Būdamas antsvoriu, visa nauja rizika - tavo kūdikis gali būti gimęs senesnis!
Šiame straipsnyje
- Kas yra jūsų kūdikio biologinis amžius?
- Kodėl yra antsvorio priežastis senėjimo kūdikiams?
- Esmė
Valgykite du! Valgykite sausus vaisius ir ghee! Nesijaudinkite dėl savo svorio ir to, kaip atrodote - jūsų kūdikiui tai reikia! Kiekviena nėščia moteris kažkada ar kitaip buvo per šį šlifavimą. Gerai prasmingi giminaičiai ir draugai deda visas pastangas, kad nužudytų ją, nes tiki, kad tai padės mitybos reikmėms ir jos kūdikio vystymuisi. Mama-to-be baigiasi antsvoris ir prarasti šį papildomą svorį po jos pristatymas yra mamutas užduotis. Bet tai nėra net didžiausia problema. Naujas tyrimas motinystės sveikatos srityje sukėlė pavojingą riziką, kad antsvoris gali kelti jūsų kūdikiui!
Kaip sveikas jūsų vaikas gimsta, yra kelių veiksnių derinys. Tai priklauso nuo to, kaip jūsų nėštumas buvo lygus ir kaip sveikas esate, jūsų ir jūsų vyro genetinė makiažas, aplinkos veiksniai ir kai kurie pašaliniai veiksniai, kuriuos netgi medicinos mokslas negali apibrėžti. Tikrai žinote tik vieną dalyką - jis bus mažas kūdikis su mažomis rankomis ir kojomis, kurių kūnas vis dar turi daug ką daryti. Bet kas, jei taip nėra? Ką daryti, jei jis iš tikrųjų yra senesnis nei manote?
Belgijos Hasselt universiteto mokslinių tyrimų grupė surinko kelių moterų, kurios vėliau pastojo, KMI balus. Po pristatymo komanda paėmė kraujo mėginius iš virkštelės ir placentos. Čia yra neramios išvados, kurias jie pasiekė. Tai verčia mus galvoti apie tai, kokio gyvenimo būdo mes sekame nėštumo metu!
Nustatyta: „Moterys, kurios yra antsvorio nėščiosiose, yra labiau linkusios turėti kūdikių, kurie yra biologiškai blogesni nei tie, kurie gimė sveikų svorio moterims. Tai gali sukelti kūdikiams didesnę riziką susirgti lėtinėmis ligomis vėliau ir sumažinti jų gyvenimo trukmę. “
Paprastai kūdikiams, gimusiems nutukusioms mamoms, gali būti ne daugiau kaip keturiolika metų, nei kūdikiai, gimę sveiką svorį turintiems moterims!
Kas yra jūsų kūdikio biologinis amžius?
Ne, tai ne jo kalendorinis amžius, bet jo ląstelių amžius. Mūsų biologinis amžius yra susijęs su mūsų DNR. Šie DNR bitai vadinami telomerais ir jie susitraukia kiekvieną kartą, kai mūsų ląstelės dalijasi. Tai reiškia, kad jie ir toliau sutrumpina visą gyvenimą, kaip mes senėjame. Kuo trumpesnis jūsų telomeras, tuo labiau tikėtina, kad Jums gali kilti širdies ir kraujagyslių ligų ir 2 tipo diabeto rizika. Kaip rodo tyrimo rezultatai, nutukusių moterų kūdikių telomerai buvo 5, 5 proc. Trumpesni už motinų, turinčių sveiką KMI, kūdikius. Tai reiškia beveik penkerių iki dešimties metų senėjimą!
Kodėl yra antsvorio priežastis senėjimo kūdikiams?
Priežastis yra panaši į priežastis, kodėl jis sukelia ankstyvą senėjimo senyvo amžiaus žmonėms. Jei esate antsvoris, jūsų organizme yra riebalų perteklių. Tai gali sukelti uždegimą, gaminti chemines medžiagas, kurios sukelia stresą jūsų organizmui, ir galiausiai sugadins jūsų ląsteles. Ši žala gali patekti į jūsų kūdikio kūną per placentą. Be to, jei jau buvote antsvoris, netgi prieš pradėdami vartoti šį bruožą savo vaikui galite per savo genus. Netgi įmanoma, kad tėvo svoris taip pat galėtų vaidinti svarbų vaidmenį, nors tai dar nebuvo išbandyta.
Esmė
Nėštumas yra svarbus ir ypatingas jūsų gyvenimo laikas. Nors šiuo metu svarbu įgyti tam tikrą svorį, jūsų mitybos įpročiai neturėtų būti pritaikyti „svorio didinimui“. Tai gali ne tik apsunkinti jūsų nėštumą, bet taip pat gali paveikti jūsų kūdikį, nes tyrimas įtikinamai įrodė. Pasak ekspertų, moteris, turinti normalią svorį prieš nėštumą, turėtų gauti bet kur nuo 11 kg iki 15 kg. Tie, kurie turi dvynius, turėtų tikėtis gauti daugiau, nuo 18 kg iki 20 kg. Jei esate antsvoris ar nepakankamas svoris, svorio padidėjimas nėštumo metu turėtų būti atitinkamai nuo 7 iki 11 kg arba nuo 12 iki 18 kg.
Svarbu tai, kad turėtumėte gauti tinkamas maistines medžiagas, ypač vitaminus, folio rūgštį, baltymus, angliavandenius, kalcį ir geležį. Jūs taip pat turite gauti tam tikrą fizinio aktyvumo kiekį per spartų vaikščiojimą, prenatalinę jogą arba paprastus gydytojo nurodytus pratimus. Jei jau praeityje turite svorio problemų ar turite pernelyg didelę skydliaukės dalį, šiuo metu jums reikia ypatingo dėmesio. Geriausia gauti dietos ir mankštos planą, kaip rekomendavo gydytojas.
Būkite sveiki, ponios. Jūs ir tavo kūdikis nusipelno!