Jums reikia stebėti šias 7 infekcijas šią žiemą
Šiame straipsnyje
- 7 infekcijos, kilusios kartu su žiema
- Prevenciniai patarimai žiemai
Gruodis laukia malonumo - šventės, Kalėdos ir begaliniai Naujųjų Metų planai verčia laukti. Bet tai, kas yra nepageidaujama ir nekviesta, yra peršalimas, be kitų negalavimų! Nors peršalimas gali padaryti jūsų gyvenimą apgailėtinus, kad vien dėl to negalima kaltinti. Taip pat yra ir kitų infekcijų ir ligų, kurios gali paveikti jūsų sveikatą šaltuosius žiemos mėnesius, todėl paskutinę minutę atšaukiate savo užsakymus ir planus. Sužinokite, kas yra šios kitos infekcijos, ir užkirsti kelią jiems anksčiau.
7 infekcijos, kilusios kartu su žiema
Žiema atneša sau šaltą temperatūrą ir daugybę infekcijų, todėl jums reikia pasiruošti, kad laiku sugautumėte šias infekcijas.
1. Bendra šalta
Mūsų sąrašas yra paprastas šaltas; kaip mes galime judėti į priekį be jo aptarimo? Visuotinis šaltas, būdingas jo vardui, yra įprastas ištisus metus, o dar daugiau - žiemą. Tai yra viršutinių kvėpavimo takų infekcija, kurią sukelia įvairūs virusai. Šie virusai lengvai išsisklaido per šaltus mėnesius, nes oras šiuo metu paprastai išdžiūsta. Taigi priešingai bendriems įsitikinimams, būdamas šaltu oru, nesukelia šalčio; tai yra išorinis virusas, kuris mus verčia, o ne mažėjanti temperatūra.
Šiai infekcijai būdingas kosulys, nosies ar nosies užgulimas, čiaudulys, gerklės skausmas ir (arba) galvos skausmas. Vaikai gali turėti karščiavimą. Šie simptomai gali trukti kelias dienas - savaitę ar dvi. Tai savarankiška infekcija ir nereikalauja medicininės pagalbos. Jūs galite pasirinkti namų gynimo priemones peršalimui ir imtis prevencinių priemonių, pvz., Dažnai plauti rankas, pasilikti hidratuotas ir gausiai pailsėti.
2. Gerklės gerklės
Negalima painioti gerklės gerklės su gerklės skausmu, nes abu nėra tas pats dalykas. Gerklės skausmas yra skausmingas, bet ne toks skausmingas kaip streikas. Strapinė gerklė yra gerklės ir tonzilių infekcija, kurią sukelia streptokokų bakterijos, kurios gyvena jūsų nosyje ir gerklėje.
Staigaus gerklės gali paveikti visų amžiaus grupių žmones, bet daugiau pastebima vaikams ir paaugliams. Kartu su kaltinimais bakterijomis ir virusais, be abejo, jūs taip pat galite kaltinti peršalimą. Ši infekcija plinta, jei artimai bendraujate su asmeniu, kuris jau yra jo vežėjas. Jei tas asmuo sneezes ar kosulys, bakterijos išleidžiamos į orą, o tai gali užkrėsti jus, jei esate arti. Stepos gerklės simptomai yra patinusios tonzilės, karščiavimas, galvos skausmas ir pilvo skausmas. Siekiant kuo anksčiau išgydyti šią infekciją, siūloma kreiptis į gydytoją ir gerti daug vandens.
3. Sinusitas
Sinusitas yra audinių gleivinės patinimas. Sinusai yra susietų erdvių grupė jūsų kaukolėje, esanti tarp jūsų akių ir už jūsų skruostų, nosies ir kaktos. Jei sergate šaltuoju būdu, virusas, kuris sukelia šaltą, gali užkrėsti sinusus ir sukelti uždegimą. Sinusinė infekcija dažniausiai pradeda augti žiemą, nes oras yra sausas už išorės, kuris džiūsta gleivinę, sukelia gleivinę; tai taip pat sukelia perkrovą ir infekciją. Tinkamo vėdinimo trūkumas jūsų namuose taip pat gali sukelti sinusitą. Norėdami įsitikinti, kad nesate rizikuojama užsikrėsti šia infekcija, būkite atokiau nuo dulkių ir imtis būtinų veiksmų, kad išvengtumėte šalčio. Gerkite galonų vandens, valgykite sveiką ir gaukite daug poilsio.
4. Bronchiolitas
Ši virusinė infekcija gali turėti įtakos jums, bet gali paveikti jūsų vaikus, jei jie yra labai jauni, todėl mes taip pat siūlome žinoti apie tai. Bronchiolitas paprastai pasireiškia vaikams iki dviejų metų amžiaus. Tai kvėpavimo takų infekcija, kuri yra dažna žiemą. Nors yra daug virusų, kurie gali sukelti šią infekciją, pagrindinis kaltininkas yra kvėpavimo sincitinis virusas (RSV); šio viruso sukeltas bronchiolitas yra labai užkrečiamas. Bronchiolitas veikia ir apatinius kvėpavimo takus - plaučius, ir viršutinius kvėpavimo takus - nosį, burną ir gerklę. Kaip gleivinės užsikimša kvėpavimo takus, jūsų vaikui gali būti sunku tinkamai kvėpuoti. Kiti šios infekcijos simptomai yra švokštimas, kosulys, karščiavimas ir dehidratacija. Jis gali būti gydomas namuose, bet jei jūsų vaikas yra dehidratuotas arba jam sunku kvėpuoti, geriausia būtų jį gauti ligoninėje.
5. Ūminė ausų infekcija
Žiema taip pat yra laikas, kai ausų infekcijos yra dažni, ypač jei jau kovojate su šaltu. Eustachijos vamzdis, kuris eina nuo abiejų ausų vidurio iki gerklės nugaros, nusausina skystį (pagamintą vidurinėje ausyje). Kai šis vamzdis užsikimš, susikaupia skystis, kuris sukelia infekciją. Ausų infekcijos dažniau pasireiškia vaikams nei suaugusiesiems. Dėl šalto ar sinuso infekcijos gali atsirasti ausies infekcija. Norėdami įveikti šią infekciją, gydykite šalto ir jo simptomus. Tačiau, jei skausmas pablogėja, galite laikyti šiltą kompresą prie ausies arba vartoti gydytojo nurodytus vaistus.
6. Gripas
Gripas yra labiau žinomas kaip „gripas“ (tai skamba mažiau sunkiai, ar ne!). Žiemą užsikrėsti gripas yra dažnas ir dažnai ignoruojamas, nes jo poveikis nėra pakankamai rimtas, kad sukeltų ligoninę, bent jau ne suaugusiems. Jis pasižymi kosuliu, galvos skausmu, karščiavimu, gerklės skausmu ir raumenų skausmu ir gali trukti 3-5 dienas. Norėdami greitai atsigauti nuo gripo, išgerkite skysčius (daug vandens, pageidautina šilto skysčio, pavyzdžiui, sriubų) ir pailsėkite. Geriau užsikrėsti gripu, kol jis užsikrečia.
7. Plaučių uždegimas
Pneumonija yra infekcija, sukelianti vieno ar abiejų plaučių uždegimą. Tai labiau paplitusi žiemą ir gali sukelti bakterijos, grybai ar virusai. Jei yra šalčio ar gripo, galite užsikrėsti plaučių uždegimu. Jei sergate ilgalaikėmis ligomis, tokiomis kaip širdies problema, vėžys ar astma, Jums gali būti didesnė pneumonijos rizika. Jos simptomai yra peršalimas, karščiavimas, kvėpavimo sutrikimas, apetito praradimas, nuovargis, pykinimas, viduriavimas ir pan., Todėl jų nereikėtų ignoruoti. Jei sunku kvėpuoti, nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Nevartokite jo lengvai, nes plaučių uždegimui reikia gydyti!
Prevenciniai patarimai žiemai
Nors paskutinės minutės metu negalite įveikti šalčio ir gripo, jūs galite padaryti kažką, kad juos sumuštumėte iš visų pirma. Išbandykite šiuos prevencinius patarimus, kad žiemą negalėtumėte susirgti.
- Nusiplaukite rankas, daug! Plaunant, mes suprantame, kad naudojame muilą, 10 sekundžių užsiteršiame ir paskui skalaujame. Dažnai rankų plovimas gali užkirsti kelią virusų perdavimui. Virusas, atsakingas už peršalimą, gali išgyventi ant rankų iki 3 valandų. Jei tuo metu paliesite veidą, nosį ar burną, galite užsikrėsti. Taigi plauti rankas (kruopščiai), daug daugiau nei įprasta.
- Kiekvieną naktį gaukite gerą naktį. Nustatykite miegą, kurią žinosite, kad seksite. Gaukite bent 8–9 valandas miego. Kai jūsų kūnas yra gerai pailsėjęs, jis greitai išgydys. Taigi, prieš išvykdami miegoti, palikite tikrinti savo Instagram įrašus, nes jie jums nepadės. Gaukite reikiamą poilsio dalį!
- Laikykitės atokiau nuo žmonių, kuriems yra šalta ar kita infekcija. Jūs neturite visiškai atsisakyti žmogaus; vėl galėsite atsipalaiduoti, kai jie bus geriau! Negalima gyventi toli nuo asmens, esančio jūsų šeimoje, tačiau jei jūs nenaudojate savo daiktų arba jais dalinatės plokštelėmis ar šaukštais, galite nugalėti tą virusą prieš jums!
- Gauti gripo fotografiją. Norint užkirsti kelią gripo gaudymui žiemą, geriausias dalykas gali būti gripo fotografavimas. Taigi, nepraleiskite ir likite imunizuotais.
- Gerkite vandenį ir palaikykite higieną, kad išvengtumėte šalčio.
Visos šios infekcijos gali sugadinti jūsų žiemos planus ir priversti jus praleisti atostogas, sergant liga, todėl pradėkite nuo šiol imtis atsargumo priemonių. Saugokitės šių infekcijų ir jų simptomų bei užkirsti jiems kelią. Laimingos atostogos, žmonės!