5 patarimai, kaip paruošti žindymą prieš pristatymą
Šiame straipsnyje
- Kaip pasiruošti žindymui?
- Kaip kūnas pasiruošia žindyti
- Turėtumėte sustiprinti spenelius prieš slaugą
- Kaip gauti papildomą pagalbą
Žindymas kūdikiu yra asmeninis dalykas, kurį jums reikės pagalvoti ir priimti sprendimą prieš jūsų kūdikio gimimą. Daugelis ekspertų pataria maitinti vaiką tik šešis mėnesius. Taip yra todėl, kad motinos pienas turi viską, ką reikia jūsų kūdikiui, kad taptų stipriu ir sveiku vaiku; jis turi idealų baltymų, vitaminų ir riebalų mišinį.
Tie kūdikiai, kurie pirmuosius šešis jų gyvenimo mėnesius maitina tik motinos pieną, gauna pieną, kuris padeda jiems kovoti su bet kokiais virusais ar bakterijomis, kurios gali užkrėsti juos. Jie taip pat mažina ausų infekcijų, viduriavimo ir kvėpavimo takų ligų riziką.
Kaip pasiruošti žindymui?
Nors žindymas yra įgūdis, kuris natūraliai ateina daugeliui moterų, yra keletas dalykų, kuriuos galima padaryti iš anksto, kad vėliau jums būtų lengviau. Štai kaip paruošti maitinimą krūtimi prieš pristatymą:
1. Būkite natūralūs
Kūdikiai, kurie gimsta natūraliai ir turi kuo mažesnę medicininę intervenciją, yra labiau linkę maitinti krūtimi, o tie, kurie gimė su didesne medicinine pagalba, turi mažesnį sėkmingo žindymo lygį. Nors yra daug išimčių, natūralūs gimdymai didina sėkmės tikimybę žindymo laikotarpiu.
Jei ketinate turėti C skyrių, nesijaudinkite. Daugelis moterų, turinčių C skyrių, sėkmingai maitino savo kūdikius savo krūtinėje. Tai paprasčiausias dalykas - užtikrinti, kad aplinkybės būtų teisingos, ir jūsų kūdikis supranta, ką daryti. Vienas dalykas, kurį galite padaryti, yra pabandyti viską, kad jūsų kūdikio slaugytoja iš savo krūtinės per pirmas dvi gimimo valandas. Jei tai neįmanoma, tai viskas gerai, tiesiog išbandykite pirmąją galimybę.
2. Atsargų atsargos
Jums reikės slaugos liemenėlių, trinkelių, tepalo skausmingiems speneliams ir patogiems drabužiams slaugyti. Tai yra būtinybė maitinti krūtimi. Taip pat turėtumėte apsvarstyti galimybę investuoti į gerą slaugos pagalvę, nes tai gali labai palengvinti fizinių krūtimi maitinančių motinų patirtį ir atverti daugiau krūtimi maitinančių vietų.
3. Masažuokite krūtis
Taip ruošiatės krūtimi maitinti krūtimi nėštumo metu. Per paskutines šešias nėštumo savaites masažuokite savo krūtis, kad išvalytumėte pieno kanalus. Laikykite savo krūtis gerai sudrėkintus, kad vėliau nepatektų įtrūkimų. Krūtinės lukštai gali būti naudojami norint ištraukti spenelę, jei turite plokščių ar apverstų spenelių.
4. Paruoškite lizdus
Sukurkite patogią erdvę namuose, kur galite slaugyti vaiką. Jūs galite pridėti patogią kėdę arba skirti vietą, kurioje galite sėdėti kūdikį maitinant krūtimi. Pridėkite kai kurių pagalvių ir palikite vietos, kad išstumtumėte. Šią sritį taip pat galite skaityti tam tikroms knygoms.
5. Informuokite savo priežiūros komandą
Jums reikės iš anksto nurodyti ir informuoti savo komandą apie slaugytojus, kad nenorite, kad jūsų kūdikis būtų maitinamas kitaip nei motinos pienas. Prašymas, kad jūsų kūdikis galėtų likti toje pačioje patalpoje, kad galėtumėte maitinti kūdikį, kai jis yra alkanas.
Kaip kūnas pasiruošia žindyti
Jums gali būti įdomu, kaip pasiruošti maitinimui krūtimi prieš gimimą? Pieno kanalai jūsų krūtinėje augs ir subręsta nėštumo metu, taip pat pradės vystytis pieno gamybos ląstelės, o daugiau kraujo patenka į krūtinę nei anksčiau. Štai kodėl jūsų krūtys bus tiek daug didesnės. Jūsų speneliai taip pat taps didesni, nes jie bus naudingi maitinant kūdikį.
Turėtumėte sustiprinti spenelius prieš slaugą
Jūsų kūnas natūraliai ruošia krūtis šerti, taigi jums nereikia jų sugriežtinti. Tai senovinė praktika, kurios nereikia. Tiesą sakant, tai sukelia nereikalingus skausmus, o vėliau žindymą dar labiau apsunkina. Geriausias būdas užkirsti kelią skausmui yra išmokyti kūdikį, kaip užrakinti greitai pradžioje; idealus laikas, kai įmanoma, yra valanda po gimimo.
Kaip gauti papildomą pagalbą
Tapimas motina gali būti labai bauginanti, o kai kalbama apie kažką tokio dydžio, kaip žindymas, visada malonu, kad kas nors kalbėtų apie tai, kas žino, kas yra apie profesiją ar asmeninę patirtį, nes yra tik iki šiol moksliniai tyrimai gali jus priimti. Štai keletas būdų, kaip gauti papildomą pagalbą:
1. Šeima ir draugai
Eikite į moterį, kuriai pasitikite; tai galėtų būti šeimos narys, kaip jūsų motina ar teta, ar netgi artimas draugas, kuris anksčiau maitino krūtimi. Daugelis moterų susiduria su tam tikrais sunkumais žindymo laikotarpiu, ir jie galės apšviesti jūsų teritoriją ir patars, kaip elgtis. Kadangi jie jau yra patyrę, jie galės suteikti jums gerą paramą, jei jaučiatės, kad jums reikia pagalbos, ar net tik kažkas, su kuriuo norite kalbėti.
Dauguma vyresnio amžiaus moterų džiaugiasi galėdami padėti jaunajai kartai mokytis, ypač apie motinystę, nes tai yra būdas jiems perduoti žinias, kurias jie įgijo iš motinų ir iš visų kartų. Būkite atsargūs, kad pasikonsultavote su gydytoju, kai atliksite gimdymo metu.
2. Aptarkite ją su savo gydytoju
Jei nerimaujate dėl kūdikio maitinimosi, pvz., Jei nė vienas iš jūsų vartojamų papildų turės įtakos kūdikiui maitinimo laikotarpiu, visada galite pasitarti su gydytoju. Gydytojas galės patarti, ką galite imtis, kad jūsų vaikas nepatirtų jokio šalutinio poveikio.
Kai kurios moterys gali turėti krūtų implantus arba gali būti atliktos krūties operacijos. Tokiais atvejais visada turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju, ar jie turės įtakos žindymui.
3. Dalyvauti klasėse
Ieškokite kai kurių krūtimi maitinančių mokyklų klasių ir užsiregistruokite. Galėsite sužinoti viską, ką reikia žinoti apie maitinimą krūtimi, įskaitant higieną ir įvairias pozicijas, kurias galite pabandyti padėti jūsų kūdikiui greitai užsifiksuoti. Ne tik tai, bet jūs susitiksite su kitomis laukiančiomis motinomis, kad galbūt galėtumėte susieti su nuotykių pakilimais ir nuosmukiais.
4. Pasitarkite su ekspertu
Nesvarbu, ar jūsų kūdikis dar nėra atvykęs. Jei yra kažkas, kas gali sukelti jums susirūpinimą, kad negalėsite tinkamai laktuoti, visada galite susisiekti su laktacijos konsultantu, kuris gali atsakyti į bet kokias abejones. Jei jums reikia pagalbos dėl kokių nors priežasčių, jums gali būti suteikta galimybė iš anksto susitarti.
5. Įtraukti savo partnerių palaikymą
Žindymas gali būti lengvesnis ir gali tęstis ilgesnį laiką, jei tėvas palaiko tvirtą paramą. Tėvai gali pažymėti antenatalinę ar krūtimi maitinančią sesiją, būti ten emociškai, ir daryti viską, ką gali, kad išlaisvintumėte tam tikrą stresą, kurį per šį laiką pateksite. Vaiko maitinimas yra apmokestinamas kūnu, ypač jei esate visiškai natūraliai maitinęs krūtimi ir maitinate kūdikį, kai jis yra alkanas, pirmuosius mėnesius nenaudodamas butelio.
Jei jūsų vyras praleidžia laiko ir rūpinasi jūsų poreikiais čia ir ten, pvz., Pareikšti jums puodelį arbatos ar pasimėgauti vakariene, jei jūsų vaikas nori maitinti, kai jums reikia paruošti vakarienę, tai gali padėti jums jaustis mažiau pabrėžti. Jei jau turite kitų vaikų, tai bus malonu, jei jūsų vyras su jais padės, kai jūs pats skiriate save naujagimiui maitinti.
Nepamirškite visada turėti gimimo planą, kad galėtumėte gauti viską, ką reikia padaryti, kad paruoštumėte savo kūdikį. Dirbkite kartu su savo gydytoju ir nuolat peržiūrėkite ir atlikite būtinus plano pakeitimus, remdamiesi gydytojo atliktų tyrimų išvadomis, kad patikrintumėte vaiko sveikatos būklę ir vystymąsi. Jūsų sveikata taip pat atliks svarbų vaidmenį, ir jums reikės būti tinkamos būklės, jei norite, kad galėtumėte žindyti savo vaiką be jokių problemų. Jei norite natūralaus gimimo ir norite maitinti vaiką kuo mažiau medicininės intervencijos, gydytojas yra geriausias asmuo, su kuriuo reikia konsultuotis dėl plano, nes jie galės pasakyti, ar tai įmanoma, jei ne, ir ką jūs galite padaryti.