10 būdų, kaip išgyventi kūdikio praradimą, sustiprina jūsų santykius
Kai mano partneris ir mes sužinojome, kad buvome nėščia su dvyniais, maniau, kad nėštumas ir galimas mūsų dviejų kūdikių gimimas suartins mus. Aš įsivaizdavau savo partnerio bučinį ir norėčiau pasidalinti, kai mes laikėmės savo dvynių sūnus mūsų rankose; jaudinantys dvyniai dvigubai mirę tėvai, tie patys, kurie galų gale mūsų dešimtmečius juokiasi. Aš įsivaizdavau, kad net darbo užgniaužimai ir ilgalaikiai gydytojų vizitai sustiprintų mūsų santykius tokiu būdu, kad tik 40 + nėštumo savaitės rūpesčių gali. Bet tai, ką negalėjau įsivaizduoti, buvo tai, kaip vieno iš mūsų kūdikių praradimas sustiprintų mūsų santykius.
Po to, kai mūsų gydytojas mus sėdėjo neįtikėtinai nesugadintame biure, ir pasakė, kad viena iš mūsų kūdikių širdžių nebebuvo užmuša, ji įspėjo mus apie kūdikio praradimo pasekmes partnerystei. Ir ji nebuvo gulėjusi: pranešta, kad 22 proc. Porų, turinčių persileidimus, gali suskaidyti, o 40 proc. Porų, kurie patiria negyvą amžių, gali nutraukti jų santykius. Nesuvokiamas skausmo kiekis, kurį patiria individuali patirtis po to, kai praranda vaiką, gali sukelti unikalų stresą bet kokiems santykiams. Gali būti sunku rūpintis kitu asmeniu, kai jūs taip pat būtinai turite rūpestį sau. Kiekvienas miršta kitaip, ir nors meilė yra galingas suvienijimas, jis negali suderinti dviejų žmonių gėdinimo procesų, kad visi vyktų sklandžiai.
Laimei, ir rašau tai iš patirties, o vaiko praradimas taip pat gali sustiprinti santykius. Nors mano partneris ir aš buvome nuniokoti, mes taip pat žinojome, kad mes turime vieną kitą. Mes susiejome taip, kaip negalėjau įsivaizduoti, bet labai nuoširdžiai dėkoju, o nors norėčiau, kad neturėtume artėti prie tokio skausmingo nuostolio rankų, aš žinau, kad net ir blogiausia situacija gali sukurti gražią, aukštinantys rezultatai.
Taigi, turint tai omenyje, čia yra 10 būdų, kaip išgyventi kūdikio praradimą, todėl jūsų santykiai yra stipresni. Nėra nieko, kas skauda kaip vaiko praradimo skausmą, bet niekas nėra toks stiprus kaip partnerystė, kuri ją padarė į kitą sielvarto pusę.
Maži anoyances nebėra svarbūs
Po to, kai praradote kūdikį, nedidelės erzinos, kurios atrodė svarbios, nebėra. Niekas nesuteikia jums perspektyvos kaip praradimas, o nors jūs nuniokojote ir gedate ir ieškote atsakymo į neatsakomą klausimą, jūs taip pat puikiai suprantate, kad dauguma dalykų, kuriuos praleidžiate nerimaudami ir (arba) protėdami, tikrai nesvarbu. Ne didelėje dalykų schemoje. Ir taip, kaip pora, po to, kai jūs kartu sugadinsite tokį nuostolį, jūs greitai atleisite ir sutelkiate dėmesį į didelius dalykus, o ne į tai, kad ji nešeria patiekalų ir jis nekoreguoja vairuotojo. sėdynė po automobilio naudojimo.
Jūs išmoksite liesą vieni kitus
Net ir pačiam nepriklausomiausiam, savarankiškam asmeniui reikia pagalbos po to, kai jie prarado vaiką. Pasididžiavimas, ego ar bet kuris kitas veiksnys, galintis išlaikyti kažką nuo patekimo ir pagalbos, atrodo nereikšmingas, kai jūs patiriate didžiulį skausmą, kurį gali sukelti tik kūdikio praradimas. Jums reikia ką nors (iš tikrųjų) ir jums reikia pasipelnyti iš anksto nustatytais „duoti ir priimti“ scenarijus, kuriuos jūs ir jūsų partneris galėjo anksčiau nustatyti. Jūsų partneris be reikalo turi jums ir vizai priešingai, todėl jūs abu išmoksite paklausti, ko jums reikia be abejonių, kad abu tai padarytumėte per siaubingai sudėtingą laiką. Daugeliui žmonių vaiko praradimas ir vėlesnis gydymo laikotarpis yra pirmas kartas, kai jie tikrai pasitiki kitu asmeniu, o nors tai gali būti siaubinga, ji taip pat gali būti neįtikėtina.
Jūsų komunikacija yra sustiprinta
Kad pora būtų prarasta, pora turi bendrauti. Tai nebūtinai reiškia kalbėjimą. Visi patiria traumų ir nuostolių kitaip, todėl, nors vienam partneriui gali tekti kalbėti apie jausmus ir emocijas, kurias jis ar ji eina, kitas partneris gali norėti bendrauti rašydamas arba naudodamas subtilius veiksmus, kad perteiktų savo jausmus. Poros, kurios auga stipresnės po kūdikio praradimo, tai daro, nes jie iš naujo išmoko bendrauti tokiu būdu, kuris naudingas abiem.
Jūs matėte dar vieną savo blogiausią
Vaiko netekimas atneša žalią, tikrą ir kartais blogiausią žmonių. Nesvarbu, ar tai bjaurus verkimas ar atsisakymas valgyti, ar neracionaliai suvaržyti, nes pyktis ir nusivylimas yra pernelyg didelis, nes niekur eiti. Kai poros kartu patiria skausmą, jie sėdi savo partnerio liūdesio ir skausmo priekinėje eilėje. Nors kai kurie gali manyti, kad atvirumas ir sąžiningumas gali pakenkti santykiams, aš visiškai priešingai. Matydami savo partnerį labiausiai nusivylusioje aplinkoje, galite jus susieti tokiu būdu, kaip jūs negalėjote. Jūs matote kitą savo partnerio asmenybės sluoksnį, jų buvimą ir asmenį. Jūs gaunate prieigą prie dalies jų, ko jie tikriausiai nepasidalino su labai daugeliu žmonių (jei tokių yra), ir tai gali suteikti dar vieną artumo lygį, kuris gali jus nuvesti netgi skausmingiausiais laikais.
Jūsų sąmoningai suvokia vienos kitos stiprybes
Gėdantis kūdikio netekimas kartu padeda suprasti vienas kito stipriąsias puses. Vienas partneris gali nerimauti dėl ateities, kaip apie tai, kaip ketinate pranešti apie nuostolius šeimai ir draugams, o kitas paprasčiausiai bus susirūpinęs dėl vakarienės, pavyzdžiui, kokį restoraną užsisakyti iš. Vienas partneris gali būti puikus ieškant bet kokio galimo sidabro pamušalo, o kitas gali būti geras nuskendus į liūdesį, kad jūs abu galėtumėte susižavėti santykinai sveikai. Kadangi abu partneriai komfortą ir supratimą palaiko kitu, jie taip pat mato, kas yra gerai, kas ir kas ne. Tai gali sustiprinti bet kokius santykius, nes skausmas tampa kasdienio gyvenimo dalimi ir laikas pradeda judėti į priekį.
Jūs abu turite tą patį dėmesį
Gedimas ištaiso prioritetus geriau, ar blogiau. Po to, kai prarasite kūdikį, paprasčiausiai tampa Geriausias jūsų dėmesys ir išlieka toks, kol iš tikrųjų esate gerai. Tai reiškia, kad ilgai trunka, jūs ir jūsų partneris sutelkia dėmesį. Jūs abu esate suderinti savo tikslus ir esate tame pačiame puslapyje, turėdami tą patį tikslą: tiesiog būti gerai. Kartais poros gali jaustis atsipalaidavusios ir pasipriešinančios jūra, kurioje yra gretimų požiūrių ir galimų ateities planų, tačiau nuostoliai perkelia jus ir jūsų partnerį. Jis sujungs jus neišmatuojamu būdu, o geriau ar blogiau - tuose pačiuose skausminguose puslapiuose.
Jūs gaunate perspektyvą
Kai prarasite kūdikį, nereikšmingi niuansai, kuriuos mes linkę pernelyg ištirti, nėra svarbūs. Jūs ir jūsų partneris neketinsite sutelkti dėmesio į situacijas ar rūpesčius, kurie paprastai jus pabrėžė. Jūs nenorite ryžtingai norėti, kad jūs turėtumėte kažką kitų porų, nes dabar yra vienas visapusiškas, grėsmingas praradimas, kuris pakeitė viską. Ir nors tai skamba siaubingai (nes ji yra), ji taip pat gali suteikti jums unikalų gebėjimą įvertinti viską, ką turite. Jūs nesirūpinsite, kad negalėsite nusipirkti namo, praleisite mėnesio trukmės atostogas ir pan. Jūs tiesiog ketinate apsižvalgyti ir suvokti, kad nors jūsų nuostolis yra apčiuopiamas, taip pat yra dalykų, kuriuos dar turite.
Jūs išmoksite gerbti savo skirtumus
Kadangi kiekvienas miršta kitaip, abu partneriai vieni kitiems reikalauja vienareikšmiškai gerbti vieni kitus. Pavyzdžiui, po to, kai pralaimėjau vieną iš dviejų sūnų, man reikėjo emociškai išvalyti. Aš norėjau verkti ir žiūrėti slegiančius filmus ir skaityti slegiančias knygas bei verkti dar daugiau. Mano būdas kovoti su neįveikiamu nuostoliu buvo pajusti kiekvieną unciją liūdesio, kol buvau pasirengęs ne. Kita vertus, mano partneris norėjo sutelkti dėmesį į ateitį. Jis davė sau keletą dienų gedulo ir tada turėjo išlaikyti save užimtas, kad galėtų judėti pirmyn. Nė vienas iš varginių nėra teisingas ar neteisingas; mums mums abu reikėjo skirtingų dalykų, ir mes abu galėjome gerbti mūsų skirtumus, o ne vieni kitus priversti laikytis kito asmens gedulo prekės ženklo.
Šis gebėjimas tęsėsi praėjus keleriems metams, o mokymasis gerbti vienas kito skirtumus yra svarbi sveikų santykių pagrindo dalis. Mes visi patiriame dalykų kitaip, ir šių skirtumų gerbimas yra gyvybiškai svarbus.
Jūs esate priverstas pažvelgti į gerus dalykus
Kai prarasite kūdikį, atrodo, kad laikas sustoja. Atrodo, kad ateitis neegzistuoja, dabartis atrodo nesibaigianti, o praeitis gali atrodyti kaip jūsų vaizduotės figūra. Norint atkurti save su tikrove, tai padeda pažvelgti atgal į akimirkas, kai juokėsi, kai buvote laimingi, kai liūdesys ir pyktis nebuvo vienintelės emocijos, kurias patyrėte. Šis poreikis prisiminti gali būti naudingas jūsų santykiams, nes jūs ir jūsų partneris žiūri į gerus laikus, kuriuos pasidalijote vienas su kitu: nuostabias akimirkas, kurios sustiprino jūsų meilę, ir akimirkas, kurios suprato, kad norėjote turėti vaiką su jais . Ar gali sudaužyti nostalgijos bangos? Jūs statote. Tačiau jie taip pat gali būti naudingi, nes padeda abiem partneriams įgyti perspektyvą. Jūs ne visada pakenkėte kartu. Iš tikrųjų, dauguma laiko, jūs du buvote (ir esate) laimingi.
Jūs nebijote nežinomo
Iš tiesų nėra skausmo, kaip skausmo prarasti kūdikį. Kai pora išgyveno tą širdies skausmą, aš norėčiau pasakyti, kad nėra daug jų. Ir nors poroms kyla didesnė rizika suskaidyti po to, kai jie praranda kūdikį, tie, kurie kartu lieka, turi didesnę galimybę likti kartu visą likusį savo gyvenimą. Kai žinote kūdikio praradimo skausmą, jūs ir jūsų partneris gali nebijoti kito galimo skausmo. Jūs buvote žemiausioje žemoje, jūs nubraukėte kelius ir alkūnės ant uolų, ir dėl to jūs tapote stipresne pora.