10 Neįtikėtina nauda vaikščiojimui basomis
Šiame straipsnyje
- Nuostabūs Barefoot Walking privalumai
- DUK
Ar žinojote, kad pėdų vaikščiojimas gali turėti teigiamos įtakos jūsų sveikatai? Taip yra todėl, kad žemėje esantys neigiami jonai subalansuoja savyje esančius teigiamus jonus ir sukuria pusiausvyrą, kuri suteiks jums geresnę sveikatą. Pasivaikščiojant basomis, aktyvuojasi kojų slėgio taškai ir jūsų kūno energija.
Nuostabūs Barefoot Walking privalumai
Jūsų vaikui yra daug naudos sveikatai, jei vaikščioti basomis. Toliau pateikiami keli:
1. Jis gali kontroliuoti nemiga
Jei turite sunkumų miegoti naktį ir dažnai nerasite net iki ryto valandų, jums gali pasireikšti nemiga arba nemiga, kuri yra miego sutrikimas. Manoma, kad vienas iš pėdų vaikščiojimo žolėje privalumų yra tas, kad jūsų nemiga gali būti išgydyta.
2. Gerina regėjimą
Jūsų kojose yra slėgio taškas, kuris, kaip manoma, yra prijungtas prie jūsų akių nervų. Pasivaikščiojimas basomis gali paskatinti šį spaudimo tašką ir padėti pagerinti bendrą regėjimą.
3. Nervų sistemą galima pagerinti
Pasivaikščiojimas basomis kojomis gali paskatinti konkrečius akupunktūros taškus pėdoje, o tai savo ruožtu skatins jūsų nervus ir venus, taip pagerindama nervų sistemą. Diabetu sergantiems žmonėms, sergantiems varikozinių venų skausmu, gali atsikratyti, jei jie reguliariai vaikšto basomis.
4. Imunitetą galima padidinti
Vaikai mėgsta žaisti aplink basomis. Kadangi vaikščiojimas basomis skatina nervų sistemą, jis taip pat padeda didinti imunitetą, stiprindamas ir sumažindamas ligą.
5. Padidina energiją
Vienas iš pėdų vaikščiojimo ant smėlio privalumų yra tas, kad jis suteikia jums atsparumą ir tai skatina spaudimą ant kojų. Jums gali būti sunku keletą dienų vaikščioti ant smėlio, tačiau, kai jūsų kojos pripranta prie to, jums atsiras daugiau jėgų kojose ir kūnuose. Jūsų energijos lygis padidės ir bus aktyvus per dieną. Jūs gausite tas pačias išmokas vaikščiodami basomis ant akmenukų arba basomis kojomis ant akmenų.
6. Padeda mėnesinių ir hormonų problemoms spręsti
Kai jūsų hormonai nėra subalansuoti, jūs patirsite fizinių ir psichinių problemų. Moterims, kurios turi priešmenstruacinį sindromą, dažnai būdingi nuotaikos svyravimai, galvos skausmas, skrandžio skausmas, svorio padidėjimas, spuogai, vidurių užkietėjimas ir kiti klausimai. Pasivaikščiojimas basomis ant žemės gali padėti sumažinti daugelį šių simptomų.
7. Sumažina uždegimą
Uždegimą sukelia jūsų kūno ląstelių pažeidimas, kuris gali sukelti komplikacijų, pvz., Vėžį, senėjimą, širdies problemas ir kitas problemas. Pasivaikščiojimas basomis padeda žemei veikiantiems elektronams veikti kaip antioksidantai ir mažina uždegimą jūsų organizme.
8. Širdies ir kraujagyslių veikla yra geresnė
Kaip aptarėme, pėdų pėdų vaikščiojimas padeda pagerinti nervų sistemą. Tai, savo ruožtu, padeda pagerinti jūsų kraujotaką. Daugiau kraujotakos reiškia sveikesnę širdies ir kraujagyslių sistemą.
9. Išlaiko kraujospūdį
Jūsų streso lygis automatiškai nuleidžiamas, kai vaikščioti basomis, stimuliuojant kojų nervus, atleidžiant stresą. Tai panaši į kai jūs gaunate pėdų refleksologijos masažą. Kadangi jūsų stresas sumažėja, kraujo spaudimas taip pat tampa stabilus.
10. Jis išvalo tavo protą ir pagerina nuotaiką
Jei galvoje yra daug vidinių pokalbių ir kenčia nuo nuotaikos svyravimų, vaikščiojimas basomis kojoje ar žolėje gali padėti atsipalaiduoti ir sutelkti dėmesį į dabartį. Jūsų kūnas sugeria neigiamus elektronus per žemę, kuri padeda sukurti subalansuotą bioelektrinę aplinką.
DUK
Jums vis tiek gali kilti keletas klausimų apie pėdų vaikščiojimo naudą. Žemiau pateikiami keli klausimai ir jų atsakymai:
1. Ar galite gauti ligas nuo vaikščiojančių basomis?
Tol, kol einate ant švaraus paviršiaus, o ne kenksmingų medžiagų, pvz., Cheminių medžiagų ar dumblo, nėra pagrindo manyti, kad pėdų pėdos vaikščioti duos jums ligas. Jūs taip pat turėtumėte įsitikinti, kad pėdų, kad išvengtumėte infekcijų, pėdų neturėtumėte atidaryti.
2. Ar vaikščiojimas basomis kojomis sukelia nugaros skausmą?
Pasivaikščiojimas basomis kojomis nesukelia nugaros skausmo, bet sumažina skausmą, kurį gali sukelti jūsų kūnas. Kadangi vaikščiojimas basomis kojos kūną ir mažina laisvuosius radikalus, jis gali padėti išgydyti nugaros skausmą ir atlaisvinti visus įtemptus raumenis.
3. Ar saugu vaikščioti basomis ant paplūdimio?
Jei žinote, kas yra priešais jus vaikščiojant, ir išvengsite aštrių uolų ar stiklo, labai saugu ir sveikas vaikščioti basomis paplūdimyje.
4. Ar vaikščiojimas ant žolės pagerina regėjimą?
Jūsų kojose yra slėgio taškas, jungiantis prie jūsų akies nervų. Pasivaikščiojimas basomis palengvina šį tašką, kuris savo ruožtu padeda geriau regėti.
Pasivaikščiojimas basomis ant žolės, paplūdimio ar dirvožemio padeda pagerinti savo psichinę ir fizinę sveikatą, stiprindamas kojas, gerindamas nervų sistemą ir mažindamas stresą. Taigi pašalinkite tuos batus ir pasivaikščiokite!