Avokado milkshake

Turinys:

Šiame straipsnyje

• Ingridientai
• Metodas
• Informacija apie maistingumą

Pieno pyragaičiai yra universalūs ir sveiki maisto produktai. Tuo pačiu metu į savo vaiko mitybą įtraukite vaisių ir pieno gerumą! Pakeiskite savo pasirinktus vaisius (išskyrus citrusinius vaisius) šiame pieno kokteilio recepte. „Chikoo“, „mango“, obuolių, bananų ir kt. Užkandžiai yra puikūs.

Paruošimo laikasMaisto gaminimo metas10-15 minučių10-15 minučių

Tarnauja

3 žmonės

Ingridientai

• 2 prinokę avokadai
• 40 g cukraus (neprivaloma)
• 30 g skaldytų ledų (neprivaloma)
• 2 stiklinės pieno
• 20 g ledų (neprivaloma)

Metodas

1 žingsnis

Nupjaukite avokadų ir laikykite jį nuošalyje.

2 žingsnis

Naudodami šaukštą, nuimkite masę ir perkelkite jį į maišytuvą.

3 žingsnis

Dabar maišytuve įpilkite cukraus, sulaužyto ledo ir pieno.

4 žingsnis

Sumaišykite, kol ji tampa stora plaušiena.

5 veiksmas

Įpilkite pieno, kad jis būtų plonesnis.

6 veiksmas

Venkite kūdikiui maitinti pieno kokteilį su cukrumi, ledu ar ledais.

7 žingsnis

Jūs galite pridėti savo mėgstamo ledų, tačiau tai neprivaloma.

8 veiksmas

Nedelsiant patiekite į aukštus akinius.

Informacija apie maistingumą

529 K cal20, 8 g26, 9 g54, 3 g14 mg285 mg663 mg

Kalorijos

Baltymai

Bendras riebalų kiekis

Iš viso angliavandenių

Cholesterolis

Natrio

Kalis