11 savaičių nėščia: ko tikėtis

Turinys:

Šiame straipsnyje

Jūsų kūdikio augimas nėštumo metu - 11 savaitė
Kas yra kūdikio dydis
Bendri kūno pokyčiai
11 savaitės nėštumo simptomai
Pilvo 11 savaičių nėštumo
11 savaičių ultragarsas
Ką valgyti?
Patarimai ir priežiūra
Išvada

Iki to laiko jūsų kūdikis ir jūsų kūnas pasikeitė. Nors jūsų kūdikis išaugo iš embriono vaisiaus ir suformavo visus žmogaus darbus, jūsų kūnas matė pokyčius, pvz., Mažesnę struktūrą, stipresnę gimdą, grubesnę ir jautresnę krūtinę ir kt. nėštumo, 11-ąją savaitę ir ištirti naujas jaudinančias galimybes nėštumo metu.

Jūsų kūdikio augimas nėštumo metu - 11 savaitė

11-oji savaitė yra tokia pat lemtinga kaip ir 9-oji ir 10-oji savaitė, nes jūsų kūdikis labiau atrodo kaip funkcinis žmogus. Vieno kūdikio veido kaulai yra suformuojami ir sukietėja. Tačiau oda vis dar skaidri. Jūsų kūdikis jau pradeda smogti, bet nepakanka, kad jūs suprastumėte.

Dabar turite sugebėti suskaičiuoti 20 pirštų ir pirštų, matydami, kad jūsų kūdikis sukūrė atskirtas rankas ir kojas. Dar svarbiau, kad jūsų kūdikis išmoko nuryti ir, žinoma, apsuptas amniono skysčio. Plaukų folikulai taip pat yra taip pat, kaip speneliai, liežuvis ir nosis su nosies takeliais.

Kas yra kūdikio dydis

Kūdikis yra toks pat didelis kaip citrina arba fig. Taigi, galite tikėtis pamatyti 11 savaičių nėštumo kūdikio dydį 1-2 cm ilgio. Kadangi jūsų kūdikio kūnas taip pat stiprėja, liemuo taip pat pailgėjo. Jūsų kūdikis sveria apie 7 ar 8 gramus 11 savaitę. Įdomiausia yra tai, kad jūsų kūdikio galva užima didžiausią susidarymo dalį su 1: 1 santykiu su kūnu.

Bendri kūno pokyčiai

Galima sakyti, kad nėštumas keičia gyvenimą, o jūsų kūnas sutiks, kad jis niekada nebus toks pats. Kadangi nėštumo metu kūno pokyčiai yra neišvengiami, pažiūrėkime, ką turi nėštumo savaitė:

Nors vis dar sunku pasakyti, nėščia organizme reikėjo pradėti rodyti didesnio bumpo signalinius požymius nei 10 savaitę.
Moterims, kurios mėgsta kreives, jūsų kūnas nėštumo metu, be abejo, bus malonus, turėdamas ryškesnes funkcijas.
Laimingiesiems, jums gali būti nėštumo švytėjimas, kuris paprastai yra labai prestižinis. Tačiau dėl padidėjusios hormonų gamybos kai kurios moterys gali patirti kai kurių spuogų ar bėrimų.
Jūs, be abejo, sulaukėte svorio ir taip pat pasireiškė išpūstas.

11 savaitės nėštumo simptomai

Nesvarbu, ar aiškiai rodote kūdikį, ar ne, ir ar turite kokių nors kitokių pokyčių savo kūno viduje ar ne, jūs, žinoma, per 11-ąją nėštumo savaitę pasirodys šie simptomai. Išnagrinėkite toliau pateiktą sąrašą ir palyginkite simptomus su tuo, ką patiriate.

Kojų mėšlungis: tai tikriausiai yra vienas didžiausių 11-osios nėštumo savaitės įvykių. Šie spazmai pasirodys per dieną, ypač jei tęsite įprastą darbo grafiką. Tačiau būkite pasirengę tam tikroms pertraukoms, kai miegate, nes skausmingai įtempti kojų raumenys gali sutrikdyti miegą.
Linea Nigra: Šis simptomas neįtrauktas į 11-ąją nėštumo savaitę. Šis simptomas pasirodys kaip tamsi linija, esanti žemyn pilvo viduryje. Kad būtų lengviau, tai yra įprasta ir ne nuolatinė. Hormoniniai pokyčiai paprastai priskiriami linijos nigrai.

Be pirmiau minėtų šviežių simptomų, toliau išvardyti simptomai iš paskutinių jūsų nėštumo savaičių išliks akivaizdūs.

Nuovargis . Jūsų kūdikiui augant, jūsų kūnas taip pat jaučiasi sunkesni ir pailsės.
Dujos ir paraudimas: kaip matėte per pastarąsias porą savaičių, jūsų pilvukas, be abejo, ir toliau sukels problemų, nes progesteronas yra linkęs sulėtinti virškinimą.
Rytinė liga ir pykinimas: keletas pasisekėjų gali tai kontroliuoti, bet daugeliui problemų tęsia abu, kol baigsite pirmąjį trimestrą.
Makšties išsiskyrimas: nors jūsų seksualinis gyvenimas yra geresnis, jei nuspręsite pasigaminti, investuokite į kai kuriuos pantylinerius, nes išleidimas toliau didės, kai tęsiasi nėštumas.
Nuotaikos svyravimai: Jūsų nuotaika gali pasikeisti greičiau, nei šviesoforai, ir tai geriausia, jei stresas dar labiau pablogina minias.

Pilvo 11 savaičių nėštumo

Dauguma ponios vis dar gali atleisti savo nėštumą kaip dujas ar pilvo pūtimą. Nepaisant to, jūsų kūdikių guzas jau turi prasidėti, bent šiek tiek. Moterims, kurios yra nėščios pirmą kartą, jūsų pilvas gali būti kitoks. Moterims, kurios anksčiau buvo nėščios, tikėtina, kad jūsų pilvas bus nėščia.

Žinoma, tai priešinga, jei esate ant plonesnės ar sunkesnės svarstyklės pusės. Sunkesnėms moterims ji gali neatrodyti kitaip. Plonioms moterims gali pasirodyti šiek tiek, ypač jei turite šiek tiek svorio.

11 savaičių ultragarsas

Ultragarsas, numatytas 11-ąją savaitę, parodys, kaip jūsų kūdikis važiuoja viduje. Jūsų kūdikio judesiai bus grakštūs ir skysti. Be to, jūsų kūdikio oda nuolat tampa neskaidri, o ne permatoma. Tačiau 11-ąją savaitę ji išliks skaidri.

Ką valgyti?

Vienas svarbiausių veiksnių šiuo laikotarpiu yra susirūpinimas dėl 11-osios savaitės nėštumo maisto. Skaitykite toliau, kad surastumėte, ką turite įdėti į savo plokštelę šiuo laikotarpiu;

Maistas, kuriame gausu kalcio: Kadangi jūsų kūdikio kaulai pradeda formuotis, svarbu, kad suvartotumėte kalcio. Pienas ir pieno produktai turėtų būti jūsų sąrašo viršuje.
Baltymai: patartina naudoti raumeningą mėsą ir žuvį su raudona mėsa. Baltymai padeda formuoti kaulus ir kūno masę
Pomidorai ir pupelės: Juose yra lengvai virškinamų baltymų ir keletas vitaminų
Sėklos, sezamas ir saulėgrąžos: gausu vitaminų ir maistingų aliejų
Riešutai, migdolai ir anakardžiai: paketai su baltymų ir vitaminų, riešutų yra puikus papildymas jūsų dietai
Špinatai: gausiai geležies ir skonio, špinatai yra superriukai, kuriuos tikrai norite
Jogurtas: skanus kalcio šaltinis, jogurtas yra probiotikas, kuris užtikrins gerų bakterijų pusiausvyrą žarnyne
Vaisiai ir lapinės daržovės: gausu vitaminų ir mineralų, vaisių ir lapinių daržovių.

Patarimai ir priežiūra

Nėštumas gali būti sudėtingas ir, atvirai kalbant, už jus ims mokėti. Nepaisant to, savęs ir kūdikio saugumas ir sveikata turėtų būti itin rūpestingas.

Dos

Gerkite daug vandens, kad išliktumėte drėgnomis, taip pat gerkite kojų mėšlungis.
Suplanuokite nedidelę atostogą ar babimooną, jei norite atsipalaiduoti.
Būkite linksmi ir skaitykite knygas apie tėvystę, kad pasiruoštumėte tėvystei.
Laikykite savo gydytoją greitojo rinkimo numeriu, kad jie visada galėtų greitai susisiekti.

Negalima

Imkitės bet kokių vaistų, pasikonsultavus su gydytoju, nes tai gali turėti neigiamos įtakos jums ar Jūsų kūdikio sveikatai.
Slopinkite šlapimą, nes dažnas šlapinimasis yra nėštumo 11 savaitės dalis.
Pasimėgaukite pernelyg daug greito maisto, nes jūsų virškinimo procesas jau sulėtėjo dėl progesterono.

Ką reikia pirkti

Nėštumas nereiškia, kad negalite būti stilingas. Investuokite į gerą liemenę, kuri ruožas. Jūs taip pat galite įsigyti slaugos liemenėlės šiame etape, kuris bus naudingas vėliau. Pirkite knygas apie tėvystę, kuri suteiks jums informaciją. Investuokite į motinystės drabužius ir stilingas kelnes, pageidautina medvilnę. Išsiaiškinkite vitaminų ir sveikatos papildų, kuriuos nurodo gydytojas. Investuokite į patogius batus, kurie padės kojų mėšlungis ir patinimą. Pirkite gerus burnos priežiūros produktus, kurie gali padėti išvengti burnos problemų.

Išvada

Nors jūsų kūdikio guzas yra vos pastebimas, yra daug kūno pokyčių, kuriuos turėsite išspręsti dėl to, kad jūsų organizmas gamina hormonus. Geros naujienos yra tai, kad sveika mityba ir patogūs drabužiai gali kelti komfortą.

Ankstesnė savaitė: 10 savaičių nėščia

Kitą savaitę: 12 savaičių nėščia