įprasta arba normali vaiko, gimtojo nuo 38 iki 40 nėštumo savaičių, svoris yra apie 6–8 svarus; tačiau, jei kūdikis gimsta su mažiau nei penkių svarų svorio, jis gali būti vadinamas mažu gimimo svoriu (LBW). Įtariama, kad netinkamo ar užteršto oro sąlytis gali palengvinti moters galimybes pristatyti mažą gimimo svorį turintį kūdikį.

• Autizmas

Jei nėščia moteris trečiąjį nėštumo trimestrą patiria didelių kietųjų dalelių, tai padidina kūdikio su autizmu pavojų. Rizika gerokai padidėja, jei pasiliekate netoli greitkelio, kur yra didesnė tikimybė, kad ją paveiks kietosios dalelės.

• SIDS arba staigaus kūdikio mirties sindromas

Jei esate patyręs pasyvų rūkymą nėštumo metu, tai gali sukelti jums ir jūsų kūdikiui didžiulį pavojų. Oro tarša taip pat susijusi su staigiu kūdikių mirties sindromu.

• Ilgalaikės medicininės sąlygos

Kartais, išskyrus neatidėliotinas sveikatos problemas, oro tarša taip pat gali sukelti ilgalaikių mirčių. Matoma, kad oro taršos poveikis nėštumui kartais gali sukelti gimdos uždegimą, kuris gali paveikti Jūsų kūdikio sveikatą vaisiaus stadijoje ir net vaikystėje ar net paauglystėje.

Patarimai, kaip apsaugoti nuo oro taršos nėštumo metu

Norint turėti sveiką ir saugų nėštumą, turite išgelbėti save ir savo kūdikį nuo blogo oro taršos poveikio. Mes supažindinsime Jus su kai kuriais patarimais, kaip apsisaugoti nuo oro taršos nėštumo metu:

1. Iš lauko oro taršos

Būkite atsargūs, kai išeinate iš išorės ir atlikite šiuos patarimus:

• Kad apsisaugotumėte nuo lauko oro taršos, nesitraukite tuo metu, kai tarša yra daugiau; pasitraukti saugesniais laikais. Pastebėta, kad oro tarša pasiekia savo piko po pietų; todėl eikite ryte arba po saulėlydžio.

• Jei turite vairuoti, įsitikinkite, kad važiuojate keliais, kuriuose eismas mažesnis. Be to, įsitikinkite, kad prieš atidarant automobilį garažo durys yra atidarytos, kad išgelbėtumėte toksiškus garus.

• Įsitikinkite, kad vaikščioti, mankštintis ar daryti bet kokias pratybas žaliosiose ir atvirose erdvėse.

• Svarbu, kad prieš nustatydami laikytumėte oro kokybės skirtuką. Yra daug telefono programų, kurios gali padėti jums nustatyti tą patį.

2. Iš vidaus oro taršos

Kai kurie iš šių patarimų gali padėti jums saugiai ir sveikai patalpoje:

• Venkite patekti į šviežiai dažytus kambarius. Jei turite eiti, įsitikinkite, kad dėvite kaukę ir atidarote visas duris ir langus.

• Laikykitės toli nuo rūkymo zonų ar žmonių, kurie rūkote. Jei kas nors iš jūsų šeimos ar draugų rato rūko, venkite jų arti.

• Nesaugius laikus susilaikykite nuo durų ir langų atidarymo, ypač jei išliksite miesto širdyje per daug eismo. Jūs galite atidaryti duris ir langus ankstyvais rytais, jei norite gauti šviežio oro.

• Daugelis buitinių valymo priemonių taip pat gali turėti kenksmingų cheminių medžiagų, todėl jų nenaudokite arba taupiai naudokite. Dirbdami su tokiais produktais, būtinai mūvėkite pirštines ir kaukę.

Saugumas yra svarbus siekiant užtikrinti sveiką ir saugų nėštumą ir gimdymą. Taigi, imkitės būtinų priemonių, kad išgelbėtumėte save nuo oro taršos poveikio.