10 Nėštumo skausmai ir jų sprendimai
Skausmas nėštumo metu paprastai nėra nerimaujamas, nebent jis yra susijęs su preeklampsija ar ankstyvuoju darbu. Šie kūno skausmai ir skausmai paprastai atsiranda dėl organizmo pokyčių, taip pat dėl padidėjusio kūno svorio nėštumo metu.
Dažni skausmo ir skausmo tipai, patyrę nėštumo metu
Nėštumas priklauso nuo bėdų. Jis ateina su daugybe skausmų ir skausmų. Žemiau pateikiami kai kurie dažniausiai pasitaikantys skausmai ir skausmai, kurie gali pasireikšti nėštumo metu.
1. Pilvo skausmas
Paprastai toks nėštumo skausmo simptomai yra visiškai normalūs. Tai gali būti dėl dujų, rėmens, vidurių užkietėjimo ir net dėl augančio kūdikio. Skausmas taip pat gali atsirasti dėl implantacijos mėšlungio, kai patyrė nėštumą. Kita priežastis gali būti dėl apvalių raiščių, palaikančių gimdą, tempimas. Klaidingas darbas arba Braxton-Hicks susitraukimai, 8 -oji mėnesio nėštumo skausmas taip pat gali būti viena iš pilvo skausmo priežasčių. Tikros darbo metu dauguma jų patiria sunkų mėšlungį.
Sprendimas
Pilvo skausmas nėštumo metu dėl nedidelių problemų gali būti sumažintas vengiant greitų juosmens judesių, lenkiantys į skausmą, geriamojo vandens kiek įmanoma, šiek tiek plečiantis arba vaikščioti aplink, kad išleistų dujas.
Kada kreiptis į gydytoją?
Jei skausmas išlieka ilgai, su kraujavimu iš makšties arba be jo, pasitarkite su savo ginekologu.
2. Nugaros skausmas
Nėštumo metu gali atsirasti dviejų tipų nugaros skausmas. Vienas iš jų yra juosmens arba nugaros skausmas, o kitas yra nugaros dubens skausmas. Nugaros skausmas nėštumo metu gali būti dėl daugelio priežasčių, pvz., Svorio padidėjimas, bloga laikysena, hormoniniai pokyčiai, raumenų atskyrimas dėl gimdos išsiplėtimo ir, žinoma, stresas.
Sprendimas
Nugaros skausmas gali būti valdomas tinkama laikysena sėdint ir stovint, pratimai, kurie yra tinkami tame nėštumo etape, ir miega ant kairiosios pusės pagalvę tarp dviejų kojų. Akupunktūra taip pat gali būti veiksminga mažinant su nėštumu susijusį nugaros skausmą. Taikant karštus ir šaltus padėklus ant pažeistos vietos, taip pat galima išgydyti skausmą.
Kada kreiptis į gydytoją?
Jei jūsų nugaros skausmas nėštumo metu lydi karščiavimą, tai gali būti infekcijos požymis. Skausmas, kuris eina nuo blogo iki blogesnio ar stipraus skausmo, dėl kurio jums net sunku šlapintis, reikia nedelsiant aptarti su gydytoju.
3. Makšties skausmas
Makšties skausmas yra vienas iš nedaugelio ankstyvo nėštumo skausmo. Priežastis gali būti gimdos išplitimas ir kraujo kiekio padidėjimas dubens regione. Net ir vidurių užkietėjimas (kuris gali būti nėštumo hormonų ir geležies vitaminų, skiriamų nėštumo metu) gali būti skausmo priežastis.
Sprendimas
Jei vidurių užkietėjimas yra susirūpinimas Jums nėštumo metu, į savo kasdienį racioną įeina daugiau pluošto turinčių maisto produktų ir taip pat išgerkite kuo daugiau vandens. Taip pat galite pasitarti su gydytoju dėl saugaus išmatų, naudojamų išmatose, vartojimo. Praktikuojant kelis dubens pratimus, galite sumažinti skausmą. Gauti nėštumo saugaus masažo iš apmokyto gydytojo ir pasimėgauti raminančia šilta vonia. Taip pat galite išbandyti nėštumo palaikymo drabužius, kurie palaiko pilvą, atimdami dubens srities, klubų ir apatinės nugaros dalies spaudimą.
Kada kreiptis į gydytoją?
Jūs turite ieškoti kraujavimo iš makšties pavojaus požymių ir skausmo, sunkaus dubens skausmo, kuris vaikščioja aplink, tampa sunkus, sunkus galvos skausmas, galvos skausmas, kūno patinimas, karščiavimas ar šaltkrėtis. Jei aptinkate bet kurį iš šių simptomų kartu su makšties skausmu, kreipkitės į gydytoją.
4. Karpių tunelio sindromas
Riešo skausmas, pirštų sąnariai kartu su dilgčiojimo pojūčiu pirštų metu yra dažniausiai pasireiškiantys karpio tunelio sindromo simptomai. Nėštumo metu tai paprastai būna antrąjį, trečiąjį nėštumo trimestrą ir netgi galima tęsti. Kartais skausmas tampa toks stiprus, kad beveik neįmanoma laikyti kūdikio!
Sprendimas
Gydytojo gydytojo masažas gali padėti išgydyti skausmą. Šaltojo ir karšto kompreso paveiktoje zonoje, besisukančių ir sukrėtusių riešų laikas nuo laiko, arba dėvint splintą, o tai daro veiklą skausmui didinti, yra keletas kitų priežasčių, dėl kurių gali šiek tiek sumažinti skausmą ir nutirpimą.
Kada kreiptis į gydytoją?
Sunkus riešo skausmas arba ekstremalus nutirpimas, dėl kurio sunku suvokti ar laikyti, gali būti susirūpinimą keliantis dalykas. Todėl tokiomis sąlygomis kreipkitės į gydytoją. Taip pat galite kreiptis į gydytoją, jei simptomai išlieka po pristatymo.
5. Galvos skausmas
Ankstyvojo nėštumo fazėje dažniausiai kenčia nuo galvos skausmo. Tačiau pastaraisiais dviem trimestrais jis tampa retas arba visiškai sustoja.
Sprendimas
Šalti kompresai, galvos masažai, gerti daug vandens, geras miegas, pasivaikščiojimas ir nemalonus stresas yra keletas būdų, kaip išgydyti galvos skausmą nėštumo metu. Taip pat galite vartoti kai kuriuos skausmą malšinančius vaistus, bet tik pasikonsultavę su gydytoju.
Kada kreiptis į gydytoją
Kartais galvos skausmas nėštumo metu gali reikšti kažką rimto. Todėl visada pasitarkite su savo gydytoju, kai sunkus galvos skausmas yra neryškus matymas, mirksi akyse, stiprus skausmas po šonkauliais, pykinimas ir kūno patinimas. Tai gali būti preeklampsijos požymiai.
6. Kojų mėšlungis
Kojų mėšlungis yra skausmingas skausmas, kuris staigiai išauga. Kartais jums gali prireikti pagalbos iš ko nors, kad ištiesintumėte koją. Šie spazmai sukelia skausmą veršeliuose ir net šlaunies gale. Tokių staigių spazmų priežastis gali būti bloga cirkuliacija kojoje ir šlaunyse.
Sprendimas
Kai tik gausite mėšlungį, pakilkite ir pabandykite ištiesti koją. Jūs netgi galite paprašyti, kad kas nors padėtų jums tai padaryti. Tada stovėkite ir pabandykite perkelti kojas ir kojas, laikydami kažką ar ką nors. Taip pat siūloma, kad magnio papildai gali padėti sumažinti raumenų spazmus. Vietoje maisto papildų galite vartoti daug magnio turtingą maistą.
Kada kreiptis į gydytoją?
Galite pasikonsultuoti su gydytoju, jei turite dažnai ir labai skausmingą kojų mėšlungį.
7. Išialgija
Hormonas relaxin pradeda ruošti dubens gimdymui. Kaip rezultatas, raiščiai atsipalaiduoja, ir sėdimojo nervo suspaustas tarp. Tai yra tada, kai šaudomi skausmai ant sėdmenų ir kojų užpakalinės dalies.
Sprendimas
Homeopatija gali suteikti atleidimą nuo išialgijos skausmo. Išskyrus tuos atvejus, galite pailsėti su šiltu vandeniu arba pažeistoje vietoje naudokite šildymo pagalvėles.
Kada kreiptis į gydytoją?
Kai tik patirsite šaudymo skausmą ant sėdmenų ir kojų nugaros, turėtumėte apsilankyti pas savo gydytoją.
8. Hemorojus
Viena iš hemorojaus priežasčių nėštumo metu yra dažna ir sunki vidurių užkietėjimo problema dėl hormoninių pokyčių.
Sprendimas
Pirmas dalykas, kurį reikia padaryti, kad išgydyti hemorojus, yra užkirsti kelią vidurių užkietėjimui. Jis gali būti išgydytas geriant daug vandens ir daug maisto turinčių daug ląstelienos. Maistas turi būti sveikas ir mažiau aštrus. Šiltos vonios su soda gali padidinti kraujotaką rajone. Norint gauti hemorojaus niežulį, galite naudoti kepimo soda pasta. Ragana lazdelės ir citrinos sultys gali išgydyti hemorojaus patinimą ir kraujavimą.
Ne chirurginiai sprendimai apima bipolinį koaguliavimą, hemoroidinį arterinį teismą, gumos juostą ir užšaldymą. Chirurgija gali būti reikalinga, kai kraujavimas iš hemorojaus negali būti kontroliuojamas, arba yra daugybė hemorojus, tiek vidaus, tiek išorės.
Kada kreiptis į gydytoją
Pasitarkite su gydytoju, kai sergate stipriu skausmu ir kraujavimu.
9. Ribų skausmas
Paprastai tai įvyksta per paskutinį trimestrą. Tačiau kai kurie iš jų gali patirti ankstyvą trimestrą. Skausmas kyla dėl to, kad kūdikis tampa didesnis ir stengiasi prisitaikyti prie šonkaulio.
Sprendimas
Tik po 36 -osios savaitės, kai gimdos ir kūdikio lašai šiek tiek sumažėja, galite šiek tiek palengvinti šonkaulio skausmą. Iki šiol reikia daryti laikiną skausmo malšinimą, dėvint laisvas drabužius, išlaikant teisingą laikyseną, naudojant pagalvę, pasivaikščiojimus, jogą ir šiltas vonias.
Kada kreiptis į gydytoją?
Jūs turėtumėte apsvarstyti savo gydytoją ir paprašyti vaistų, jei sergate stipriais briaunomis.
10. Krūties skausmas
Krūtų švelnumas gali pasireikšti bet kuriame trimestre ar visame trimestre. Tai iš esmės yra dėl hormoninių pokyčių, kurie vyksta nėštumo metu. Skausmas trečiojo trimestro metu taip pat yra dėl pieno liaukų, pasiruošusių gaminti priešpienį.
Sprendimas
Krūtų jautrumas yra dažnas nėštumo metu, ir nėra nuolatinio būdo, kaip sumažinti skausmą. Tačiau skausmas gali būti sumažintas dėvint palaikančią liemenėlę ir švelniai plaunant, o ne energingai valant sritį vonių metu.
Kada kreiptis į gydytoją?
Kai krūtinė jaučiasi labai skausminga su rausva oda ar bėrimu, kreipkitės į gydytoją.
Beveik visi skausmai ir skausmai, kuriuos patiriate nėštumo metu, yra normalūs ir nieko nerimauja. Tačiau kai kuriems gali prireikti medicininės pagalbos. Todėl, jei jaučiatės prikabinimas, visada pasitarkite su savo gydytoju.