10 geriausių smegenų sporto pratimų vaikams

Turinys:

Šiame straipsnyje

• Kas yra smegenų sporto pratimai?
• Smegenų treniruoklių pratybų privalumai studentams ir vaikams
• Efektyvus ir paprastas smegenų gimnastikos pratimai Jūsų vaikas turėtų išmokti

Kaip tėvai, jūs visada norite geriausio savo vaikui, ar tai būtų geriausi drabužiai, jo mėgstamiausias žaislas, ar netgi ryški ateitis. Jūs norite padaryti viską, ką galėtumėte, kad jūsų vaikas išliktų geriausias, ką nori daryti. Ir žvalgybos vaidmuo yra svarbus.

Negalime iš tikrųjų pasakyti, kad žvalgyba yra raktas į sėkmę, bet jie vyksta kartu. Su didesniais pažinimo įgūdžiais, jūsų vaikas gali mokytis ir suprasti greičiau ir net puikiau įvairiuose testuose ir egzaminuose, kuriuos jie turės ateityje. Ir tai nėra labai sunku padėti jūsų vaikui ten patekti. Kai kurios smegenų gimnastikos pratybos gali padėti sustiprinti savo atmintį kartu su loginiu mąstymu ir pažinimo įgūdžiais.

Dauguma vaiko smegenų vystymosi vyksta per pirmuosius kelerius jo gyvenimo metus. O jei įtraukiate smegenų gimnastikos pratimus šiame amžiuje, nauda bus labai naudinga jūsų vaikui.

Kas yra smegenų sporto pratimai?

Kaip ir visi kiti pratimai, skirti stiprinti raumenis, smegenų pratimai skatina smegenų veiklą ir apima pagrindinius uždavinius ir veiksmus, kuriuos reikia atlikti. Šie pratimai turi keletą judesių, padedančių vaiko ausims, akims, galvai, galūnėms ir bendram kūno koordinavimui. Juose yra paprastų judesių, kurie padeda keliose srityse, pvz.,

• Atmintis
• Koncentracija
• Koordinacija
• Akademikai
• Organizaciniai įgūdžiai
• Požiūris
• Savęs atsakomybė
• Santykiai

Nors tikrai nėra aišku, kodėl ir kaip jie padeda, daugelis tėvų ir žmonių, kurie juos naudojo, pranešė, kad šie paprasti judesiai labai pagerino visas minėtas sritis.

Smegenų treniruoklių pratybų privalumai studentams ir vaikams

• Padeda jūsų vaikui gauti ryškesnį ir protingesnį.
• Padidina jūsų vaiko savigarbą ir pasitikėjimo lygį.
• Pagerina sveikatą ir didina imunitetą ir gijimą jūsų vaikui.
• Pagerina regėjimą
• Pagerina jų kūrybiškumą
• Didina jų bendravimo įgūdžius

Efektyvus ir paprastas smegenų gimnastikos pratimai Jūsų vaikas turėtų išmokti

1. Dvigubas „Doodle“

Tai dvišalis piešimo pratimas, kai jūsų vaikas du vaizdus piešia abiem savo rankomis. Tai padeda pagerinti kelis įgūdžius, pvz., Rašybos tikslumo, simbolių rašymo ir atpažinimo, skaičiavimo ir kt.

2. Kryžminiai tikrinimai

Šiame pratime jūsų vaikas lėtai perkelia kairiąją ranką į dešinę koją. Lėtas judėjimas padidina vaiko psichinį koordinavimą ir dėmesį. Tai gali padėti išlaisvinti savo stresą ir geriau sutelkti dėmesį į jų studijas.

3. Lazy aštuoni

Šis pratimas reikalauja, kad jūsų vaikas pieštų aštuonis paveikslus ant popieriaus lapo arba ore, naudodamas rankas. Tai atlaisvina savo rankų ir riešų raumenis ir aktyvina jūsų vaiko kūrybinę pusę. Jis taip pat pagerina regėjimą su akių raumenų koordinavimu ir periferiniu regėjimu.

4. Dramblys

Tegul vaikas ištempia rankas ir padėkite jį prie ausies toje pačioje pusėje. Po to leiskite jiems nubrėžti begalybės ženklą su savo pratęsta ranka mažiausiai 3 kartus ir pakartokite su kita ranka. Tai pagerina vaiko proto ir kūno pusiausvyrą ir padeda tinkamai klausytis žodžių.

5. Aktyvi rankena

Šiame pratime jūsų vaikas turi ištiesti vieną ranką ir laikyti kitą ranką stačiu kampu, kad laikytų išplėstinę ranką. Tai ne tik padidina vaiko viršutinės kūno dalies stiprumą, bet ir pagerina vaiko rankų ir akių koordinavimą.

6. Pelėda

Tegul jūsų vaikas sėdi patogiai ir parneš vieną savo ranką į priešingą petį. Leiskite jam laikyti ranką pastoviai ir šiek tiek suspausti petį prie trapecijos raumenų ir tada lėtai pasukite galvą į petį ir giliai įkvėpkite. Tai pagerina kraujotaką ir pagerina jūsų vaiko atmintį ir dėmesį.

7. Gravitacinis sklandytuvas

Padarykite savo mažylį tiesiai ant kėdės ir paprašykite jo ištiesti kojų. Leiskite jam kirsti dešinę koją virš kairiojo kulkšnies. Tada paprašykite jo, kad jis giliai įkvėptų ir pasilenktų į priekį, kad pasiektų kojas. Tai padidina kraujo ir deguonies srautą ir taip pat išplečia jūsų vaiko kryptis.

8. Mąstymo dangtelis

Jūsų vaikui reikia laikyti abi ausis nykščiu ir pirštu, o po to pasukti ir atsukti išorinę ausies dalį. Tai pagerina jūsų vaiko trumpalaikę atmintį, klausą ir periferinį regėjimą.

9. Žemės mygtukai

Leiskite savo vaikui stovėti arba patogiai atsisėsti, o dešinę ranką uždėti ant lūpų ir kairiąją delną ant bambos. Po to leiskite savo vaikui ranka abu rankas savo atitinkamuose regionuose mažais apskritais judesiais. Tai pagerina vaiko psichinį budrumą ir didina jų kūno orientaciją.

10. Kabliukai

Dėl šios priežasties paprašykite savo kūdikio atsistoti, sėdėti ar atsigulti. Leiskite savo vaikui perkelti kairiąją kulkšnį virš dešinės ir tada rankas su krūtimi susipynę pirštai ir giliai kvėpuoti. Tai leidžia jūsų vaiko protui ir kūnui atsipalaiduoti ir sumažinti stresą.

Taigi, eikite į priekį ir leiskite savo vaikui tapti vienu iš protingiausių savo klasėje su šiomis paprasta smegenų sporto veikla vaikams.