Taigi jūsų gimimas neatitiko pagal planą? Negalima kaltinti savęs
Nors gimdymas dažnai yra džiaugsmingas įvykis, jis retai atsiskleidžia tiksliai taip, kaip manome. Dėl šios priežasties kai kurios moterys sukelia nusivylimą ar baimę ir palieka nedidelę dalį po gimdymo po trauminio streso sutrikimo (PPTSD).
Neigiamas gimimas reiškia, kad motinos yra labiau nuslopintos. Tai gali pakeisti jų vaikščiojimo būdą, kuris gali turėti įtakos kūdikio vystymuisi. Moterų santykiai su savo partneriais (tiek seksualiniu, tiek emociniu) taip pat gali tapti įtempti.
Neseniai atliktas „Worldn“ moterų tyrimas parodė, kad tik 58 proc. Moterų, pagimdžiusių ligoninėje ar gimimo centre, gavo norimą gimimą, o 27 proc. Moterys dažniau matė, kad gimimas yra neigiamas, jei jie gimė instrumentiniu būdu (su vakuumo žnyplėmis) arba cezario pjūviu.
Partneriai taip pat vis dažniau praneša apie jausmus nelaimingus, traumuotus ir bejėgius darbus.
Po trauminio gimimo, kažko panašaus įvykio baimė gali būti tokia intensyvi, kad kai kurios moterys vėlesnį nėštumą atideda; paprašyti cezario pjūvių arba vengti ligoninių ateityje; arba tiesiog niekada neturi kito kūdikio.
Kodėl jis neatitinka plano?
Dauguma moterų nori normalaus, makšties gimimo ir daugelis nori, kad tai galėtų padaryti be skausmo malšinimo ir medicininės intervencijos.
Pasaulio realybė tai gali nutikti, ypač jei tai pirmasis kūdikis.
Kai lūkesčiai dėl gimdymo neatitinka realybės, moterys gali jaustis kaip nesėkmė - ir yra kažkaip kaltos.
Tačiau moterys negali kontroliuoti kūdikio padėties, nesvarbu, ar kūdikis patiria sunkumų darbo metu, ar padidėja jo kraujospūdis, ar vystosi diabetas. Šiems veiksniams gali prireikti didesnės stebėsenos ir intervencijos, pvz., Avarinės cezario pjūvio.
Kai gimimas nėra planuojamas, tai retai yra moters kaltė. Kartais tai yra sveikatos priežiūros paslaugų teikėjų nesėkmė. Kartais niekas negalėjo pakeisti rezultato.
Tai nepadeda pasakyti moterims, kad tai yra „tik viena diena“ jų gyvenime ir „bent jau jie turi sveiką kūdikį“. Tai atmeta, kaip moterys jaučiasi ir rizikuoja moterimis „įstrigti“ savo traumos. Atminkite, kad nėra nė vienos traumos apibrėžties: tai, ką moteris sako, yra.
Moterys turėtų jaustis, kad gali apie tai kalbėti ir ieškoti pagalbos, jei jos to reikia.
Su traumu susijusios psichikos ligos
Nedidelė dalis moterų, kurios patiria gimdymo traumą, atitinka diagnozavimo kriterijus po gimdymo po trauminio streso sutrikimo (PPTSD).
PTSD po trauminio įvykio sukelia nuolatines, priverstines ir įžeidžiančias prisiminimus, nerimą keliančias svajones ir disociatyvias (ne kūno) reakcijas. Pogimdyminė PTSD sukelia intensyvų arba ilgalaikį psichologinį baimę po gimdymo.
Mokslininkai prognozuoja, kad PTSD po gimdymo pasireiškia nuo 1, 7 iki 9 procentų gimdančių moterų.
Neseniai paskelbtoje 53 mokslinių tyrimų apžvalgoje nustatyta, kad moterys dažniau diagnozuojamos PPTSD, jei jos turi: praeityje traumos, seksualinė prievarta ar smurtas šeimoje; komplikacijos nėštumo, gimimo ar kūdikio metu (pvz., kūdikiui, kuriam reikia atgaivinti); prasta arba piktnaudžiaujama; paramos trūkumas.
Sumažinti prastos gimimo patirties tikimybę
Pasirengimas gimimui, atrodo, padeda moterims turėti daugiau teigiamos patirties. Gimimo planas gali būti svarbi šio klausimo dalis.
Gimimo planai leidžia jums savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjams pranešti apie savo pageidavimus dėl darbo ir gimimo, ypač jei anksčiau jų nebuvo. Galite įtraukti tuos, kuriuos norite gimimo metu, pozicijas, kurias norėtumėte pagimdyti, vandens naudojimą skausmui malšinti ir pan.
Būkite lankstūs ir žinokite, kad jums gali tekti keisti šį planą, bet taip pat nepamirškite, kad niekas negali atmesti savo gimimo plano.
Mūsų 2016 m. Gimdymo ugdymo programų tyrimai parodė, kad moterims ir jų partneriams būdingos skausmo valdymo priemonės, pvz., Akupresūra, kvėpavimas, masažas ir vizualizacija - sumažintos gimdymo intervencijos. Su šiomis priemonėmis moterys ir jų partneriai gimė labiau teigiamai ir buvo labiau patenkinti patirtimi.
Mano moto su gimimo pasiruošimu yra pasiruošti moterims, bet nebijok jų. Siaubingos karo istorijos moterys viena kitai pasakoja apie gimdymą. Moterys turėtų „eiti“ ir manyti, kad gimimui gali prireikti įsikišti, bet ne „pasilikti“. Negali ir baimė dėl gimimo gali tapti savęs vykdančia pranašyste.
Moterims, turinčioms akušerę, kurią jie žino per nėštumo, gimimo ir pogimdyminį laikotarpį, yra mažiau intervencijų, geresnių rezultatų ir didesnio pasitenkinimo gimimu, nei tie, kurie tą dieną yra tarnybiniai. Sąveika grindžiama priežiūra yra saugiausia priežiūra, nes tai leidžia pasitikėti, taip pat suteikia moteriai galimybę aptarti, kas atsitiko.
Sveikatos paslaugų teikėjai gali gerokai sumažinti neigiamą gimimo patirtį moterims, nes jie yra geri ir pagarbūs, vengdami nereikalingos intervencijos gimimo metu ir paaiškindami intervencijos priežastis, kai to reikia.
Mums reikia suteikti moterims galimybę užduoti klausimus, suteikti informuotą sutikimą ir galimybę vėliau aptarti.
Jei manote, kad jums reikia pagalbos dirbant per savo jausmus apie gimimą, pasitarkite su savo akušeriu, bendrosios praktikos gydytoju ar motinos vaiko sveikatos slaugytoju, kuris gali kreiptis į perinatalinį patarėją, jei reikia. Taip pat galite gauti bendrosios praktikos gydytojo kreipimąsi dėl nuolatinio psichologinio gydymo.
Ištekliai:
Knygą „Kaip išgydyti iš blogo gimimo“ ir vartotojų grupę „Gimimo pokalbis“ sukūrė moterims, kurios buvo nusivylusios ar traumuotos dėl jų gimimo.
Teigiamas gimimo judėjimas sujungia moteris per socialinės žiniasklaidos priemones, kad galėtų dalintis pasakojimais, žiniomis ir pozityvumu apie gimdymą. Taip pat yra knyga, pagrįsta judėjimu.
„PANDA“ („Perinatal Anxiety & Depression World“) ir „Beyondblue“ siūlo pagalbos paslaugas moterims, turinčioms gimimo traumą.
Šis straipsnis iš pradžių buvo rodomas pokalbyje.
