13 dalykų Kūno teigiamas mama daro, kad jų vaikai bus jiems dėkingi už vieną dieną
Jei nesate girdėję, kūno pozityvumas yra labiau pokalbių priešakyje, nei jis kada nors buvo, ir tai ne tik praeinantis. Vis daugiau ir daugiau žmonių žengia mintimi, kad visi kūnai yra nuostabūs, nesvarbu, kiek mažas ar didelis, nesvarbu, ką jie gali ar negali padaryti, nesvarbu, ką jie atrodo. Tai toks judėjimas, kurį aš tikrai galiu atsilikti. Kitaip tariant, aš nesu augęs su tėvais, kurie žinojo, kaip pakelti kūno teigiamus vaikus. Buvau dažnai nudžiūvęs dėl savo išvaizdos, nesvarbu, ar tai yra „nosis“ ant mano nosies, turiu „per daug“ kūno plaukus, ar turėjau šiek tiek „per daug“ pilvo riebalų. Teasing paprastai nebuvo skirtas būti sužeistam, bet tai nereiškia, kad mano 10 ar 13 ar 17 metų amžiaus žmogus jam nepajėgė labai pakenkti.
Būdamas tėvu, aš taip džiaugiuosi galiausiai turiu žodį, kuris tiksliai apibūdina filosofijas, kurias turiu savo kūno atžvilgiu ir kaip norėčiau pakelti savo sūnų mylėti savo kūną. Taip pat džiaugiuosi, kad turiu daug draugų, kurie taip pat yra teigiami kūnui, ir kurie man davė patarimų, kaip galėčiau pakelti kūno teigiamą vaiką. Štai keletas brangakmenių, kuriuos aš sugalvojau ir surinkiau:
Kūno teigiami tėvai yra patogūs su nuogumas (kai tinkama)
Mano namuose augo griežtas „drabužių visada“ mandatas, iš dalies dėl to, kad užtruko ilgai, kad galėčiau pasisemti mažiau nei pilnai apsirengęs. Iki šios dienos aš vis dar negaliu apžiūrėti savo šeimos vyrų maudymosi kostiumoje. Noriu, kad mano sūnus žinotų ir vertintų savo kūną ir niekada nesijaustų, jei jis nusirengęs. Kūno teigiami tėvai leidžia savo vaikams apsirengti kuo daugiau (ar mažai) drabužių savo privačiose erdvėse ir paaiškina (be gėdos), kad tam tikras sritis reikia aprėpti viešai, ir tai taip pat gerai. .
Mes ne policija mūsų vaikų valgiai
Kaip tėvai, mes turime rūpintis maistingais maistu mūsų vaikams. Bet kai tik jie yra vyresni, daugelis tėvų pradeda rinktis, ką valgo vaikai, sakydami, kad jie per daug tai valgo (jei tai netgi nėra). Kūno teigiami tėvai bando sukurti teigiamą ryšį su maistu ir valgiais. Kritikuodami savo vaiko mitybos įpročius, jie dažnai gali sukelti neigiamų mitybos įpročių ir net mitybos sutrikimų.
Ir mes neabejotinai neskatiname dietos mūsų namuose
Išskyrus alergijos ir netoleravimo (pvz., Žemės riešutų ar vėžiagyvių alergijos) ar užuojautos (pvz., Veganų ir vegetarinių gyvenimo būdų) mitybos apribojimų poreikį, mes iš tikrųjų nekalbame apie mitybą mūsų namuose. Nė vienas vaikas neturėtų skaičiuoti kalorijų. Kai mano sūnus manęs klausia, kodėl aš nevalgysiu mėsos, paaiškinsiu priežastis, dėl kurių eisiu daržovę, nė vienas iš jų neturi nieko bendro su mano kūno dydžiu ar svoriu.
Mes leidžiame savo vaikams išsirinkti tai, ko jie nori dėvėti
Tai gana paprasta: tai yra jų kūnas, kodėl jūs neturėtumėte leisti jiems pasirinkti, ką jie nori dėvėti? Jei esate pernelyg susirūpinę dėl savo pasirinkimo, visada galite stengtis atvirai aptarti, kas gali būti laikoma tinkamesnė tam tikromis progomis (pvz., Mokyklos ir vestuvių, palyginti su sporto salė).
Mes vengiame kalbėti neigiamai apie savo kūnus
Per daug mamų kalbama apie neapykantą po gimdymo arba kaip jiems trūksta šlaunies, arba kaip jų užpakalis yra „per didelis“ arba „per mažas“, ar jie mano, kad jų krūtys nėra pakankamai žiaurios ar nepakankamai didelės, ar kas nors kita . Būsite nustebinti, kiek jūsų vaikas turės naudos iš kūno teigiamos mamos.
... Net jei mūsų vaikai pastebi mūsų „trūkumus“
Kas mažas vaikas nenurodo savo mamos pilvo ir paklausti, kodėl jis nusižengia? Tai neturėtų pateisinti neigiamo pokalbio spiralės. Leiskite jiems žinoti, kad jums patinka, kiek tai žiūri! Pasitikėk manimi, jie taip pat atkreipia dėmesį į mūsų reakcijas.
Mes tikime apie įvairias mūsų kūnų funkcijas
Laikotarpiai! Kakoti! Pee! Prakaitas! Sperma! Jie visi yra labai realūs ir visi jie yra iš mūsų kūnų. Kūno teigiamos mamos niekada nepadeda mūsų vaikams jausti gėdą dėl šių visiškai natūralių ir sveikų kūno funkcijų. Vietoj to, mes paaiškiname, kodėl kai kurie žmonės menstruuoja ir kiti ne, kodėl kiti daro spermą ir kitus, ir kodėl niekas neturėtų būti pasibjaurėjęs savo kūno ar kitų kūnų funkcijomis.
... Ir mes paaiškiname, kaip keisti žmogaus kūną bet kokiu būdu asmeniui
Kai sakoma, kad žodžiai „kūno modifikacija“, pirmiausia galite galvoti apie auskarus ir tatuiruotes. Tačiau daugeliui žmonių prasideda kūno modifikacijos nuo gimimo. Vyriški kūdikiai dažnai yra apipjaustyti, o moteriški kūdikiai dažnai turi ausis. Daugelis (nors ir ne viskas, ir tai gerai) kūno teigiami tėvai gali atsisakyti šių dalykų, kol kūdikis gali pasakyti savo kūno modifikaciją.
Tada yra mažiau nuolatinių modifikacijų formų, pvz., Kūno plaukų plaukiojimas, makiažas ir plaukų kirpimas. Kūno teigiami tėvai gali paaiškinti, kad skutimosi kūno plaukai (veidas, kojos, pogrindžiai ir tt) priklauso nuo asmens, ir jie neturėtų daryti jokios įtakos jiems ar kitiems, jei jie nusprendžia tai daryti. Mes taip pat nenorėtume skatinti ir neskatinti makiažo naudojimo, o paprasčiausiai leisti mūsų vaikams ištirti šią išraiškos formą, jei jie nori (nepaisant lyties).
Kai jis ateina į Masturbaciją, mes duodame entuziastingus Thumbs Up
Tiek daug vaikų auga jausmas, kaip masturbacija yra gėdingas aktas. Kai kurie sukelia kaltės kompleksus, susijusius su veiksmu, o kiti tiesiog to nedaro, nes jaučiasi taip gėdingai. Kūno teigiamos mamos žino, kad turėtų būti leidžiama ištirti ir suprasti savo kūnus, kad jie galėtų gyventi sveikai kaip suaugusieji. Kodėl norėtume atimti iš jūsų vaikų?
Mes dirbame link mūsų žodynų panaikinimo
Kalbėjau apie tai, kad svarbu anksčiau nenaudoti gebėjimų, tačiau verta kartoti. Būdamas teigiamas kūnas, ne tik reiškia, kad esate teigiamas, nesvarbu, kokio dydžio esate, bet ir nepriklausomai nuo to, kaip veikia jūsų kūnas.
Mes visuomet skatiname šokius ir bet kokią kitą linksmą, fizinę veiklą, kurią jie nori dalyvauti
Mūsų gyvenime ateina momentas, kai kažkas nusprendžia lietaus ant mūsų parado, kai kalbame apie tai, kaip mes naudojame ir perkeliame savo kūnus. Man šis momentas įvyko, kai buvau baleto klasėje, ir mano mokytojas nusprendė pakartoti mane ant pilvo su savo valdovu, sakydamas, kad „čiulpia jį.“ Tai buvo tada, kai pirmą kartą maniau, kad mano kūnas nebuvo “ t „šokio kūnas“, tarsi merginos, turinčios šiek tiek išsikišusių pilvų, neturėtų leisti šokti, tarsi niekas nenorėtų mūsų šokti. Tačiau šokis (ir bet koks kitas fizinis aktyvumas) visada turi būti skatinamas, nesvarbu, koks yra jo dydis ir forma.
Mes stengiamės išlaikyti neigiamus pranešimus iš mūsų namų
Kai kurie pozityvūs tėvai tai padarys, laikydamiesi tam tikrų populiarių žurnalų iš savo namų (žinoma, tipas, apie kurį kalbama apie „bikinio kūnus“ arba obsessing apie varpos dydį). Kiti taip pat stengsis aptarti visus neigiamus pranešimus, kuriuos jie žiūri savo vaikams žiūrėdami televizijoje, ir sąžiningai kalbėdami apie tai, kodėl rodomi tokie populiarūs lenktynininkai .
Mes jiems padedame rasti jų stipriąsias puses
Viena teigiama mama man pasakė apie tai, kaip jos sūnus turi motorinių vėlavimų, kurie jį užsikimšė ir kad jis jaučiasi savimoniškai. Norėdami kovoti su šia problema, ji padėjo jam atrasti ir sutelkti dėmesį į kitas stipriąsias puses, o dabar jis nebeturi neigiamo požiūrio į jo vėlavimus. Ši taktika galėtų būti naudojama įvairiems dalykams, padedantiems vaikams likti pozityviems, kai jie dirba su veikla, kuri jiems suteikia sunkesnį laiką.