Viskas, ką reikia žinoti, kad išgyventumėte Karva Chauth Fast
Šiame straipsnyje
- Pasiruošimas sparčiai
- Greitai
- Kaip nutraukti Karva Chauth Fast
- Patarimai, kaip išgyventi Karva Chauth
Karva Chauth, diena, kurią greitai stebėjo daugelis susituokusių moterų Šiaurės Indijoje, šių metų spalio 8 d. Karva Chauth greitai stebimas dėl vyrų ilgaamžiškumo ir geros sveikatos ir yra sunkus! Tai vienas festivalis, kuriam reikalingas tikras ryžtas, nes moterys netgi negerina vandens visą dieną. Skamba sunku? Na, mes tai įmanoma!
Jūs tikriausiai planavote mehandi, savo aprangą ir namų dekoracijas. Nors galėjote nuspręsti dėl visų tos dienos drabužių, juvelyrinių dirbinių ir prabangių dalykų, ar jūs taip pat apsvarstėte, kaip laikyti Karva Chauth patenkinamai, o ne tapti skausminga patirtimi? Štai mūsų greitas žemas žingsnis, kaip greitai atidaryti „Karva Chauth“ ir kaip jį sulaužyti.
Pasiruošimas sparčiai
Nors nevalgius, daugybė toksinų iš jūsų organizmo išsiskiria per „pertraukos laiką“. Todėl svarbu, kad kelias dienas iki festivalio liktumėte pasiruošę greitai. Taigi, ką valgyti prieš jūsų Karva Chauth greitai? Į savo mitybą įskaičiuokite daug vaisių ir riešutų, kad jūsų kūnas pradėtų valymo procesą anksti ir nesukels šoko greitai.
Dėl sargi, čia yra maisto produktų, kuriuos galite įtraukti, sąrašas
- Pienas
- Pluoštiniai maisto produktai (vaisiai, pavyzdžiui, obuoliai, bananai ir kt.)
- Daug baltymų turintys maisto produktai (daigai, panelis ir tt)
- Riešutai (ypač migdolai ir riešutai)
- Kviečiai ir daugiakanaliai maisto produktai (duona, grūdai, rotacijos ir kt.)
Nepamirškite vengti saldžių maisto produktų, nes per dieną jūs tik jaustumėtės.
Greitai
Moterims, kurios yra pasirengusios valgyti užkandžius visą dieną, arba jei esate nėščia, užkandžiuokite šviežių vaisių ir riešutų. Nėščioms moterims patariama nesilaikyti Karva Chauth greitųjų taisyklių, nes gali pakenkti jūsų kūdikio sveikatai. Laikykitės savo užsiėmimų per savo greitą laiką ir nukreipkite savo dėmesį, kad nesibaigtumėte svajojate apie skanų maistą! Žiūrėkite filmus arba visus tuos skambučius, kuriuos jau seniai praleidote. Nedarykite mažų užduočių aplink namą, bet nedirbkite energiją.
„Karva Chauth Fast“ vaisiai gali būti: obuoliai, arbūzai ir agurkai.
Kaip nutraukti Karva Chauth Fast
Jei galvojate, ką turite po savo Karvos Chauth greitai, pasakyti sveiki vaisiai!
- Pabaikite savo greitį palengvindami gražų šviežių vaisių ar vaisių sulčių dubenėlį. Daug moterų rekomenduoja greitai išnaikinti bananus.
- Išgerkite daug vandens, bet nenusiminkite! Palaukite ant stiklinės vandens, palaukite kelias sekundes tarp sipų. Po pirmojo stiklo palaukite 5 minutes, po to gausite kitą stiklą. Tada gerti!
- Gerkite pasuką, kad nuramintumėte pilvą. Jūs netgi galite valgyti varškės ar jogurto dubenį.
Negalima eiti į kofeino gėrimus, pavyzdžiui, arbatą ar kavą, nes jie sukelia rūgštingumo lygį skrandyje ir galų gale patiria sunkų laiką. Taip pat venkite riebi maisto (paratha, puri ir kt.) Ir ryžių ir laikykite jį šviežią ir šviesią.
Patarimai, kaip išgyventi Karva Chauth
Kaip sunku, kaip gali atrodyti Karva Chauth, visa tai yra proto mokymas. Kariai mūsų pasienyje eina mėnesius be tinkamo poilsio, gerų miego sąlygų ir vis dar išgyvena. Jie nesiskiria nuo mūsų! Skirtumas nėra kūnuose, bet prote. Štai kaip jūs galite ne tik išgyventi, bet ace Karva Chauth kaip bosas-bahu!
- Pradėkite ruoštis „Karva Chauth“ 2–3 savaites.
- Įeikite į valgyti šviesą. Tai apima porcijos kontrolę, taip pat maitinimo per dieną skaičių.
- Įtraukite vaisius į savo kasdienį maistą.
- Prisiminkite, kaip mes buvome vaikai, mes pamirštume alkį ir troškulį, jei darytume kažką, ką mylėjome daryti? Pabandykite surasti norimą užsiimti veikla ir paversti juos savo įprastos veiklos dalimi. Naudokite šiuos dalykus, kad treniruotumėte savo protą ir pasiimkite jį badu ir maistu.
- Stenkitės pakeisti savo požiūrį į Karva Chauth: tai ne tik greitas, bet ir „kūnas“. Supratimas, kad greitasis padeda, o ne paprasčiausiai kankindamas, suteiks jums atnaujintą jėgą ir leis jums likti sutelktas.
- Palepinti save! Užsisakykite SPA datą su savo mergina draugais, eikite į filmą
būti tarp kitų moterų, kurios taip pat nevalgė. Suteikite ir gaukite moralinę paramą ir stiprumą.
Karvos Chauth procedūra yra labai artima moters širdžiai, nes tai yra meilės ir atsidavimo simbolis. Jei švenčiate festivalį, atlikite šiuos patarimus, kad jūsų Karva Chauth būtų greitas ir sklandus. Leiskite mėnuliui užsidegti jūsų gyvenimui ir atnaujinkite gražų ryšį su savo vyru!