4 Patarimai dėl sporto drabužių, kurie padės jums pasirinkti idealius drabužius treniruotei
Šiomis dienomis visi yra „traukinio beprotybės“ juostos vagone ir tai nuostabi! Gyvenimo ir sveikatingumo palaikymas yra būtinas ir nėra kažkas tik jauniesiems ar fitneso entuziastams
tai visiems. Tačiau tinkamų treniruočių drabužių rinkimas gali būti sudėtingas uždavinys ir daugiau žmonių, nei manote, kad tai neteisinga.
Mes visi norime atrodyti ir jaustis puikiai dirbdami, bet mes taip pat turime sugebėti ištiesti ir būti patogūs, todėl sunku pasirinkti tinkamą treniruotės įrankį. Bet yra gerų naujienų, galite būti stilingi ir turėti funkcionalų drabužių tuo pačiu metu; taip, tai įmanoma!
Ką dėvėti treniruoklių salėje
Yra keletas pagrindinių dalykų, į kuriuos reikia nepamiršti, ieškant treniruotės įrankio, kuris geriausiai tinka jums. Taigi, jau dabar, turite teisingą mąstyseną, tiesiog atkreipkite dėmesį į keletą dalykų, prieš pradėdami:
1. Seni, nusidėvėję drabužiai nėra gerai
Daug žmonių linkę padaryti šią klaidą pasirenkant treniruočių drabužius. Baggyti, suplėšyti, palaidi drabužiai gali ne tik nužudyti jūsų treniruotės gandą, bet ir jaustis iš tikrųjų nesėkmingais ir taip sukelti demotyvavimą. Be to, „baggy“ drabužiai gali būti pavojingas variantas, nes jie galėtų patekti į mašinas ar svorius sporto salėje!
2. Pasirinkite tinkamą audinį
Pasirinkus kvėpuojančius audinius, galima nuvažiuoti, kai pasirenkate treniruočių drabužius. Yra tonų sintetinių audinių, kurie šiais laikais siūlo drėgmę. Tai padeda prakaitui greitai išgaruoti ir saugo kūno jausmą. Medvilniniai drabužiai gali būti puiki vasarą, bet nėra geriausia treniruotės galimybė. Medvilnė sugeria prakaitą ir prilimpa prie odos. Štai kodėl moteriškos medvilnės treniruočių drabužiai gali jaustis sunkūs ir nepatogūs. Venkite.
3. Gauti „Fit“ on Point
Įsitikinkite, kad dėvite tinkamus drabužius. Laisvi drabužiai yra gerai, jei tai tik lengvas pratimas, kaip vaikščioti. Bet jei važiuojate ar važiuojate dviračiu, geriausia vengti blaškytų kelnių, kurie galėtų padaryti kelionę ar patekti į pedalus. Jei darote jogos, grindų pratimus ar pilates, tada pasiimkite griežtesnius treniruočių drabužius moterims. Jūsų drabužiai turi būti tvirti ir drėgmės.
4. Atkreipkite dėmesį į sezoninius pokyčius
Treniruočių drabužiai keičiasi keičiant sezonus, ypač jei dirbate lauke. Šiltesniu oru, kaip minėjome, drėgmei atsparūs audiniai yra geriausi. Moterų fitneso drabužiai, kurie yra suvaržantys, turi būti vengiami, nes jame gali būti prakaitas ir karštas.
Atvėrusiu oru, nepamirškite, kad ketinate naudotis ir pakelti savo kūno temperatūrą, kad šiek tiek jaustumės šilčiau. Dėvėkite sluoksnius, jei jis yra per šaltas, ir nuimkite juos, kai kūnas įkaista.
Jei jis yra drėgnas ar vėjuotas, jei norite pasivaikščioti ar važiuoti, dėvėkite „windcheater“. Arba laikykitės uždaros treniruotės formos tomis dienomis, kuriose norėtumėte nešlapti. Net „windcheaters“ gali gauti jums šiek tiek drėgną.
Taip pat nepamirškite, kad nesvarbu, koks oras yra, jūs greičiausiai būsi prakaitavimas, todėl patarimai 1-3 laikomi ištisus metus.
Jūsų pasirinkti drabužiai yra daugiau nei estetinis tikslas. Jie gali iš tikrųjų padėti jūsų treniruotei būti efektyvesni ir taip pat jaustis jaukiais! Mums visiems, laimei, gyvename tuo metu, kai geriausi audiniai, stiliai ir spaudiniai yra pritaikyti bet kokiam skoniui, dydžiui ar formai, todėl mes tikrai neturime pasiteisinimo dėvėti netinkamus drabužius. Jie taip pat rūpinasi visais biudžetais!