3 būdų, kaip motinos maitina krūtimi
Kūdikiams reikia valgyti, ir daugelis motinų gerai pagalvojo apie pasirinktas priemones, kaip išlaikyti savo vaikus. Naujoms mamoms žindymas yra ne tik natūralus pasirinkimas, bet ir naudingas.
Maitinimas krūtimi yra nemokamas, patogus ir reikalauja kelių atsargų ar atsargų. Be to, tai suteikia motinoms galimybę bendrauti su savo mažyliais.
Vis dėlto žindymo nauda sveikatai yra didesnė. Čia pateikiami trys pagrindiniai šios galimybės pranašumai:
1. Mažina SIDS riziką
Naujam tėvui staigios kūdikių mirties sindromo galimybė gali būti bauginanti. Laimei, tėvai gali imtis daugybės veiksmų, kad sumažintų SIDS riziką savo kūdikiams, pvz., Išlaikyti lovelę be minkštų paviršių, pavyzdžiui, įdarytų gyvūnų ar pagalvių.
Žindymas gali sumažinti SIDS ir pogimdyvinės depresijos riziką. Tarptautinis tyrimas, kurį atliko Virdžinijos universiteto sveikatos sistema, yra dar vienas būdas, kuriuo motinos gali sumažinti SIDS riziką, kuri yra pagrindinė mirties priežastis kūdikiams, jaunesniems nei vieneri metai. Tyrimo metu nustatyta, kad mažiausiai dviejų mėnesių žindymas kūdikiui gali sumažinti SIDS riziką beveik perpus. Be to, šie rezultatai tinka ir motinoms, kurios tiek krūtimi, tiek buteliuose maitina savo kūdikius.
„Vos du mėnesius maitinant krūtimi, SIDS rizika sumažėja beveik perpus. Kuo ilgiau kūdikiai maitinami krūtimi, tuo didesnė apsauga“, - „ScienceDaily“ aiškino gydytoja Fern Hauck iš UVA medicinos mokyklos ir UVA vaikų ligoninės. "Kita svarbi mūsų tyrimo išvada yra ta, kad bet koks maitinimas krūtimi sumažina SIDS riziką - kitaip tariant, tiek dalinis, tiek išskirtinis žindymas duoda tą pačią naudą."
2. Stiprina ryšį tarp mamos ir kūdikio
Nėra tokio ryšio, koks yra tarp motinos ir vaiko, ir maitinimas krūtimi gali dar labiau sustiprinti šį ryšį. Dešimtmetį trukusiame Amerikos psichologų asociacijos atliktame tyrime nustatyta, kad motinos, maitinančios krūtimi ilgesnį laiką, pasireiškia motinos jautrumu metų metus, pereidamos prie kitų maitinimo būdų.
Motinos jautrumas tyrime apibūdinamas kaip:
- Atsakingumas vaikui.
- Emocinis tonas.
- Elgesio lankstumas.
- Gebėjimas skaityti vaiko užuominas.
„Mus nustebino tai, kad žindymo laikotarpis numatė motinos jautrumo pasikeitimą laikui bėgant“, - „Science Daily“ teigė Jennifer Weaver iš Boiso valstijos universiteto ir pagrindinė tyrimo autorė. "Ankstesni tyrimai parodė ryšį tarp žindymo ir ankstyvo motinos jautrumo, tačiau niekas nereiškia, kad žindymo poveikis bus pastebimas žymiai vėliau, kai žindymas baigėsi."
3. Mažina riziką mamai
Ankstyvos motinystės metu svarbu sutelkti dėmesį į kūdikio sveikatą, tačiau tėvai turi suprasti veiksnius, kurie turi įtakos ir jų pačių gerovei. Žindymas mamai teikia daug naudos iš fizinės ir psichinės sveikatos, įskaitant:
Svorio metimas
Žindymas sudegina kalorijas, o motinos, kurios net suvalgo papildomai nuo 300 iki 500 kalorijų per dieną, gali numesti svorio, ypač nėštumo metu priaugtą svorį. Paprastai mama netenka apie 15 svarų iš karto po gimdymo, tada ir toliau neteks nuo vieno iki dviejų svarų per mėnesį pirmaisiais šešiais vaiko gyvenimo mėnesiais, praneša Mayo klinika.
Žindymas taip pat gali sumažinti 2 tipo diabeto riziką, pažymėjo JAV sveikatos ir paslaugų departamentas.
Pogimdyminės depresijos atsigavimas
Pogimdyminė depresija reiškia beviltiškumo, bejėgiškumo jausmus ir kitus prislėgtus pojūčius iškart po gimdymo. Remiantis Depresijos tyrimų ir gydymo duomenimis, psichinės sveikatos būklė pasireiškia nuo 13 iki 19 procentų naujų motinų.
Anksčiau medicinos specialistai manė, kad depresija po gimdymo sumažina tikimybę, kad motinos žindys savo vaikus. Nors taip gali būti, nauji žindymo tyrimai rodo, kad tai yra abipusė gatvė; užsiimdamos žindymu, naujos motinos gali sumažinti savo depresijos po gimdymo riziką. Tai taip pat gali padėti moterims greičiau pasveikti nuo PPD.