14 savaičių nėščia: ko tikėtis

Turinys:

Šiame straipsnyje

• Jūsų kūdikio augimas nėštumo metu - 14 savaitė
• Kas yra kūdikio dydis?
• Bendri kūno pokyčiai
• 14 savaitės nėštumo simptomai
• Pilvo 14 savaičių nėštumo
• 14 savaičių Ultragarso
• Ką valgyti?
• Patarimai ir priežiūra
• Ką reikia pirkti?

14 ^-oji savaitė yra naujo nėštumo etapo pradžia. Baigę sėkmingą pirmąjį trimestrą jūs jau įsitraukėte į antrąjį! Atsižvelgiant į tai, kad viskas vyksta, jūs jau turite pradėti sportuoti mielą mažą kūdikio guolį, kuris tikriausiai matomas daugeliui žmonių.

Tačiau, net jei nerodote, kad esate nėščia, nereikia keistis, ponios. Artimiausios savaitės bus lygiai taip pat įdomios, kol jūsų kūdikis pradės sparčiai augti. Dar svarbiau yra tai, kad jūsų kūnas patirs nemažai pokyčių, vienas iš jų yra gražus didelis kūdikis.

Jūsų kūdikio augimas nėštumo metu - 14 savaitė

Iki 14 ^-osios savaitės jūsų kūdikis bus sėkmingai perėjęs į fazę, kurioje ji gali traukti veidus tiesiai pilvo viduje. Jis bus toks didelis, kaip jūsų suspaustas kumštis, ir jis visą laiką judės.

Nors jūs negalite matyti ar jaustis daug, jūsų kūdikis gali grimasi, girgždėti ir net įniršti. Jūsų kūdikio inkstai pradėjo gaminti šlapimą dėl to, kad vaisius neišvengiamai gels. Jo kaklas augs ilgiau, ir jis iš tikrųjų stovės be jokio proddingo. Be šių pokyčių, jūsų kūdikio širdies plakimas bus aiškesnis, nors jį gali išgirsti ar pajusti tik specialistas.

Kas yra kūdikio dydis?

Iki šiol galite palyginti savo kūdikio dydį su kivi, persikų ar citrinų dydžiu. Jūsų mažasis persikas sveria maždaug 50–60 gramų viduje. Be to, jūsų kūdikis yra tarp 3-4 cm ilgio. Nors nėščia 14 savaičių, kūdikio dydis gali atrodyti gana neišmintingas, net ir kiwi dydžio struktūra yra daugiau nei pakankamai, kad jos buvimas žinomas sukuriant pokyčius organizme ir prisidedant prie nėštumo simptomų.

Bendri kūno pokyčiai

Kaip minėta pirmiau, kai esate nėščia, privalote patirti daug pokyčių. Tai tik teisinga, kad jūsų sparčiai augantis kūdikis prisidės prie kūno pokyčių nėštumo metu.

Jūsų antrasis trimestras tikrai bus lygesnis už pirmąjį. Dauguma moterų jaučiasi mažiau pavargę, turi mažiau rytinių ligų ir apskritai jaučiasi geriau ir energingiau. Turėtumėte stebėti svorio prieaugį ar nuostolius. Patartina gauti kilogramą ar du. Tačiau įsitikinkite, kad jūs neprarandate svorio, nes tai gali sukelti nerimą.

Žinoma, įdomiausia 14-osios nėštumo savaitės dalis yra ta, kad jūs tikrai parodysite šiek tiek. Be to, persileidimų tikimybė šiek tiek sumažėjo, todėl turėtumėte gerai pranešti apie dideles naujienas.

14 savaitės nėštumo simptomai

Kiekvieną nėštumo savaitę atsiranda naujas simptomas. Visada bus ankstesnių savaičių pasikartojančių simptomų, kurie tęsis į jūsų 14-ąją savaitę ir ateinančias savaites. Kai kurie iš šių simptomų yra išvardyti žemiau.

• Ligamento skausmas
• Storieji ir blizgūs plaukai
• Energijos padidėjimas
• Apetito padidėjimas
• Nuotaikų kaita
• Krūties jautrumo sumažėjimas
• Pykinimas
• Didelis svorio padidėjimas
• Skausmas skrandyje
• Varikozinės venos arba išsiplėtusios venos kojose ir kojose
• Įtemptas nosis

Pilvo 14 savaičių nėštumo

Jūs turite sugebėti jaustis gimdą, ištraukiantį iš dubens ir rodydami pilvą. Kaip minėta, dauguma iš jūsų sportuos kūdikį. Jūs privalote pajusti skausmingą ir skausmingą skrandį dėl to, kad jūsų kūnas stengiasi prisitaikyti prie sparčiai augančio pilvo.

Kadangi rekomenduojama įgyti tam tikrą svorį, įsitikinkite, kad taip pat truputį naudosite, kad liktumėtės, ir elgtis su tomis skausmėmis, kurios jau turėjo prasidėti.

14 savaičių Ultragarso

Labai retai suplanuoti ultragarsu 14-ąją nėštumo savaitę. Nepaisant to, jei jūs iš tikrųjų gausite vieną, atsiranda mielų staigmenų. Jūsų mažylis vėl pradės įsimylėti, parodydamas savo naująjį įgūdį čiulpdamas savo mielą mažą nykštį!

Išsamesnė apžiūra taip pat parodys, kad jūsų kūdikis dabar gali pakliūti savo pirštus. Blužnis ir kepenys turi veikti gerai, ir, žinoma, jūsų mažylės inkstai gamina šlapimą. Jūsų mažas persikų dydžio stebuklas taip pat parodys persikų „fuzz“ arba „lanugo“, apsauginio sluoksnio, pagaminto iš plaukų, kuris padės jam išlikti šiltu.

Ką valgyti?

Maisto pasirinkimas per 14-ą nėštumo savaitę turėtų būti įvairus ir pilnas maistinių medžiagų, kurias jums ir jūsų kūdikiui reikia. Tiesą sakant, per visą savo nėštumo eigą labai svarbu valgyti maisto vaivorykštę, ty maisto variantą, turintį kiekvieną vaivorykštės spalvą. Tai yra burokėliai, žalios lapinės daržovės, baltymai, daug kalcio turintys maisto produktai ir kt.

Dažnas klaidingas nėštumo metu yra tas, kad jums reikia persivalgyti, nes jūsų kūdikis iš jūsų maitina. Įsitikinkite, kad nepaisote šios idėjos, nes tai, ką jums tikrai reikia, yra valgyti dviems! Tai gali atrodyti paini, bet gydytojas tikrai suplanuos jums skirtą mitybą, kuri gali papildyti tiek jus, tiek kūdikį, be to, kad jums nereikėtų persivalgyti.

Tuo tarpu, jei dažnai trokšta užkandžių, naudokite keletą vaisių. Įsitikinkite, kad jūs sukaupėte riešutų ir jogurto, nes tai yra protinga rinktis užkandžius. Valgykite maisto produktų, kuriuose yra daug folio rūgšties, kad išvengtumėte apsigimimų ir nepamirškite riebių žuvų veislių, kuriose yra reikiamų Omega 3 riebalų rūgščių. Pienas ir pieno produktai turėtų būti jūsų dietos dalis, nes kaulų stiprumas yra svarbus.

Patarimai ir priežiūra

Trumpai tariant, visas nėštumo procesas yra saugoti save ir savo kūdikį saugiai ir sveikai. Kadangi sėkmingai baigėte pirmąjį trimestrą ir pasiekėte iki šiol, užtikrinkite, kad jūs taip pat dirbtumėte sveikus įpročius.

Eikite per mūsų sąrašą ir nesėkmes, kurios tikrai bus naudingos ne tik 14-ąją nėštumo savaitę, bet ir ateinančioms savaitėms.

Dos

• Gaukite daug poilsio ir reguliarių miego valandų.
• Gaukite kūno pagalvę, kuri turėtų suteikti jums šiek tiek komforto.
• Pagalvokite teigiamai ir būkite linksmi.
• Skaitykite keletą gražių tėvų knygų.
• Pasidalink su savo partneriu.
• Rūpinkitės burnos higiena.
• Rūpinkitės asmenine higiena.
• Įsitikinkite, kad valgote gerai paruoštą maistą.
• Pratimai ir joga.

Negalima

• Dūmai ar alkoholis.
• Būkite tokiose sąlygose, kurios jus pabrėžia.
• Nesijaudinkite per daug.
• Pertraukite savo pratimus.
• Atsiskirkite spinduliuotei.
• Atsiskirkite į vietas su abejotinomis higienos sąlygomis.
• Ištikti sau ar savo kūdikiui.
• Pamirškite vartoti vaistą, kaip nurodė gydytojas.

Ką reikia pirkti?

Šiame nėštumo etape jums reikia išlaikyti save kuo patogiau. Pirkite medvilninius drabužius, kurie yra laisvi ir leidžia kvėpuoti. Investavimas į stilingą motinystės aprangą bus geras skambutis, atsižvelgiant į tai, kad jums reikia to vėliau. Dar svarbiau, kad atėjo laikas pereiti prie patogių butų, pageidautina su pamušalu, ir griebkite savo stilettos ir išgalvotus batus. Sudėkite ant losjonų, nes jūsų oda gali jaustis sausa. Pirkite geras, lanksčias liemeneles, nes jūsų krūtys netrukus augs. Taip pat galbūt norėsite investuoti į slaugos liemenėlės, kaip jums reikia jų greičiau.

Išvada: perskaitykite viską, ką galite ir gerai pasiruošę pasveikinti savo naujagimį, ir jūs galėsite sumažinti stresą per šį laiką.

Ankstesnė savaitė: 13 savaičių nėščia

Kitą savaitę: 15 savaičių nėščia