10 būdų, kaip linksmintis nėštumo metu
Tikriausiai žinote dalykus, kuriuos turėtumėte daryti nėštumo metu: vartokite prenatalinius vitaminus, gerkite daug vandens, sveikai maitinkitės, sportuokite, ilsėkitės, stenkitės sumažinti stresą, yadda yadda. Bet to, ko šių išsamių sąrašų aiškiai neturėtų trūkti, yra juokingi dalykai. Tai laikas, kai jums reikia linksmybių.
Ne, jūs negalite gerti ir užsisvajoti, tačiau galite atgaivinti tą žaismingą dvasią - ypač prieš miego trūkumą visi kalba apie spardymąsi!
1. Henna tavo pilvas
Galite nueiti pas profesionalą, patraukti meistrišką draugą ar pasidaryk pats, bet chna varpeliai yra gražūs. Įsitikinkite, kad chna neturi švino. „HennaCaravan“ gamina keletą gerų daiktų, įskaitant henno, „laukiančio“ rinkinį. Sekite jų dizainą arba darykite patys. Tai truks apie savaitę.
2. Dažykite savo pilvą ir darykite nuotraukas
Gaukite šiek tiek netoksiškų kūno dažų ir eikite iš proto. Ar tavo guzas yra arbūzas? Mėnulis? Češyro katė? Kas žino? Įtraukite savo saldumyną ar draugą į daug nuotraukų. ProudBody.com turi puikios išvaizdos pilvo dažymo rinkinį.
3. ŠOKIS
Nesvarbu, kad kūdikiams patinka muzika, ir tai padės jiems jaustis niūriai - šokiai yra naudingi JUMS ir šiuo metu tai yra įdomus, o ne praturtinančių jūsų vaisiaus smegenų sąrašas. Nesprogdink to, kas tau turėtų patikti, neskaldyk to, kas tau tikrai patinka! Nesvarbu, ar tai „Glee“ garso takelio, „Led Zeppelin“, ar „Beyoncé“, grožybės ir sukite tuos klubus, pakelkite rankas ore, kaip jums tiesiog nerūpi - gyvenamajame kambaryje, kieme, kur jaučiatės laisvai ir gerai.
4. Sudarykite linksmybių sąrašą
Kai esame suaugę, kartais liūdnai leidžiame judantiems raumenims. Priminkite sau, kas jums smagu, ir užsirašykite. Šis sąrašas jums reikalingas, kai ateis ir kūdikis. Vitaminas F (įdomus) yra gyvybiškai svarbi maistinė medžiaga! Mano sąraše yra: šokiai, maudymasis, bučiniai, klastingų dalykų darymas, apsipirkimas, gilūs pokalbiai su draugais apie gyvenimą ir meilę, patekimas į gamtą, eisimas į gerus filmus, maisto gaminimas ir skanus romano skaitymas.
5. Kalbėkitės su savo būsimumu
Tai mano „woo-woo-ier“ pusės šnekėjimas, bet aš tikiu, kad galime susikalbėti su savo pilvuku ir kartais galvoje išgirsti atsakymą. Galite prisistatyti ir paklausti, kaip jai sekasi pradėti, tada galite paklausti, kokių spalvų ji norėtų savo darželyje, kokius maisto produktus ji norėtų, kad jūs valgytumėte, ką galite padaryti, kad jai būtų smagu ir tt gaukite keletą atsakymų, išgirskite šiek tiek balso savo galvoje ar tiesiog mėgaukitės jaukia tyla kartu. Bet kokiu atveju, klijavimas tokiu būdu gali būti įdomus, galbūt jums abiems.
6. Sodas
Aš mėgaujuosi įprastu gyvenimu, kol auginu gyvenimą. Nieko reikšmingo - tiesiog pasodinau kai kuriuos koriandrus, bazilikus ir gėles į kai kuriuos vazonėlius mūsų balkone, bet man labai patinka žiūrėti, kaip jie auga, laistyti, ravėti, žiūrėti. Gal tai paima abstrakčią nėštumo idėją ir paverčia ją realia, galbūt tai nešvarumai mano rankose - bet tai tiesiog gera ir smagu. Galite išbandyti paprastesnę versiją ir iš Masono stiklainio sudygti kai kurias pupeles, sėklas ar grūdus. Gilus yum per tris dienas!
7. Lizdas
Darykite tai tik tada, jei jums tai smagu! Pasirinkite keletą gražių spalvų, pasidarykite „Pinterest“ lentą, tada apsilankykite vietinėse taupumo parduotuvėse arba skelbimų lentose bei amatų parduotuvėse, kad jūsų darželio svajonės išsipildytų! Įtraukite ir savo partnerį, jei tai yra smagu. Kartu sukurkite mažą naujojo kritiko lizdą. Linksma!
8. Eik į kelionę
Jei tai tik vienos dienos kelionė kur nors vietine, darykite jas kuo dažniau. Jei galite pasiimti ilgesnį „vaycay“ / „babymoon“ neatsidarę banko, eikite į jį. Pradėkite sudarydami vietų, kurios jums atrodo linksmos, sąrašą (tyrimai rodo, kad numatymas ir planavimas yra didelė kelionių linksmybių dalis). Pvz., Paplūdimys, atrakcionų parkas, pasivažinėjimas valtimis, muziejus, festivalis, tolimas draugas, kurio jūs niekada nematėte.
9. Daryk ką nors tik tau
Ar turite laiko vesti klasę, kurią visada norėjote išbandyti? O gal tai yra apie žurnalo ar meditacijos praktikos pradžią arba einantį į prenatalinę jogą. Palaikyti ryšį ir (arba) ugdyti aistrą, nesvarbu, kas su juo bendrauja ar nesusimąsto, yra smagu! Sudarykite sąrašą linksmų dalykų, kurie dabar užsidega.
10. Eik į pasimatymą
Nurodykite savo saldainiui planą arba galite tai padaryti - galbūt tai iškyla, vietinis teatras ar savaitgalio nakvynė B & B. Įsitikinkite, kad joje yra žvakių šviesos, rankos laikymas, bučiavimas ir malonus kalbėjimas. Jei tai jūsų pirmoji, tai gali būti viena iš paskutinių jūsų akimirkų atskirai. Garbink kiekvieną sekundę. (Ir nesijaudinkite, jei kalbėsite didelėmis temomis - tiesiog atminkite: jūs, vaikinai, esate sąjungininkai gyvenime ir esate auklėjantys. Tai gali būti daug laiko. Tiesiog kalbėkitės ir stenkitės suprasti vienas kitą. Jaučiate meilę.)