11 būdų tėvai gali ir turėtų padėti, kai gausite gimimo
Yra tiek mažai dalykų, kuriuos jūs iš tikrųjų galite kontroliuoti gimdymo procese. Net jei jūs turite geriausią strategiją, visata gali mesti jums curveball. Pvz., Turėjau visą savo gimimo planą, kuris išsiaiškino iki mažiausios detalės, bet tada aš turėjau gauti C skyrių. Taigi su visu streso metu darbo metu, tai toks svoris nuo jūsų pečių turėti savo partnerį ten. Yra daug būdų, kaip tėvai gali ir turėtų padėti, kai gimsite. Galų gale, tu pats nepadarėte to kūdikio, tiesa?
Filmuose ir televizijos laidose yra daug stereotipų apie tai, kaip tėvai elgiasi savo žmonos nėštumo metu ir jie beveik visiškai nevykdomi, kai jie yra pristatymo kambaryje. Vis dėlto sužinojau, kad šie tropai, nors ir puikūs komedijai, iš tikrųjų nelaikomi realiame pasaulyje. Mano geriausias draugas gimė antrą dukterį anksčiau ir galiu pasakyti, kad tokio intensyvaus patyrimo metu aš niekada nemačiau daugiau dėmesingo ir rūpestingo partnerio nei jos vyras.
Partneris, kuris gali būti jums, bet kokiu pajėgumu, iš tikrųjų daro skirtumą. Taigi, patikrinkite visus būdus, kaip tėvai gali jums padėti gimdydami.
1 Klausykitės savo žmonos
Tai gali skambėti kliše, bet tik turėdami ką nors skųstis, verkti ir kalbėti, kad stebisi moralę. Nors pokalbiai gali būti įdomūs, tėvai gali prisiminti, kad kai kurios moterys tiesiog nori būti išklausytos.
2 Bendravimas ir advokatas
Tarp susitraukimų ir juokingo skausmo mama gali būti ne visada gali žodžiu pasakyti, ko jai reikia. Pasak „ Baby Center “ ekspertų, „jūs turite didelį vaidmenį padedant savo partneriui patogiai bendrauti su savo norais“.
3 Prisiminkite visus mokymus
Nesvarbu, ar ėmėtės gimdymo ugdymo pamokos, ar stebėjote „YouTube“ vaizdo įrašų krūvą, pasiruošimas yra naudingas visoms šalims. Kaip pažymėta tėvai, „žinant, ko tikėtis, jūsų patirtis padės jums mažiau patirti ir pasilikti ramiai ir susitelkusi“.
4 Parama, o ne bandymas išspręsti
Daugeliui vyrų, kuriuos žinau, jie kreipiasi į kiekvieną situaciją, pavyzdžiui, dėlionės, kurią reikia išspręsti. Tačiau darbas nėra viena iš tokių situacijų. Tėvams, kaip teigia pilvo pilvas, „prisimink, kad jūsų partneriui reikia vietos, kad galėtumėte eiti per gimimo judesius, įskaitant skausmą, kuris ateina su juo“.
5 Sekite lyderį
Nors tango (kad kūdikis) tektų dviem, kai jis gimsta, tai yra gana daug motinos. Taigi, tėvai turėtų imtis užuominų iš savo partnerio, o ne bandyti tai padaryti. Chrisas Woolstonas, sveikatos ir mokslo ekspertas, pasakė „ Sveikatos dienai“, „tavo žmona jums pasakys, kas turi įvykti. Tiesiog būkite ten. Jūsų fizinis buvimas yra svarbesnis už viską.“
6
Tai gali atrodyti keista, bet, kadangi jūs greičiausiai negalėsite baigti nieko, tėvas turės atlikti bet kokius darbus, kurių reikia atlikti. Ypač ligoninėje, ji padeda gauti pinigų už viską nuo pardavimo automatų iki apiplėšimo. Pavyzdžiui, prisiekiau, kad viską supakavau, bet kažkaip pamiršau komforto maistą, grahamo krekerius. Taigi nakties viduryje, kai nebuvo atidarytos parduotuvės, mano vyras ieško kiekvieno ligoninės aukšto, kol jis rado jiems skirtą automatą. Tai herojė, žmonės.
7 Įdėkite atgal į jį
Gimimo proceso metu jums bus skausmas ir keistos spazmai tose vietose, kuriose netgi nežinojote, kad turėjo raumenų. Taigi leiskite savo partneriui sukti savo rankoves ir nueiti į darbą su kai kuriais masažais. „ Fit Pregnancy “ ekspertų teigimu, „niekas nesuteikia geresnio nugaros, nei tėvas, kuris žino savo žmonos kūną. Kitas geras būdas palaikyti mamą yra pažodžiui palaikyti jos kūno svorį, padėti jai išlaikyti šią poziciją patogiai“.
8 Gydykite ją kaip VIP
Pirmiausia, bet kuri gimusi moteris jau yra VIP. Tačiau kalbu apie tai, kaip tai paveikia tėvo vaidmenį per patirtį. Jūsų partneris turėtų elgtis su jausiais giminaičiais ir reiškia slaugytojus, kaip gerbėjai, mėgindami „beyonce“ koncerte nukristi užkulisiuose. Pažymėtas „ The Bump“, „protingai naudokite savo poziciją. Iš anksto aptarkite savo partnerių privilegijas“.
9 Paimkite pastabas
Mano asmeninė patirtis mano smegenys buvo pernelyg baisios, kad prisimintume, kaip aš išsiplėtau, kokie dokumentai jau užpildyti, ar kas nors kitas. Taigi buvo naudinga, kad mano vyras būtų ne tik sekti medicinines detales, bet ir užfiksuoti saldus, trumpalaikius momentus, kuriuos galėtume apsvarstyti vėliau.
10 Eikite be programėlės
Priklausomai nuo to, ką jūs ir jūsų partneris sutarėte dėl dalijimosi ir skelbimo apie savo gimimo procesą, gali būti naudinga aptarti visa tai iš anksto, kad jūsų partneris galėtų būti sutelktas tik į jus, o ne į ekraną. „Tech“ priklausomiems tėvams „Bump“ sakė: „Pamirškite telefoną. Jei jūsų partneris sutinka, eikite į priekį ir išsiųskite bendruosius atnaujinimus ar du, bet išlaikykite jį iki minimumo.
11 Paruoškite ilgą grobį
Pramogos (ir šiek tiek varginantis) apie gimdymą yra tai, kad ji neatitinka nė vieno laiko. Visi gimimai yra skirtingi, kai kurie tiesiog trunka ilgiau nei kiti. Taigi tėvai turėtų padaryti viską, ką gali, kad mama būtų patogi ir atsipalaidavusi. Anot tėvų, „atneškite blaškymą, pvz., Kortelių paketą, „ iPod “, ar kas, jūsų manymu, gali priversti ją atsipalaiduoti.