12 efektyviausių būdų, kaip pagerinti vaiko koncentraciją

Turinys:

Kaip suaugusieji, mums lengva taikyti įvairius metodus, kad pagerintume koncentracijos lygį, tačiau vaikui sunku daugiau nei kelias minutes sutelkti dėmesį į užduotį. Tai atsitinka pirmiausia dėl jų natūralaus gausumo ir didelio smalsumo lygio. Tačiau, augant, jiems reikės sutelkti dėmesį į savo studijas ir kitas svarbias užduotis.

Kaip pagerinti vaikų koncentraciją?

Jei norite sužinoti, kaip vaikas sutelkti dėmesį į studijas ir geriau sutelkti dėmesį, patikrinkite šiuos 12 patikrintų metodų:

1. Padalinkite dideles užduotis į mažesnius : kadangi didelė užduotis turi būti sutelkta ir disciplina, pabandykite ją suskirstyti į mažesnes, valdomas užduotis. Tai gali būti naudinga atliekant namų darbus, mokantis naujų įgūdžių ir atliekant namų ruošos darbus. Mažiems projektams reikia mažiau laiko užbaigti ir patenkinti padarytą pažangą. Tai palengvina fokusavimą. Palyginti su tuo, didesnė užduotis gali pasirodyti varginantis vaikui, nes užtrunka ilgiau, ir jūs galite tikėtis, kad jūsų vaikas nenorės jį įsisavinti.
2. Sumaišykite malonumą su darbu : jauni vaikai gali būti priblokšti, jei jie vienu metu dalyvauja daugelyje užduočių. Pernelyg daug užduočių gali padidėti jų smegenys, kad suteiktų jiems pakankamai laiko mėgautis ir smagiai praleisti laiką. Tokiu būdu jie neturi slėgio ir yra atviri darbui ar studijoms be jokio triukšmo. Turėtų būti vengiama bet kokios veiklos, galinčios greitai išstumti juos arba atrodo neįdomios jų amžiui.
3. Sumažinti nerimą: kaip tėvai, svarbu sukurti aplinką, kurioje vaikai galėtų mokytis ar atlikti savo užduotis, turėdami mažiausiai dėmesio. Jei vaikai nedalyvauja veikloje, kurią jie iš tikrųjų mėgsta, jiems sunku išlaikyti net nedidelius trukdžius. Televizija, garsi muzika, triukšmas ir mobilieji telefonai yra pagrindiniai vaiko sutrikimai. Mokydamiesi saugokite juos nuo pranešimų skaitymo ir interneto naršymo. Šios atsargumo priemonės gali padėti pagerinti vaiko dėmesį, nes sumažėja koncentracijos pertraukikliai.
4. Nustatykite tikslo užbaigimo laiko apribojimus: įsitikinkite, kad nustatėte konkrečiam tikslui įvykdyti skirtą laiką, nes tai padės jūsų vaikui atlikti užduotį tam tikru laiku. Tačiau įsitikinkite, kad nustatytas laikas nėra per trumpas ar per ilgas, nes tai gali sukelti nerimą. Tvirtų terminų nustatymas taip pat galėtų paveikti jų gebėjimą sutelkti dėmesį. 15 minučių arba 20 minučių trukmės terminai leis jiems sutelkti dėmesį į užduotį, o jų dėmesys nebus pernelyg didelis. Ilgesnis terminas gali paskatinti nejautrumą ir atitraukimą, o tikslas gali būti nugalėtas.
5. Suteikti pakankamai fizinio aktyvumo: vaikai yra pilnas energijos ir yra kupini gyvenimo. Norint padėti jiems išsiskirti papildoma energija, turėtumėte planuoti žaidimo laiką, kuris apima tam tikros rūšies sportą. Tai padeda geriau sutelkti dėmesį, mažina vaiko nuobodulį ir nerimą.
6. Pakartokite tą pačią veiklą tuo pačiu metu: paprašykite savo vaiko, kad jis nustotų studijuoti ir atlikti savo namų darbus vienu metu. Tai padės jam sukurti įpročius, nes veikla kartojama ir jam nereikės pastangų sutelkti dėmesį. Mūsų protas yra pasirengęs namų darbams ar studijoms, kai šis dienos laikas ateina ir yra labiau linkęs mokytis.
7. Suteikite laiko skirtumą tarp veiklos : nors jūsų vaikas dalyvauja vykdant vieną užduotį, informuokite jį, kad yra dar vienas. Tačiau prieš pradėdami kitą veiklą, jam suteiks laiko tarp užduočių. Paprastai, jei vaikas daro kažką, ką jis myli, jis tikriausiai nenoriai pereis prie naujo.
8. Gaukite dėmesio reikalaujančius žaidimus: rinkoje yra daug žaidimų, kuriems reikia mąstymo. Šie koncentracijos žaidimai vaikams yra puikūs, kad padėtų jums sukurti ir sustiprinti vaiko sugebėjimą sutelkti dėmesį į ilgesnį laiką. Tokiems žaidimams patikrinkite internetu arba savo netoliese esančioje žaislų parduotuvėje. Suteikdami jiems žaidimus, kuriems reikia išsamaus planavimo ir atminties naudojimo, galite padėti jiems smagiai praleisti laiką ir gerą koncentracijos bei fokusavimo dozę.
9. Skatinkite poilsį: Užtikrinkite, kad jūsų vaikas nedirbtų pernelyg vėlai darbo dienomis ir naktį gaus pakankamai miego. Aktyvaus kūno ir smegenų poilsis yra svarbus, jei norite pagerinti vaiko koncentraciją. Taip pat skatinkite poilsį per dieną, nes jis ar ji yra užsiėmusi daugybe užsiėmimų.
10. Kvėpavimo pratimai : Jei smegenys gauna pakankamai deguonies, tai padeda smegenims veikti optimaliu lygiu. Paprašykite savo vaiko atlikti keletą pagrindinių kvėpavimo pratimų, kad padėtų jų smegenims, ir jei jis neatrodo suinteresuotas, galite prisijungti ir prie jo. Muilo burbuliukai ar muzikiniai instrumentai, pavyzdžiui, harmonika, yra įdomūs kvėpavimo skatinimo būdai.
11. Duokite kasdieninių užduočių ar atsakomybės : Suteikite savo vaikui keletą kasdienių darbų, kad padėtų pagerinti vaiko dėmesį. Tėvai dažnai nerimauja dėl to, kaip didinti vaikų koncentraciją, tačiau dažnai atsakymas slypi daugelyje mūsų kasdienių veiklų. Paprašykite jo ar jos abėcėlės tvarka surengti savo knygų knygas ar knygų kolekciją. Keletas pavyzdžių, padedančių surinkti savo spintelę, padaryti ledą arba padėti jums paruošti sumuštinį.
12. Skaitymo istorijos : Tai puikus būdas padėti vaikui sutelkti dėmesį į vieną užduotį vienu metu. Gaukite įdomių istorinių knygų, tinkamų jo amžiui, ir skaitykite istorijas, kai vaikas pailsės. Toliau pristatykite naujas knygas, nes jo interesai auga. Tai sustiprins jo klausymo įgūdžius ir paskatins jį sutelkti dėmesį. Kiekvienos sesijos pabaigoje paprašykite paprastų klausimų, kad įsitikintumėte, jog jis klausosi atidžiai, bet saugo jį įdomiai ir interaktyviai. Nepamirškite išlaikyti savo apimties mažai, nes tai padeda vaikui sutelkti dėmesį į klausymąsi ir taip pat skatina koncentraciją.

Koncentracijos stoka ir dėmesio stoka yra daugelio problemų priežastis, kai vaikas lanko mokyklą. Skatindami paprastas veiklas, galite padėti savo vaikui sustiprinti savo dėmesį. Laikykite jį motyvuotu dėkingumu ir tai padės jam gerai dirbti mokykloje ir suaugusiųjų gyvenime.