Burokėlių tyrė

Turinys:

Šiame straipsnyje

• Ingridientai
• Metodas
• Informacija apie maistingumą

Šią šakninę daržovę galima pristatyti kūdikio mityboje maždaug 8-10 mėnesių amžiaus. Iš pradžių jums gali prireikti maitinti kūdikį, atlikdami paprastą tyrę, panašią į tą, kuri parodyta šiame recepte, o vėliau vėliau aprūpinkite runkeliais kaip pirštų patiekalus, arba į receptus įtraukti kitus ingredientus, pvz., Ryžius, khichdi ir tt Jūsų vaikas privalo traukia graži burokėlių raudona spalva.

Paruošimo laikasMaisto gaminimo metas5 minutės15 minučių

Tarnauja

2 žmonės

Ingridientai

• 1 šviežios vidutinio runkelių

Metodas

1 žingsnis

Nuplaukite ir nulupkite runkelius.

2 žingsnis

Nupjaukite viršūnes ir supjaukite runkelius į mažus gabalus.

3 žingsnis

Padėkite gabalus į garlaivio keptuvę, kurioje yra pakankamai vandens, kuris matomas per garintuvo krepšelį. Jūs netgi galite suspausti juos iki 2-3 švilpukų.

4 žingsnis

Garo iki konkurso.

5 veiksmas

Nuvalykite vandenį, nes nitratai gali patekti į virimo vandenį.

6 veiksmas

Įdėkite į maišytuvą arba maisto procesorių ir pradėkite tyrę.

7 žingsnis

Prireikus įpilkite vandens, kad būtų užtikrinta sklandi, plona konsistencija.

Informacija apie maistingumą

Vieno puodelio puodelio griežinėliai (85 g)

37Kalorijos iš riebalų10, 2 g 0%Sotieji riebalai0 g 0%0, 1 gMononesočiųjų riebalų0 g0 mg 0%Natrio242 mg 10%259, 25 mg 7%Angliavandeniai8, 5 g 3%1, 7 g 7%Cukrus6, 8 g1, 4 gVitaminas A1%5%Kalcis1%4%

Kalorijos

Bendras riebalų kiekis

Polinesočiųjų riebalų

Cholesterolis

Kalis

Maistinė lasteliena

Baltymas

Vitamino C

Geležis

* Pagal 2000 m. Kalorijų kiekį.