10 paprastų ir sveikų pieno kokteilių receptų vaikams
Kai kalbama apie sveikų maisto produktų gamybą, vaikai visada yra pirmieji, kurie sutraukia savo nosį arba išeina iš kambario. Ypač pieno ir vaisių atvejais dauguma vaikų atrodo ne taip, kaip abu, arba abu, galbūt dėl stipraus skonio ar tekstūros trūkumo ar dėl kitų priežasčių, kurios jiems atrodo tinkamos. Tačiau, norėdami susieti abu elementus ir sugalvoti keletą puikių pieno kokteilių receptų, kurie bus gana sunkiai atsispirti, galite gauti jų susidomėjimą.
Top 10 pieno kokteilių receptai vaikams
1. Vaniliniai pieno kokteiliai su vyšniomis
Pradėkite jį nuo šviesos paprastu pieno kokteiliu ir vaisiu, kurio skonis puikiai papildys.
Ką jums reikės
- Pienas
- Vaniliniai ledai
- Vyšnios, sušaldytos ir išdirbtos
- Vanilės ekstraktas
- Migdolai, susmulkinti
Kaip pasiruošti
- Paimkite didelį stiklainį ir sudėkite visas sudedamąsias dalis. Įdėkite jį į maišytuvą ir paleiskite, kol mišinys yra nuoseklus ir lygus.
- Naudokite plonus ir aukštus stiklus, kad juos supilkite ir gerai prieš juos įšaldykite.
2. Oranžinė pieninė
Ne tik aromatizuotas pieno kokteilis, bet tai gali padėti jūsų vaikui su juo laimingai gauti vaisių naudos.
Ką jums reikės
- Pienas
- Jogurtas
- Koncentruota apelsinų sultys
- Linų sėklos, žemės
Kaip pasiruošti
- Sumaišykite visus ingredientus į didelį maišytuvo indelį. Padėkite jį ant maišytuvo ir paleiskite, kol visas mišinys bus tinkamai išlygintas ir nuoseklus.
- Naudokite stiklinius stiklus papildomam stiliui ir įpilkite skanių pieno kokteilių. Jei reikia, supilkite apvalius apelsinų gabalus.
3. Pyragėlis su cinamonu
Šis milkshake vėsumo ir nuostabaus cinamono skonio derinys gali būti jūsų vaiko laimėtojas.
Ką jums reikės
- Pienas
- Cinamono milteliai
- Vaniliniai ledai
- Muskato riešutų milteliai
- Vanilės ekstraktas
Kaip pasiruošti
- Paimkite maišytuvo indelį ir įpilkite pieno, vanilinio ledo, muskato riešutų, cinamono miltelių ir vanilės ekstrakto. Uždarykite indelį, įdėkite jį į maišytuvą ir paleiskite jį tol, kol mišinys yra lygus.
- Supilkite jį į stiklą ir garnyrą su tam tikrais muskato riešutų milteliais, pabarstytais ant jo.
4. Milkshake su Oreo slapukais
Neįtikėtinas jų derinys, šis pieno pyragas tikrai padės jūsų vaikams.
Ką jums reikės
- Pienas
- Oreo sausainių pakuotė
- Vaniliniai ledai
- Šokolado sirupas
Kaip pasiruošti
- Paimkite visus oreo sausainius į dubenį. Susmulkinkite juos, bet nedarykite jų mažų gabalų.
- Susmulkinkite sausainius, pieną, ledus ir šokolado sirupą. Paleiskite maišytuvą ir leiskite jam tapti nuosekliu.
- Jei reikia, padėkite stiklą su šokolado sirupu. Supilkite pieno kokteilį ir pridėkite oreo slapuką ant papildomo efekto.
5. Citrinų skonio pieno kokteilis
Tai gali atrodyti keista, kai perskaitysite tai pirmiausia, bet skonis, kurį jis suteikia, yra ne mažiau gražus.
Ką jums reikės
- Pienas
- Citrinų koncentratas
- Vaniliniai ledai
- Ledo kubeliai
- Bananai
- Cukrus
Kaip pasiruošti
- Sudėkite visas sudedamąsias dalis į maišymo indelį. Įdėkite jį į maišytuvą ir keletą minučių paleiskite, kad visi ingredientai būtų tinkamai sumaišyti.
- Kai jis yra lygus, šaldytuvas ir tada tarnauja atšaldytas vanilės kokteilių variantas.
6. Milkshake su kukurūzų grūdais
Išmanus ir strateginis būdas užtikrinti sveiką pusryčius savo vaikui, kurio jis paprastai neturi.
Ką jums reikės
- Pienas
- Kukurūzų grūdai
- Vaniliniai ledai
Kaip pasiruošti
Paruošti grūdus, kaitinkite pieną dubenyje. Tada supilkite grūdus į karšto pieno dubenėlį. Leiskite jiems pamerkti pusę valandos.
- Nuvalykite pieną. Supilkite mišinį į ledo indelį ir įdėkite į šaldiklį, kad susidarytumėte pieno kokteilių.
- Paruošę šiuos kubelius ir vanilinius ledus įpilkite į maišytuvą ir paleiskite maišytuvą, kad jis būtų lygus. Patiekite iš karto.
7. Bananų ir braškių pieninė
Atsižvelgiant į dviejų puikių vaisių mitybą ir juos sudedant, sukuriamas nuostabiai skonio gėrimas.
Ką jums reikės
- Pienas
- Smulkintos braškės
- Skaldyti bananai
- Ledo kubeliai
- Cukrus
Kaip pasiruošti
- Sudėkite visas sudedamąsias dalis į maišytuvą ir paleiskite maišytuvą tiek, kiek reikia, kol mišinys bus visiškai lygus.
- Kai tai padarysite, užpilkite jį į didelius akinius ir patiekite puikų bananų miltelių receptą vaikams.
8. Šokoladas ir žemės riešutų sviestas
Jei jūsų vaikas mėgsta žemės riešutų sviesto sumuštinius, kartu su pienu atneškite savo mėgstamus ingredientus, kad jis būtų puikus šokolado milkshake.
Ką jums reikės
- Pienas
- Riešutų sviestas
- Suteptas kepimo šokoladas
- Ledo kubeliai
- Vanilės ekstraktas
- Cukrus
Kaip pasiruošti
- Įpilkite visus maišytuvo ingredientus ir gerai sumaišykite, paleidžiant maišytuvą, kol jie visi yra gerai sumaišyti ir nuosekliai lygūs.
- Supilkite juos į stiklą ir pabarstykite dar daugiau tarkuotų šokolado prieš patiekdami.
9. Milkshake su šokolado dribsniais
Pasiruošę tai padaryti, jūsų vaikai turės daug laiko manyti, kad tai buvo padaryta namuose, atsižvelgiant į tai, kaip jis yra profesionalus ir skanus.
Ką jums reikės
- Pienas
- Šokoladinių dribsnių strypai
- Bananai
- Vaniliniai ledai
- Karamelės ledų padažas
Kaip pasiruošti
- Į maišytuvą įpilkite bananų, karamelės padažo, pieno ir ledų ir paleiskite, kol jie tinkamai sumaišomi.
- Supilkite aukštą stiklą, pridėkite ledų ir gerkite šokolado dribsniais.
10. Paprastas Braškių pieno kokteilis
Galutinis klasikinis braškių kokteilis, retai nykstantis.
Ką jums reikės
- Pienas
- Smulkintos braškės
- Braškių traiškymas
- Cukrus
- Ledo kubeliai
- Vaniliniai ledai
- Vanduo
Kaip pasiruošti
- Sumaišykite pieną, vandenį, cukrų ir braškių sumaišykite su maišytuvu ir paleiskite jį porą minučių.
- Sekite jį su ledais, ledo kubeliais ir braškėmis ir sumaišykite, kol jie bus lygūs.
Padaryti nuostabius, storus ir yummy milkshakes yra geriausias būdas gauti vaikus atgal į valgomojo stalą ir užtikrinti, kad jie gautų reikiamą mitybą, kurią jie nusipelno. Sumaišykite tai su keliomis jų veiklos rūšimis, paverčiant jį į gydymą, kurį jie gali gauti, kai jie demonstruoja gerą elgesį.
Taip pat perskaitykite:
Sveiki gėrimai vaikams
Sveiki užkandžiai vaikams
Sveiki kepimo receptai vaikams