13 patarimų, kaip geriau po gimdymo
Nors nėštumas ir gimdymas yra ne kažkas, kas sukrėtė kumštį, galiu nuoširdžiai pasakyti, kad sunkiausia tapti nauja mama tampa grįžti į dalykų svyravimą. Kūdikis pažodžiui keičia kiekvieną jūsų gyvenimo aspektą, įskaitant santykius su savo partneriu emociškai ir fiziškai. Ir seksas po gimdymo? Visiškai dalykas, užpildantis savo mintis su nerimu. Tačiau yra keletas patarimų, kaip geriau pogimdymuoti lytį, kuri gali atleisti jus nuo jūsų rūpesčių ir padėti padaryti jūsų intymumą su savo SO visiškai verta.
Jei jūs sukite akis į po gimdymo minties, aš girdžiu tave. Jei mano dukra taip pat turėjau, mano seksas nebuvo mano radaruose, ir tai visiškai normalu. Jūs ką tik pagimdėte garsiai šaukti. Jūsų emocijos gali nesugebėti tvarkyti intymumo su savo partneriu, bet taip pat yra fizinių pokyčių. Galbūt jūs jaučiatės sąmoningas apie savo kūną (nors jis buvo ir gimė kūdikį, todėl turėtumėte jaustis kaip roko žvaigždė), arba gijimo procesas užtruko ilgiau, nei jūs manėte. Galbūt net negalite suvokti savo intelektualumo su savo SO, nes viskas, ką galite galvoti, yra jūsų naujas kūdikis, o motinystė jus patraukia iš bet kokio kampo.
O gal jūs laukėte savo gydytojo, kad suteiktumėte jums žalią šviesą nuo gimdymo, ir esate pasiruošę nugriauti savo bae bet kuriuo metu.
Nesvarbu, kaip susijaudinęs ar meh esate apie seksą po gimdymo, tai vis dar nėra bijo. Su šiomis 13 hack'ų geresne lytimi po gimdymo, jūs galite padaryti jį daugiau nei tiesiog susieti su savo partneriu.
1 Turėkite budėjimo režimą
Vaginalinis sausumas yra paplitusi problema naujoms mamoms pagal tėvus. Taigi, jei jums reikia papildomo tepimo, budėjimo metu laikykite buteliuką. Turėkite jį ant savo naktinio stalo ar kur tik jūs darysite darbus, kad jums nereikėtų medžioklės, kad ją surastumėte tarp visų kūdikių dalykų, kurie užteršia jūsų namus.
2 Ir laikykite rankšluostį netoliese, per daug
Po gimdymo būtinas rankšluostis. Nors girdėjote žalią šviesą iš savo gydytojo, jūs vis tiek galite patirti kai kuriuos kraujavimo ir nutekėjimo krūtinės yra didelė pogimdymas. Rankšluostį galima lengvai nuvalyti, kad galėtumėte sutelkti dėmesį į lytį.
3 Dėvėkite liemenėlę
Ne tik liemenėlė padeda patekti į krūties pieną, bet ir po kūdikio. Jei nutekėjimas nesivargina tavęs, nuostabus, bet galbūt norėsite pasislėpti savo seksualiausia liemenėlė, kad jūsų krūtys nepatektų į jausmą, kaip jie grįžta tiesiai iš krūtinės ir pateks į grindis.
4 Pirmiausia gaukite vaiką miegoti
Arba bent jau juos kažkur saugiai, kur jie yra laimingi. Jei tai yra jų lovelė ar sūpynės, tai priklauso nuo jūsų. Bet jūs negalėsite atsipalaiduoti ir mėgautis sau, jei jūsų mažasis žiūri į tave iš kitos lovos pusės arba bando atkreipti jūsų dėmesį.
5 ir įsitikinkite, kad kūdikis yra Fed & Dry
Aš negaliu to pakankamai pabrėžti. Švarus vystyklai ir pilvas gali nusipirkti jums šiek tiek laiko nuo jūsų džiaugsmo.
6 Nuoma aukle
Kartais jūsų kūdikis neužmigs. Kartais, nors jūsų kūdikis priglaudžia kaip čempionas, jūs vis dar esate įsitikinę, kad jie bus prabudę, kaip ketinate cum. Tokiais atvejais tiesiog eikite į priekį ir išsinuomokite aukle. Nusiųskite savo kūdikį seneliui arba paprašykite savo kaimyno žiūrėti mažą vieną ar dvi valandas. Jūs galite apsimesti, kaip norite, jei norite, bet jei žinote, kad kūdikis yra saugiose, galinčiose rankose ir netrukdys tave, galite šiek tiek daugiau mėgautis
7 Dėvėti kažką, kas leidžia jums jaustis gerai
Jei tai yra apatinis trikotažas, įdėkite jį. Jei norite dėvėti suknelę ir patraukti jį seksui, eikite į jį. Jei norite būti visiškai plika, padaryta. Lytis apskritai turėtų būti apie tai, kad jūs jaučiatės gerai, bet po gimdymo lytiniai santykiai gali būti su visais dalykų, tokių kaip kūno problemos, ir savimonės jausmas, todėl įsitikinkite, kad jaustis gerai.
8 Atsipalaiduokite kažką atsipalaiduoti
Kas ramina jus ir jaučiasi atsipalaidavęs? Taurė vyno? Karšto burbuliuko vonia? Masažas? Raskite tai, kas atsipalaiduoja, ir jaučiasi visiškai atsipalaidavę ir pasimėgaukite prieš tai, kai du duobės. Jei skubėsite pasiruošti seksui ir nerimauti dėl kūdikio, jūs negalėsite atsipalaiduoti ir mėgautis.
9 Atsiminkite išankstinį žaidimą
Quickies mano buvo jūsų go-to prieš nėštumą, bet kai kalbama apie po gimdymo lyties, galite pastebėti, kad jums reikia šiek tiek daugiau pašildyti. Pasak „ Parenting“, 27 proc. Naujų mamų pranešė, kad po kūdikio orgazmo yra sunkiau. Taigi imkitės laiko ir naudokite foreplay, kad iš tikrųjų įdėtumėte intymumą į savo po gimdymo.
10 Naudokite pagalves tam tikrose padėtyse
Pagalvės yra stebuklingi darbuotojai miegamajame, ypač kalbant apie lytinį gyvenimą po gimdymo. Pristatykite porą po klubais į misionieriaus padėtį, kad sumažintumėte bet kokių siūlių ar ašarų spaudimą. Jūs taip pat galite naudoti juos liesos krūtinės prieš šuniškas stilius, todėl visi svoris nėra jūsų rankose, nei jūs squishing tų milžinišką krūtinę nėštumo davė jums į lovą.
11 Negalima laukti, kol nebūsite išnaudotas
Rimtai, lytis nėra griežtai miegoti. Pasilinksmink, kai jaučiatės gerai, esate pabudęs, ir esate pasiruošę jį įsijungti. Jei laukiate, kol atliksite skalbinius, baigsite patiekalus ir išvalysite miegamąjį, jūs ketinate išeiti.
12 Turėkite seksą kažkur, kas jums nereikės galvoti apie kūdikį
Jei jūsų kūdikio lovelė yra jūsų miegamajame, tai atlikite į kambarį. Jei svetainė yra pilnas žaislų ir kūdikių drabužių, kuriems reikia sulankstymo, eikite į rūsį. Jei bandote seksuoti kambaryje, apsuptu dalykų, kurie jums primena jūsų vaiką, jūs negalėsite susikoncentruoti.
13 Gauti vokalą
Dabar ne laikas miegoti miegoti. Jūs turite bendrauti su savo partneriu, nesvarbu, ar jis prašo, ko norite, ar leisti jiems žinoti, kas jums nepatinka. Po gimdymo lytis gali būti neįtikėtinai emocinė ir reiškia daug daugiau nei tik fizinė.