Joginė meilė: unikalūs jogos stiliai, kuriuos gausite
Joga yra senoji mankštos forma, tačiau tai nereiškia, kad reikia laikytis senovės būdų, kaip jį praktikuoti. Jei nuobodu pasikartojančios jogos pozos, jūs esate maloniai nustebinti. Yra daug įvairių tipų jogos, kuriuos galite priimti, kad garantuotumėte joga sesiją!
Argi nebūtų didžiulė, jei joga leis jums skristi kaip paukštis, klostantis jūsų sparnus, kaip nėra rytoj? Arba galbūt skandinkite savo rūpesčius vandenyje? Šios unikalios jogos pozos yra tiek pat galingos ir dar tiek daug vėsesnės, kad mes kiekvieną dieną stengiamės tęsti savo jogos sesiją.
Visiškai įdomus jogos asanos
Flying Bird Yoga
Tai joga leidžia pasiekti tai, ko mes dažnai norėjome: būti kaip šviesa kaip paukštis! Skraidančiojo paukščio joga sako, kad atleidžia jus nuo gyvenimo būdo sutrikimų, tokių kaip nerimas, nemiga ir toksinų kaupimasis. Laikydami rankas tiesiai ir supaprastindami savo kūną kaip paukštį, jūsų bazė (partneris, kuris palaiko) išlaikys jūsų pusiausvyrą. Jums reikės apmokyto instruktoriaus, kad galėtumėte tai padaryti, kad jūsų vietinė jogos klasė būtų geriausia.
Anti-Gravity joga
Ar kada nors galvojote apie sunkumą? Tai gali būti puikus būdas išspręsti nugaros skausmo problemas. Ši jogos forma reikalauja, kad jūs turite būti aukštyn kojomis, kad būtų geriau kraujotaka, stipresni raumenys ir atspėti, kas, glotnesnė pilvė! Tačiau, jei bijo aukščio, kenčia nuo sveikatos būklės ar nėščios, tai ne jums.
Aqua Joga
Viskas iš karto tampa geresnė, kai darote tai gražiame, plūduriuojančiame vandenyje! „Aqua joga“ entuziastai atlieka reguliarų jogos potraukį vandenyje už papildomą keltuvą, kuris taip pat ilgiau išlieka šviežesnis. Geriausia dalis apie šią jogos formą yra tai, kaip ji leidžia jums praktikuoti, nesijaudindama skausmo, nes vanduo ramina jūsų skausmus, nusilpusius raumenis ir nuovargį.
Mama ir kūdikių joga
Įsivaizduokite praktikuojančią jogą su savo mažu džiaugsmo paketu! Ši jogos forma gali būti jūsų galutinis dvasinis ryšys su kūdikiu. Ji taip pat pradeda savo vaikščioti į kelionę į gerą sveikatą ir pamokų, įgytų šiame amžiuje, niekada nepamiršta. Jūsų instruktorius padės jums abiem prisitaikyti prie pozų, kuriuos galite padaryti kartu, ir tuos, kurie sukurs vaiko įgūdžius. Yra tikimybė, kad jis (ir savo ruožtu) taip pat daug geriau miegos.
Atkuriamoji joga
Kartais nieko neatrodo, kad pakeltų jūsų dvasias. Mommying gali būti sunku jums fiziškai ir psichiškai ir palikti tave troškimas šiek tiek nudžiuginti. Tai kur atkuriamoji joga gali padėti pridėti savo kasdienę rutiną. Šis jogos stilius, jūsų nuomone, sutelkia jūsų kvėpavimą ir kūną, leisdamas jums periodiškai užsiimti švelniu judėjimu. Viskas, ką jums reikia padaryti, tai atsipalaiduoti, atsipalaiduoti ir būti vis dar - sveikintinas pokytis nuo nuolatinio veiklos, kurios gali būti jūsų gyvenimas.
Leiskite šiems linksmiems jogos užsiėmimams sužavėti jus ir kasdienį užsiėmimą nuo kasdienybės iki nuostabaus. Nors unikalūs jogos stiliai dabar yra madingi, prieš pradedant juos įsisavinti gilų kvėpavimą, meditaciją ir raumenų lankstumą. Galų gale, nėra pagrindų pagrindo, ar ne?