Prieš tau pradedant
Pasirinkimas pastoti yra puikus sprendimas, tačiau ne vienas turi tai padaryti lengvai. Jūsų kūnas ir gyvenimas praeis daugybe pokyčių, todėl svarbu prieš tai įsisąmoninant juos gerai suprasti. Kiek įmanoma daugiau sužinoję apie nėštumą, padės tinkamai pasirinkti jums ir jūsų šeimai.
Prieš pradėdami kūdikį, įvertinkite savo gyvenimo situaciją ir įsitikinkite, kad tinkamas laikas kūdikiui. Norint palaikyti sveiką nėštumą, gali tekti iš naujo ištirti tam tikrus įpročius - pavyzdžiui, tą naktį vyno taurę.
Gimus kūdikiui, jūsų gyvenimo grafikas drastiškai pasikeis. Tikriausiai mažiau miegosite ir, norėdami atlikti savo vaiko priežiūros pareigas, turėsite pakoreguoti savo darbą ir socialinį gyvenimą.
Yra ir finansinių sumetimų. Sveikas nėštumas reikalauja kelių gydytojo vizitų, o naujas vaikas reiškia tonų drabužių, kūdikių maisto, sauskelnių ir kitų daiktų. Be to, gali tekti iš savo mažo buto persikelti į namą ar namą.
Kai sužinosite, kad tinkamas laikas ir nusprendėte, kad norite pastoti, priimkite sveikus įpročius, kad padidintumėte savo galimybes. Mankštinkitės ir valgykite maistinių medžiagų turinčią dietą, kad pasiektumėte ar išlaikytumėte sveiką kūno svorį, ir venkite narkotikų, tabako ir alkoholio. Taip pat gali padėti multivitaminai, ypač turintys folio rūgšties.
Taip pat atsižvelkite į laiką, jei jau turite mažylių. Greitai susilaukiantys vaikai turi privalumų ir trūkumų, palyginti su laukimu keletą metų prieš pastojant.
Vaiko turėjimas keičia tavo gyvenimą amžiams. Savo finansų, sveikatos ir gyvenimo būdo supratimas padeda pasiruošti sveikam nėštumui ir gražiai šeimai.