20 Geriausi namų gynimo būdai krūveliams nėštumo metu

Turinys:

Pile ar hemorojus yra vienas iš daugelio nėštumo šalutinių reiškinių. Pylės yra uždegusios arba patinusios venų anališkumo zonoje ir aplink ją. Šios uždegtos venos gali būti viduje ir išorėje. Krūtys nėštumo metu gali sukelti didelį skausmą ir diskomfortą, tačiau gera žinia yra ta, kad daugeliu atvejų poliai gali būti gydomi namuose naudojant natūralias priemones.

20 Efektyvios natūralios priemonės vaistų (hemorojus) vartojimui nėštumo metu

Krūva gali pasireikšti bet kuriuo nėštumo metu, bet dauguma mama ją gauna trečiame trimestre. Krūtys nėštumo metu gali atsirasti dėl įvairių priežasčių; tačiau, tinkamai prižiūrint, galite gydyti šią medicininę būklę naudodami kai kurias populiarias namų gynimo priemones. Štai keletas namų gynimo priemonių, skirtų hemorojus nėštumo metu, o tai padės sumažinti simptomus:

1. Valgykite obuolius: obuoliai yra geras pluošto šaltinis, o tirpūs obuolių pluoštai taip pat veiksmingai reguliuoja cholesterolio kiekį. Valgydami obuolius su žievelėmis, jie bus labai naudingi poliai. Rekomenduojama reguliariai valgyti obuolius arba vartoti obuolių sultis, kad krūmai būtų palikti nėštumo metu.
   

2. Vartoti bananus reguliariai: bananai teikia didelę naudą nėščiai moteriai. Šis nuostabus maistas yra ne tik gausus folio rūgšties, kalio ir vitamino B6 šaltinis, bet bananai yra labai naudingi vaisiaus nervų sistemos vystymuisi. Turtingas pluoštas ir geras pektino šaltinis - pluoštas, kuris efektyviai valdo maisto virškinimo trakte, bananai turėtų būti vartojami reguliariai, kad būtų išvengta polių nėštumo metu.

3. Valgykite brokolius: brokoliai yra galia, supakuota su daug vitaminų ir mineralų, tokių kaip vitaminas C, kalcis, geležis, folio rūgštis ir beta karotinas. Brokoliai gausu vitaminų ir taip pat yra daugybė pluošto ir antioksidantų. Atsižvelgiant į brokolius sriubos, keptos daržovės arba garų pavidalu, tai yra puikus būdas ištrinti visus savo polius baimės nėštumo metu. Brokoliai palaiko jūsų virškinimo sistemą, todėl brokoliai turėtų būti pridėti prie nėštumo dietos.

4. Tangy Treat-Orange: Šis citrusiniai vaisiai yra supakuoti su maistinių medžiagų, pvz., Vitamino C, vitamino A, kalcio ir gero pluošto, paketu. Šie maistiniai gėrybės daro šį trapų vaisių idealų vaisių kiekvienam nėščiajai, kad galėtų gydyti polius. Apelsinai taip pat padeda sumažinti cukraus kiekį kraujyje ir puikią galimybę išlaikyti cukraus kiekį kraujyje nepaliestą, jei sergate nėštumo diabetu.

5. Taikyti kokosų aliejų: kokosų aliejuje yra antimikrobinių ir priešuždegiminių savybių ir stebuklai mažinant polių poveikį. Jūs galite mirkyti kokoso aliejų ant medvilnės rutulio ir jį laisvai taikyti paveiktoje vietoje. Tai geriausia naudoti kokoso aliejų netrukus po to, kai praeisite žarnyną. Rekomenduojama du ar tris kartus per dieną naudoti kokoso aliejų.

6. Šilto vonios vonia: šiltas vanduo palengvina deginimą, niežėjimą ir krūtų skausmą. Jūs galite pamerkti vonią arba plastikinę vonią 15-20 minučių, du kartus per dieną. Ši praktika taip pat padės tiesiosios žarnos plotui išlikti švari ir tvarkinga. Patepkite sausa minkštu skalbikliu arba rankšluosčiu po to, kai mirksi, nes bet koks drėgnumas ar drėgmė gali sudirginti ar niežti.
   

7. Įtraukite moliūgus savo mityboje : moliūgai yra puikus šaltinis daugeliui esminių maistinių medžiagų, tokių kaip beta karotinas, folatas, magnis, geležis, vitaminas B6 ir vitaminas E. nėščios moters. Jūs galite valgyti moliūgus bet kokiu pavidalu, kad sumažintumėte krūvų blogą poveikį nėštumo metu.

8. Valgyk kriaušes: nėščia moteris gali gauti gerą pluošto, folio, vitamino C ir kalio dozę valgant kriaušes. Valgyti kriaušes nėštumo metu ne tik palengvins polių simptomus, bet taip pat padės valdyti aukštą kraujospūdį ir patinusius galūnes bei veido veidą nėštumo metu. Valgyti kriaušės yra puikus būdas užkandžiauti nėštumo metu.

9. Įtraukite pupeles į savo mitybą: galite išlaikyti nėštumo polius, įtraukdami pupeles į savo mitybą. Visos pupelių formos yra veiksmingos sprendžiant šią sąlygą. Pupelės yra gausios natūralių tirpių pluoštų (taip pat padeda valdyti cukraus kiekį kraujyje ir geras gestacinis diabetas). Taigi šios pupelių savybės daro jas vienu iš geriausių vaistažolių krūmams nėštumo metu.

10. Pridėti saldžiųjų bulvių į savo mitybą: saldžiosios bulvės yra žinomos dėl savo vidurių savybių. Jis yra gausus pluošto ir mažai riebalų bei cholesterolio, nes dėl šios priežasties saldžiosios bulvės puikiai tinka nėščioms moterims, norinčioms atimti polius. Reguliariai galite valgyti 100 gramų saldžiųjų bulvių, kad padidintumėte vitamino c ir aminorūgščių dozę ir sklandžiau virškinimo procesą. Tačiau taip pat rekomenduojama, kad jo vartojimas nebūtų virš bortų, nes tai gali sukelti pilvo pūtimą, nutukimą ir padidėjusį cukraus kiekį organizme.
    

11. Įtraukite maisto produktus, turinčius daug bioflavonoidų savo mityboje: galite pridėti maisto produktų, kuriuose yra daug bioflavonoidų, kad gautumėte atleidimą nuo polių nėštumo metu. Citrinos, apelsinai, prinokusios papajos, brokoliai, braškės ir tt yra kai kurie maisto produktai, kuriuose yra gerų bioflavonoidų. Nors vaistai taip pat gali būti veiksmingi palengvinant vaivorykštes, tačiau natūralus būdas turėtų būti pirmenybė nėštumo metu, nes jis yra saugus jums ir jūsų kūdikiui.

12. Naudoti ledo paketus: viena iš paprasčiausių ir pigiausių natūralių vaistų priemonių, skirtų poliams, naudoja ledo paketus. Galite įdėti minkštą, švarią šluostę ir įdėti nedaug ledo kubelių ir švelniai įdėti į pažeistą vietą. Ledas labai veiksmingai mažina niežėjimą, skausmą ir uždegimą. Jūs galite naudoti šią priemonę dviem-trimis kartus per dieną, kad galėtumėte nedelsiant atleisti nuo bet kokio nepatogumo, susijusio su poliais.

13. Būkite aktyvūs ir naudingi Reguliariai: geros sveikatos raktas yra aktyvus ir reguliariai vykdomas. Tas pats pasakytina apie nėštumą; todėl labai svarbu būti aktyviems ir reguliariai naudotis nėštumo metu. Kegelio pratimai ir raumenų pratimai yra kai kurie pratimai, kurie labai veiksmingai padeda atlaisvinti polius. Tačiau prieš pradėdami bet kokią fizinę veiklą, kreipkitės į gydytoją.

14. Naudokite šviežią alaviją : Aleo Vera augalas turi gydomųjų savybių, ir jis puikiai veikia, jei jums reikia palengvinti, jei kenčia nuo polių nėštumo metu. Idealiu atveju turėtų būti naudojamos šviežios alavijo. Galite įsigyti jį iš savo vietinio ar prekybos centro. Jūs taip pat galite sodinti alavijo augalą, kad galėtumėte jį lengvai pasiekti. Nulupkite alavijo lapų odą ir atsargiai išimkite gelį ir padėkite ją ant paveiktos vietos du kartus per dieną. Nenaudokite kvepiančių alavijų gelių ir kremų, kurie yra rinkoje.

15. Naudokite bulvių paketą: krūtys nėštumo metu gali būti labai nepatogu ir skausminga. Tačiau bulvės puikiai veikia, kad sumažintų bet kokį dirginimą ar uždegimą, kurį sukelia ši medicininė būklė. Jūs galite plauti ir nulupti bulvę ir sumalkite mažai vandens ar citrinos sulčių. Iš bulvių mišinio išpjaukite sulčių ir užpilkite jį ant medvilnės. Taikykite šią sultį ant paveiktos vietos du ar tris kartus per dieną. Taip pat galite į savo mitybą pridėti bulvių, kad palengvintumėte vidurių užkietėjimą ir kitas virškinimo problemas.

16. Gauti daugiau česnakų savo mityboje: česnakai turi daug gydomųjų ir gydomųjų savybių. Česnakuose esantis alicinas yra labai veiksmingas kovojant su įvairiais infekciniais mikroorganizmais. Gali užtrukti nuo aštuonių iki dešimties česnakų skiltelių ir nulupti odą. Gerai susmulkinkite šiuos česnako skilteles ir įdėkite 4-5 puodelius vandens. Virkite šį vandenį porą minučių ir leiskite nuovirai atvėsti. Pašalinkite mišinį ir padėkite ją ant pažeistos dalies tiesiosios žarnos srityje du ar tris kartus per dieną. Įsitikinkite, kad po kiekvieno dabbingo sesijos plotas sausas.

17. Valgyti ridikėliai: Ridikėlis turi savybių, kurios yra labai naudingos kovojant su mikrobais. Jūs galite pagaminti ridikėlių pasta, sumalant jį mažu pienu. Šią pasta galite paveikti paveiktame rajone du ar tris kartus per dieną. Jūs taip pat galite pridėti ridikėlių savo mityboje, nes jis yra turtingas maisto pluošto šaltinis ir padeda reguliuoti žarnyno judėjimą ir mažina vidurių užkietėjimą.

18. Naudokite „Black Cumin Seeds“ (juodosios kmynų sėklos): juodas kmynas yra labai veiksmingas mažinant simptomus, susijusius su poliais nėštumo metu. Toksikvinonas juodojoje kmynoje turi priešuždegiminių ir antimikrobinių savybių. Jūs galite užtrukti kelis šaukštelius arba saujajame juodųjų kmynų sėklų ir užpildyti vandenį. Šią pasta galite taikyti tiesiosios žarnos srityje ir palikti penkiolika minučių. Nuplaukite šiltu vandeniu. Ir dėkite pastą du kartus per dieną, kad atlaisvintumėte polių simptomus.

19. Švieži vaisiai ir daržovės: geriausias būdas gauti atleidimą iš polių yra gera mityba, kurią sudaro daug šviežių vaisių ir daržovių. Švieži vaisiai ir daržovės ne tik suteikia jums ir jūsų kūdikiui mitybą, bet ir padeda jums nėštumo poliais. Kai kurie vaisiai ir daržovės, kuriuos reikia papildyti savo kasdieniu maistu, yra greipfrutai, apelsinai, citrinos, spanguolės, šparagai ir daugelis kitų.
    

20. Pridėkite daugiau probiotinių maisto produktų kasdieniame maiste: maistas, kuriame yra daug probiotikų, yra puikus būdas kovoti su poliais nėštumo metu. Probiotiniai maisto produktai padeda gauti daugiau gerų bakterijų organizme, ir šios geros bakterijos ne tik saugo jūsų virškinimo procesą, bet ir rūpinasi jūsų bendrąja sveikata. Kimchi, jogurtas, fermentuotas sūris, kombuchos arbata yra keletas maisto produktų, kuriuose yra daug probiotikų.

Pirmiau minėtos teisės gynimo priemonės yra paprastos namų taisymo priemonės, kurios gali padėti jūsų poliams nėštumo metu. Jis taip pat padeda dėvėti patogius medvilninius drabužius, gerti daug vandens ir atsipalaiduoti, kad gautumėte atleidimą nuo polių.

Kubilai ar hemorojus gali būti veiksmingai valdomi namuose natūraliais būdais. Tačiau, kai tik pastebėsite bet kokius požymius ar simptomus, kurie gali būti susiję su hemorojus ar poliais, rekomenduojama nedelsiant kreiptis į gydytoją. Savalaikė medicininė intervencija gali padėti jums geriau valdyti savo būklę ir išgelbėti jus nuo bet kokių komplikacijų.