10 nėštumo produktų, kurių jums reikia

Turinys:

Nėštumas gali būti gražus laikas moters gyvenime. Jos kūnas kiekvieną dieną keičiasi augant. Tačiau nėštumas ne visada yra saulės spinduliai ir vaivorykštės. Kai kurioms moterims skauda galvą, nemiga ir kojų patinimas - reikia paminėti tik kelis ne tokius puikius simptomus. Laimei, yra daugybė produktų, kurie palengvina nėštumą. Čia yra 10, į kuriuos būtinai turėtumėte investuoti:

1. Pilvo kremas

Jūsų viduje auga mažas žmogus, vadinasi, jūsų kūnas, ypač pilvas, patirs drastiškų pokyčių. Kad šis procesas vyktų sklandžiau, jūsų odą reikia labiau sudrėkinti nei įprastai. Keliaudami trimestrais galite pastebėti, kad jūsų oda yra labiau dehidratuota, nei esate įpratusi, todėl norėsite gerti daugiau vandens. Be to, naudojant hidratuotą losjoną, aliejų ar kremą, jūsų oda taps elastingesnė, leisdama jai lengviau ištempti. Tai taip pat gali užkirsti kelią strijų susidarymui.

Atlikite savo tyrimą, kad pamatytumėte, kuris pilvo kremo prekės ženklas jums tinka. Nėščiai moteriai geriausia eiti su tuo, kas švelnus ir be aromatų, nes per tą laiką jūsų kūnas ir jutimai gali būti padidėję.

Patikrinkite šį pilvo kremą „Amazon“

2. Kūno pagalvė

Daugybė jūsų kasdienės veiklos turi būti pakeista dabar, kai esate nėščia - viena didžiausių iš jų yra miegas. Daugumai moterų sunku miegoti nėštumo metu dėl nuolatinio mėtymo ir posūkio ar kojų mėšlungio. Čia gali padėti kūno pagalvė. Minkšta pagalvė palaiko jūsų nugarą, skrandį, kelius, kojas ir klubus. Pagalvė palengvina sąnarių skausmą, kurį galite jausti, kad galėtumėte ramiai ir patogiai miegoti.

Peržiūrėkite šią nėštumo pagalvę „Amazon“

Yra daugybė įvairių rūšių ir dydžių pagalvių, tarp jų U formos ir C formos. Abi variacijos leidžia manipuliuoti savo kūnu į skirtingas pozicijas, kad jūs ir kūdikis galėtumėte gerai išsimiegoti.

3. Rytinis ligos palengvinimas

Galite būti viena iš tų laimingųjų moterų, kuri nepatiria jokio rytinio ligos, tačiau šansų tai nėra. Nėštumo pradžioje dauguma moterų patiria stiprų pykinimą, tačiau tai neturi būti ryte! Tai gali nutikti bet kuriuo paros metu, esant įvairaus laipsnio sunkumui. Čia pateikiamos kelios rytinės ligos palengvinimo galimybės:

Valgykite porą druskos krekerių.
Čiulpia nėštumo saldainį. Jie būna raminančio skonio, pavyzdžiui, levandos ar imbieras.
Išbandykite vaistus nuo jūros ligos.
Užuoskite šviežią kvapą, pavyzdžiui, citrinos ar apelsino.
Būkite hidratuotas, išgerdami bent aštuonias stiklines vandens per dieną.

4. Šildymo padas

Jūsų kojos gali skaudėti, kai visą dieną vaikščiosite ant jų su visu papildomu svoriu. Šildymo pagalvėlė gali padėti atsipalaiduoti ir net palengvinti kai kuriuos skausmus. Tas pats pasakytina, jei jaučiate bet kokį apatinės nugaros dalies skausmą. Užuomina: mažiausias šilumos laipsnis yra pakankamai šiltas jums ir kūdikiui.

5. Patogūs batai

Be to, kad skauda koją, yra didelė tikimybė, kad jūsų kojos patinsis, progresuojant nėštumui, todėl būtina pasirinkti tinkamus batus. Norėsite nusipirkti užsegamus batus ir atlenkiamus batus. Šie batai yra minkšti, kad būtų lengviau vaikščioti.

6. Spintelių prailgintuvai

Nesvarbu, kur esate nėštumo metu, tikriausiai pastebėjote, kaip keičiasi jūsų kūnas. Ir nors neišvengiamai turėsite nusipirkti motinystės drabužių, tai nereiškia, kad turėtumėte nusipirkti visiškai naują drabužių spinta. Čia naudingi drabužių prailgintuvai. Tai yra mados mažos guminės juostos, apvyniotos aplink jūsų kelnių mygtuką, kad jos būtų patogiai prigludusios per nėštumą.

Peržiūrėkite šiuos plėtinius „Amazon“

7. Slaugos liemenėlės

Tu nebūsi slauganti tol, kol pasirodys tavo mažylis, tačiau didelė tikimybė, kad nėštumo metu tavo krūtinė padidės. Prieš kūdikio gimimą nusipirkite porą žindymo liemenėlių, kad galėtumėte priprasti jas nešioti. Tokiu būdu jūs nesijausite kaip nepatogiai, kai pienas įsitvirtins.

Dar nesate pasirengę atsisakyti savo mėgstamos ne nėštumo liemenėlės? Nusipirkite porą liemenėlių ilgintuvų. Jie padidina juostos dydį, kad jūsų liemenėlė nesupjaustytų jūsų nugaros.

8. Geležinės tabletės

Geležies papildai bus naudingi ir jums, ir jūsų mažyliui. Jie ne tik padės jūsų mažyliui stiprėti, bet ir padės nuovargiui nėštumo metu.

"Šansai yra tai, kad kūdikis tave prižiūrės naktį".

9. Miego gynimo priemonės

Nesvarbu, ar turite patogiausią lovą pasaulyje, kūdikis vis tiek leis jums miegoti ir suktis visą naktį. Toms naktims, kai jums tiesiog neįmanoma miegoti, naudokite tokią priemonę kaip „Rescue Sleep“. Purškiate jį ant liežuvio prieš miegą ir galite lengvai nusikratyti. Nedarykite to įpročiu, bet laikykitės jo, nes jis gali būti naudingas.

Peržiūrėkite šias geriausiai parduodamas geležies tabletes.

10. Prenataliniai vitaminai

Tikriausiai nenuostabu, kad jei esate nėščia, kasdien turite vartoti prenatalinius vitaminus. Šios tabletės turi folio rūgšties, geležies ir kalcio - visų ingredientų sveikam ir stipriam kūdikiui ir mamai! Jei nesate tikri, kad vartojate tabletes (prenataliniai vitaminai paprastai būna dideli), galite juos rasti kramtomosios ar guminiškos formos. Tiesiog būtinai apžiūrėkite konteinerio galinę dalį, kad pamatytumėte, ar jame yra visi reikalingi ingredientai.

Peržiūrėkite šiuos geriausiai parduodamus prenatalinius vitaminus.