12 dalykų Kūno teigiamas mama pasakoja apie savo kūnus, kurie daro skirtumą
Žodžiai svarbūs. Jie svarbūs politikoje, santykiuose, ir jie tikrai svarbūs tėvams. Kartu autorius ir leidėjas Peggy O'Mara sakė: „Kaip mes kalbame su savo vaikais, tampa jų vidiniu balsu“, ir nors aš niekada apie tai nekalbėjau, aš iškart atpažinau šią stebėjimo išmintį, kai tapau motina . Tiesa, vaikai ne tik klausosi, kai kalbame su jais; jie taip pat daug mokosi, kaip mes kalbame apie save ir sau. Štai kodėl teigiama, kad mama teigia, jog jų vaikai ateis į savo kūnus ir kaip visuomenė žiūri į visus kūnus.
Taip pat sunku atidžiai pasirinkti žodžius, kuriuos vartojame kalbėdami su mūsų vaikais, be galo sunkiau atidžiai rinktis žodžius, kuriuos naudojame, kai kalbame apie save. Iki to laiko, kai mes esame tėvai, greičiausiai mes internalizavome dešimtmečius pasibjaurėtinus, prieštaringus pamokas, kurias visuomenė lobbed į mus nuo begalinio angelų ir krypčių. Daugelis iš mūsų liko painūs, nesaugūs ir jaučiasi mažiau nei teigiami kūnai. Asmeniškai, kai man sunku susirasti pozityvumą apie save ar mano asmenį, tai yra, kai aš žinau, kad tai yra svarbiausia jį rasti (prieštarauti bet kuriam šūdui, apie kurį man buvo pasakyta apie savo išvaizdą ir vertingumą) ir parodyti savo vaikams, kad kiti žmonės lūkesčiai neapibrėžia.
Ne visada lengva, būti tikri, ir, kaip ir bet kuris tėvas, kartais nepavyksta. Vis dėlto yra keletas naudingų mantrų, kurias aš suklupau per savo bendrą tikslą mokyti savo vaikus teigiamai, kad tai padėjo man. Žinau, kad mano vaikai girdės juos tarp milijono kitų, geriau finansuojamų pranešimų apie kūnus ir išvaizdą, bet tikiuosi, kad mano kartojimas paliks įspūdį.
"Aš jaučiuosi gražus"
Nors žinome, kad viskas yra ne viskas, nebent jūs keliate savo vaikus į badavimo žaidimų rajono 13 stiliaus bunkerį, atokiai nuo visų kitų civilizacijų, jie supras, kad fizinis grožis yra kažkas, kas vertinama mūsų visuomenei. Tačiau, sakydamas, kad esate gražus, užuot sakydamas, kad esate (ar ne) gražus, grožis (ir su juo susijusi vertė) tampa esminiu, o ne išorine verte, kuriai reikia išorinio patvirtinimo. Tai taip pat naudinga rodyti vaikams, kad tai yra gerai, kad pretenduojate į grožį sau, ir kad grožis būna įvairių formų ir formų.
"Aš esu geras [fizinis aktyvumas]"
Pabrėžiant, kad kūnai yra ne tik dekoratyviniai objektai, turintys estetinį patrauklumą, bet ir transporto priemonės, leidžiančios daryti įvairius dalykus, yra puikus būdas gauti vaikus mąstyti apie savo kūnus kaip daugialypius ir galinčius mėgautis tokiais lygiais, kurie gali būti laikomi kitaip.
"Aš ne taip gerai [fizinis aktyvumas] ir tai gerai"
Kadangi kūnas neturi būti pajėgi važiuoti keturių minučių myliu ar daryti dvigubą olandą, ar vaikščioti ar persirengti, kad būtų vertas pagarbos, susižavėjimo, dėmesio ar meilės. Gerai pripažinti, kad kiekvienas kūnas turi apribojimų ir susiduria su iššūkiais, ir kur tik tas kūnas patenka į šį spektrą , diktuoja jo vertę.
"Aš didžiuojuosi, nes aš praktikuojau ir turėjau geresnį"
Nurodydamas, kad sunkus darbas ir ryžtingumas paprastai duoda teigiamų rezultatų, yra geras būdas parodyti vaikams, kad įstaigos yra nuostabios. Visi kūnai turi ribas, bet mes dažnai galime stumti šias ribas ir augti bei tobulinti save tiek fiziškai, tiek psichiškai.
"Aš myliu savo..."
Konkrečių fizinės išvaizdos aspektų suteikimas kai kurioms papildomoms meilėms, net ir tada, kai jos neatitinka iš anksto nustatyto idealo, yra geras būdas parodyti vaikams, kad jiems nereikia laukti, kol kas nors žalią šviesą.
"Aš esu [milijonas didelių savybių, kurios neturi nieko daryti su fizine išvaizda]"
Kadangi, žinoma, ne viskas. Pasitikėjimas savimi, kaip tai susiję su fizine išvaizda, yra tik viena didesnės nuotraukos dalis, kai kalbama apie tai, kad jis yra tikrai teigiamas kūnas.
"Aš didžiuojuosi, kas esu"
Pernelyg dažnai moterims sakoma, kad jie neturėtų didžiuotis. Arba jie turėtų didžiuotis, bet labai konkrečiu būdu apie labai konkrečius aspektus . Šį klausimą dažnai papildo kiti veiksniai: rasė, amžius, aukštis, svoris, religija, negalia. Labai svarbu, kad berniukai ir mergaitės, matydami, kad moteris didžiuojasi savimi.
„Nenustatyta pagal mano svorį ar išvaizdą“
Kartais visi šie dalykai turi būti aiškiai išdėstyti, nes priešingai yra aiškiai nurodyta.
"Kartais aš jaučiuosi nesaugus"
Kadangi teigiamas dalykas nereiškia, kad jūs visada esate įsitikinęs, jog esate įsitikinęs. Nesaugumas ir teigiamas kūnas nėra tarpusavyje nesuderinami! Nemanau, kad kada nors susitikau su kuo nors, kas yra visiškai saugus apie kiekvieną save ir savo kūną. Labai gerai, kad vaikai žinotų, jog patriarchijos išmontavimas yra sunkus darbas, o kartais pavargsta, o minėtasis patriarchija šliaužia į teisingą dešinįjį kablys prie ego.
Ginti save (ir kitus), kai kiti žmonės bando gėdytis
Kadangi vaikai turėtų matyti, kad yra visiškai priimtina paskambinti žmonėms savo šūdas.
"Aš galiu dėvėti, ką noriu"
Kai kurie žmonės nesirūpina apie madą. Kitiems (taip pat ir jūsų), mada yra kūno menas - beveik neribota saviraiškos forma. Deja, reklama ir pati didelė mados pramonės dalis nurodė (atvirai ir subtiliai), kad mada yra tik modeliams ir žmonėms, kurie atrodo lygiai taip. Tačiau 21-ojo amžiaus kūno teigiamas, mylintis mama yra kupinas moxie ir savo idėjų, ir neklauso tokių nesąmonių! Jei asmeninis stilius jai yra svarbus, ji neleidžia tam tikram iš anksto nustatytam aukščiui ar svoriui patirti, nes ji nori dėvėti.
„Mano kūnas yra mano smegenų maišelis. Jis sužlugdo mane į tas vietas ir priešais veidus, kur kažką reikia pasakyti ar pamatyti“.
Kai Carrie Fisher šaudė atgal į kūną, trukusį „Twitter“ trolius, kai buvo paleisti „ Star Wars: The Force Awakens“ (tai buvo, žinoma, prieš tai, kai mano vaikai jį stebėjo kiekvieną mėnesį, o ne, aš, net ne beprotiškai), aš iš tikrųjų išsklaidiau vieną, putojančią, emociją užpildytą ašarą. Dėl to, kad vienas „tweet“, „Fisher“ perdavė viską, ką aš kada nors jaučiau apie savo kūną, kad aš niekada nebuvo visiškai konceptualizavęs ir negalėjo įdėti žodžių (daug mažiau 140 ženklų). Nuo tada, kai perskaičiau, kad tobulas Čivināšana, aš tai paėmiau kaip asmeninę mantrą. Kūnai yra dideli, o kūnai yra gražūs, bet geriausias dalykas apie kūnus yra tai, kaip jie leidžia mums gyventi pasirinktu gyvenimu.