Akupresūra, skatinanti darbo - slėgio taškus, kuriuos turėtumėte žinoti
Šiame straipsnyje
- Kas yra akupresūra?
- Ar akupresūra yra saugi nėštumo metu?
- Ar Akupresūra tikrai dirba, kad atneštų darbo?
- Kaip veikia akupresūra?
- Kada saugu naudoti akupresūrą darbo paskatinimui?
- Ką reikia prisiminti prieš bandant akupresūrą
- Bendrasis spaudimo taškas, skatinantis darbo
- Veiksmingi patarimai, kurie suteikia komforto su akupresūriniu darbu
- Kaip greitai akupresūra gali paskatinti darbą?
Visas tavo kūdikio augimo procesas viduje yra kalnelius. Ir kai pasieksite pristatymo ribą, negalite laukti, kol kūdikis laikys rankose. Tuo pačiu metu jūs iš dalies atleidžiate nuo to, kad nėštumo laikas baigiasi. Tačiau atleidimas nuo darbo gali užtrukti ilgai, nes dėl vėluojančio darbo. Tokiais atvejais daugelis moterų girdėjo apie akupresūrinius stebuklus.
Kas yra akupresūra?
Žodis „akupresūra“ ir akupunktūra gali sukelti daug painiavos ir netgi sukelti baimę. Abu gali atrodyti panašūs, tačiau naudojami metodai yra visiškai skirtingi. Akupunktūra naudoja adatas, kurios perduoda kūną ir sukelia tam tikrus taškus. Akupresūra daro beveik tą patį, bet be adatų. Akupresūra yra jau daugiau nei 5000 metų egzistavusi ir nuleista per Kinijos kultūrą. Tai yra išorinės jėgos taikymas tam tikrame kūno spaudimo taške. Tai galima padaryti naudojant pirštus arba kartais net naudojant pėdas, kelius, alkūnes ir kojas.
Ar akupresūra yra saugi nėštumo metu?
Akupresūra turi nemažai naudos iš patekimo į energiją, skatindama kūdikį imtis tinkamos padėties pristatymui, atnešti atleidimą nuo skausmo, išlaikyti tinkamą hormonų lygį ir pan. Tačiau prieš išbandant bet kokias akupresūros procedūras būtina gauti gydytojo rekomendaciją. Visi organizme esantys slėgio taškai nebūtinai yra naudingi nėščiai moteriai. Kadangi akupresūra išskiria energiją, ji paveikia hormonus ir padidina kraujotaką, todėl ji labai naudinga per pirmuosius 3 nėštumo mėnesius ir paskutinį mėnesį. Tačiau akupresūra taip pat gali sukelti gimdos susitraukimus.
Ar Akupresūra tikrai dirba, kad atneštų darbo?
Tyrimai, kurie sukelia akupresūrą, kad pradėtų darbą, nėra taip paplitę kaip kiti. Tačiau atrodo, kad egzistuoja teigiamas atsakymas. Tiek akupresūra, tiek akupunktūra parodė, kad jų veiksmingumas skatina darbą ir mažina darbo skausmą.
Kartais, naudojant akupresūros metodus, būtų galima sumažinti darbo trukmę, kuri leistų greitai pasiekti. Procedūroje naudojami spaudimo taškai padeda kūdikiui judėti žemyn gimimo kanalu, kuris skatina darbą ir padeda lengviau pristatyti.
Kaip veikia akupresūra?
Valdomasis akupresūros principas yra mažinti energiją, kuri yra įstrigusi įvairiose kūno dalyse. Kūno viduje visa veikla turi natūralų srautą į juos, kurie leidžia veikti be problemų. Kai šiame sraute yra kliūčių, tai sukelia skausmą ar sandarumą tame rajone ir pan. Kas yra akupresūra, pašalinkite šias kliūtis arba jas sumažinkite natūraliu būdu, kad kūno procesai būtų tęstiniai. Nėštumo metu darbas gali būti atidėtas dėl daugelio aplinkybių, kai jis turėtų vykti natūraliai. Akupresūra padeda organizmui pasiekti normalią darbo ciklo pažangą, išvalydama bet kokių klausimų kelią.
Kada saugu naudoti akupresūrą darbo paskatinimui?
Nėščioms moterims akupresūros dėmės turi būti suaktyvintos tik tada, jei:
- Jūs praėjote savo atsiskaitymo datą ir dar nėra jokių pristatymo požymių.
- Jūsų darbas buvo paskatintas, bet raumenims trūksta jėgų susitraukimams.
- Aktyvus darbas dar neprasidėjo, o amniono maišelis jau prasidėjo.
Ką reikia prisiminti prieš bandant akupresūrą
- Gydytojai patvirtino, kad akupresūra nėra patvirtinta. Be to, yra sveikatos priežiūros specialistų, užsiimančių alternatyvia medicinine terapija, kurie prisiekia savo naudingumu.
- Akupresūra efektyviai skatins darbą, kai laikas bus teisingas. Todėl jūsų darbas prasidės tik tuo atveju, jei esate tinkamas nėštumo etapas, kad būtų galima paskatinti darbą.
- Jei pasirinksite naudoti akupresūrą, įsitikinkite, kad esate vietoje ir padėtyje, kad galėtumėte atlikti pristatymą, jei dėl to jis turėtų darbo.
Bendrasis spaudimo taškas, skatinantis darbo
Žemiau pateikiami kai kurie bendri slėgio taškai, kurie, kaip manoma, sukelia darbą.
1. Inkstų 3 taškas
Žinoma, šis taškas turi įtakos emocinei sveikatai ir daugeliu būdų mažina nerimą. Nėščioms moterims ji gali padėti sumažinti skausmą nugaros, kai atsiranda darbas.
Vieta
Tiesiai į kulkšnies kaulo vidurį ir kulkšnies atgal link vidinės pusės.
Kaip aktyvuoti?
Pradėkite taikyti slėgį palaipsniui aukštyn, naudodami nykščio minutę.
2. Šlapimo pūslės 28 taškas
Šlapimo pūslė Shu yra tai, kaip šis punktas vadinamas tradiciniu būdu. Šis punktas taip pat padeda atnešti atleidimą nuo nugaros skausmo darbo metu.
Vieta
Įsikūręs tarp šonkaulio ir krūtinės, link vidinės šlapimo pūslės linijos.
Kaip aktyvuoti?
Suraskite tašką pusiaukelėje į šonkaulį ir keletą minučių paspauskite jį pirštu.
3. Šlapimo pūslės 48 taškas
Stimuliuoja aplink dubens sritį, mažinančią išialgijos skausmą, klubų skausmą ir bet kokį dubens srities įtampą.
Vieta
Maždaug 10 cm žemiau stuburo pagrindo tarp šlaunikaulio viršaus ir užpakalis.
Kaip aktyvuoti?
Kadangi taškas yra minkštas, nedidelis slėgis, švelniai masažuodami jį.
4. Šlapimo pūslės 60 taškas
Vienas iš pagrindinių kulkšnių akupresūros taškų, kurie padeda skatinti gimimo procesą ir mažina darbo skausmą.
Vieta
Jis yra tarp kulkšnies išorinės pusės ir Achilo raumenų tiesiai už sąnario.
Kaip aktyvuoti?
Naudokite nykštį, kad spaudžiate keletą minučių spaudimą.
5. Kepenų 3 taškas
Jis naudojamas atleisti nuo menstruacinių skausmų ir net nemiga, taip pat sumažina nugaros skausmą darbo metu.
Vieta
Apie 3 cm nuo pirštų, pirmųjų dviejų pirštų viduryje, viršutinėje kojos pusėje.
Kaip aktyvuoti?
Švelniai paspaudę tašką keletą minučių paspauskite.
6. tulžies pūslė 21 taškas
Tai vienas iš pagrindinių taškų, kurie gali sukelti susitraukimus ir leisti vaikui greitai nusileisti.
Vieta
Pasilieka ant trapecijos raumenų į viršų, tiesiai virš vertikalios linijos virš spenelio.
Kaip aktyvuoti?
Mažai spaudžiant, masažuokite pečių plotą žemyn.
7. Inkstų 1 taškas
Vienas iš populiariausių taškų, kurie gali atnešti skausmo malšinimą bet kuriuo metu, taip pat sumažinti paniką ir nerimą.
Vieta
Žemiau pėdos, žemupio žemėje, tiesiai vidurinės pirštinės sankryžos linijoje.
Kaip aktyvuoti?
Taikykite tam tikrą spaudimą ir paleiskite. Pakartokite po kelių sekundžių.
8. Didelis žarnyno 4 taškas
Šis punktas taip pat supaprastina susitraukimus, juos nuosekliai ir veiksmingai remdamasis darbo jėga.
Vieta
Tarp nykščio juostos ir piršto, colio virš galinės pusės.
Kaip aktyvuoti?
Naudokite kitą nykščiu ir nuimkite slėgį. Pakartokite ciklą su mažomis pertraukomis.
9. Šlapimo pūslė 67 Taškas
Koreguojant kūdikio padėtį, šis taškas stebina, ypač kūdikiams ir vaikui.
Vieta
Mažojo piršto pusėje, beveik 0, 1 colio už nago.
Kaip aktyvuoti?
Naudokite nykščio ir piršto pirštą, kad suspaustumėte pirštą toje srityje, bet švelniai.
10. Šlapimo pūslės 32 taškas
Nors tai sukelia susitraukimus, šis taškas taip pat išsprendžia išsiplėtusios gimdos kaklelio ir kitų infekcijų problemas.
Vieta
Žemiau stuburo srityje, kurioje yra sėdmenų grioveliai.
Kaip aktyvuoti?
Paspauskite tašką, masažuodami jį žemyn. Sustokite ir kartokite po kurio laiko.
11. Perikardo 8 taškas
Dar vienas populiarus taškas, kuris, kaip žinoma, sukelia darbą gana veiksmingai.
Vieta
Pasviręs vidurinį pirštą, jis yra palmių centre tarp metakarpalų.
Kaip aktyvuoti?
Naudokite kitą nykštį, norėdami nuspausti žemę ir ją masažuoti.
12. 6 blužnis
Siekiant sumažinti darbo trukmę, tai yra veiksmingas taškas, nes jis taip pat stiprina susitraukimus ir brandina gimdos kaklelį.
Vieta
Už blauzdos 4 cm virš anklebono.
Kaip aktyvuoti?
Tam tikrą laiką naudokite spaudimą pirštu ir sustokite. Kartokite po pertraukos.
Veiksmingi patarimai, kurie suteikia komforto su akupresūriniu darbu
- Išbandykite keletą kvėpavimo pratimų, kad prieš pradėdami procesą nuramintumėte kūną.
- Akupresūros masažas, norint paskatinti darbą, gali būti atliekamas bet kuria taškų tvarka.
- 28 ir 48 šlapimo pūslės, skrandžio 29 ir inkstų 3 taškai gana sėkmingai mažina skausmą darbo metu.
- 6 blužnis, 4 storosios žarnos ir tulžies pūslė 21 yra taškai, kurie padeda organizmui pasiruošti pristatymui.
- Jūsų kojos trinamas, kai pristatysite kūdikį, gali atnešti didžiulį reljefą.
- Akupresūros taškų naudojimas pristatymo metu gali padėti šiek tiek sumažinti skausmą.
Kaip greitai akupresūra gali paskatinti darbą?
Akupresūros poveikis skirtingiems žmonėms skiriasi. Nėščios moterys gali patirti darbo pradžią per valandą po spaudimo ar netgi užtrukti kitą dieną.
Pavėluotas pristatymas gali sukelti didelių emocinių ir fizinių problemų nėščiai moteriai. Naudodami akupresūros taškus darbo skausmui ir pristatymui, galite užtikrinti, kad procesas būtų sklandus ir patogus, ir tikimės rūpintis savo naujagimiu.