7 Brownie receptai žmonėms, sergantiems gestaciniu diabetu, kurie negalėtų purtyti troškimo
Kai esate nėščia ir trokšta paspaudimų, aš visiškai tikiu, kad nesate atsakingas už tai, ką galite padaryti, kad patenkintumėte šį poreikį. Nesvarbu, ar naudojate pirštą, kad nužudytumėte paskutinį žemės riešutų sviestą iš stiklainio, ar valgykite tik savo mažylį, kad patenkintumėte savo dantų dantį, jūs turėtumėte daryti tai, ką reikia padaryti. Blogos naujienos apie potraukį? Gerai, Mick Jagger sakė, kad tai geriausia - jūs ne visada galite gauti tai, ko norite. „McDonald's“ gali būti uždarytas ir nebeveikia tiems vištienos grynuoliams, kuriuos norite, arba gali būti kenčia nuo sveikatos būklės, dėl kurios jums sunku mėgautis tuo, ką norite. Apgaulė yra tai, kad jūsų troškimas atitiktų jūsų sveikatos ribas, net jei jums reikia rudens receptų žmonėms, sergantiems nėštumo diabetu.
Pasak Amerikos nėštumo asociacijos, nuo 2 iki 5 proc. Nėščių moterų patiria nėštumo diabetą. Kadangi jūsų placenta gamina tiek daug hormonų, tai gali sukelti atsparumą insulinui, todėl jūsų organizmui sunku reguliuoti jo cukrų nėštumo metu. Tai reiškia, kad reikia vengti daug cukraus, angliavandenių ir riebalų, sutelkiant dėmesį į daug ląstelienos ir baltymų turinčius valgius. Skamba gana neįmanoma, kad surastumėte šį pyragą, tiesa? Tačiau šie septyni rudieji receptai puikiai tinka tiems, kurie serga nėštumo diabetu. Jie yra daug baltymų, mažai angliavandenių ir cukraus, ir siūlo saldžiųjų alternatyvų, pavyzdžiui, obuolių ar saldžiųjų bulvių, kad galėtumėte pasimėgauti šokoladu.
1 Saldžiosios bulvės
Kreminės, sultingos šokolado pyragaičiai, kurie tinka jums? „Healthy Foodie“ sukūrė šiuos saldžiųjų bulvių pyragus, kurių sudėtyje yra nesaldintų obuolių, avokado ir saldžiųjų bulvių, todėl tai yra didelis baltymų ir mažai angliavandenių mėginys.
2 Cukriniai beprūdžiai
Pagaminti iš migdolų miltų, kokoso miltų ir nesaldinto cukraus be šokolado, šie cukriniai saldainiai iš Sweet as Honey yra puikus gydymas, jei sergate nėštumo diabetu.
3 Black Bean Brownies
Juodųjų pupelių pyragaičiai yra mėgstami tarp veganų, nes jie yra visiškai pakrauti su baltymu, todėl jie taip pat tinka jums! Ir mažiau nei 18 gramų angliavandenių vienoje porcijoje, šie juodųjų pupelių pyragaičiai iš avižinių dribsnių su šakute gali jus patenkinti ir sveiki.
4 Žemės riešutų sviestas
Mažai angliavandenių ir be cukraus, šie žemės riešutų sviesto sūkuriniai pyragaičiai iš „Peheat“ iki 350 yra iš šio pasaulio. Fudgy su turtingu šokolado skoniu, jūs būsite laimingi, kai padarėte tuos, kai ši pyragas trokšta.
5 Karameliniai riešutai
Su tik 2, 5 gramų angliavandenių šių karamelinių riešutų (įskaitant karamelinį šlamštą!) Patiekimu iš I Breathe I'm Hungry, jums nereikės nerimauti dėl jūsų angliavandenių suvartojimo ir galite mėgautis savo troškimu.
6 Dvigubos Espresso Brownies
Su 5, 3 g angliavandenių ir 2, 62 gramų pluošto, šios dvigubos „Es Day I Dream About Food“ espresso pyragaičiai yra beprasmiški ir suteikia jums kavos skonį, kurio trūkote nėštumo metu. Akivaizdu, kad jūs turite tai padaryti dabar.
7 Tamsus šokoladas Brownie Batter Dip
Jei esate kažkas panašus į mane, lygaus skrebučio tešlos nuėmimas nuo mentelės yra pusė taškelių, kai gaminate pyragus. „Chocolate Covered Katie“ dėka galėsite paragauti „garbanzo“ pupelių ir datų pagamintame be cukraus riešutų tešlos, todėl jis yra pilnas pluošto ir baltymų.