Kai tamsos uždarymas: mano kova su PND
Kai kurias dienas aš galiu apsupti žmonių, tačiau vis dar patiriu vienatvės jausmus.
Jei niekada nepatyrėte depresijos, tuomet mano jausmai jums nebus žinomi. Visa tai gali atrodyti šiek tiek keista.
Bet aš didžiausią savo gyvenimo dalį kovojau su psichikos sveikatos problemomis, todėl vienas iš didžiausių susirūpinimą keliančių dalykų, kai buvau nėščia, buvo didelė postnatalinės depresijos rizika. Mano gydytojas ir akušerė gerai suprato mano ligos istoriją, todėl žinojau, ką ieškoti, ir padėjo šviesti mane šia tema.
Jau kurį laiką aš maniau, kad buvau gerai, kad kažkaip sugebėjau šalinti problemas, kurios ilgą laiką suvartoja mane.
Aš ne.
Praėjus dviem savaitėms po mano sūnaus Baxterio gimimo, kai mano partneris grįžo į darbą, jis nukentėjo man kaip krovininis traukinys. Man teko nerimauti ir nerimauti.
Giliai žinojau, kad diena ateis, bet truko šiek tiek laiko, kad galėčiau pasigirti, kad žinojau, kas vyksta ir eiti ir pasikalbėti su savo šeimos gydytoju. Ji buvo super palaikanti ir mes kalbėjome per savo galimybes.
Aš pradėjau gauti kontrolę ir viskas tapo valdoma.
Tada jaučiuosi vėl paslydęs.
Šiomis dienomis mano PND užmaskuoja pyktį, o daugelis jų nežino. Deja, tai kartais trukdo mano santykiams su savo artimaisiais, ir, jei esu visiškai atviras, mano partneris jį užima.
Daugelis žmonių paprasčiausiai atsakytų sakydami „tiesiog sustoti“ arba „nustoti gauti taip proto“. O norėčiau, kad tai būtų mano jausmų kontrolė. Pusė laiko mano reakcijos yra visiškai nepagrįstos, bet tuo metu aš tiesiog nematau.
Maniau, kad neturėjau kantrybės, kai buvau nėščia, bet tai yra kitas lygis.
Žinau, kad šie dabartiniai jausmai yra ne man, ir nors aš žinau, kad jie nėra nuolatiniai, sunku spręsti dabar. Kai kurios dienos yra saulė ir vaivorykštė, o kitos yra „Nespresso“ ir audiniai. Aš atėjau į suvokimą, kad grįžta į GP, kad galėčiau peržiūrėti savo parinktis.
Man pasisekė, kad turiu tokį palaikomą partnerį, kuris žino, kad mano hormonai yra tokie patys, ir kai jį išmušiu, tai ne iš blogos vietos.
Tiems, kurie taip pat kenčia nuo tų dienų, kai tamsus perima, aš jus girdžiu. Nors galite jaustis vienas, jūs ne. Tai bus lengviau, o geros dienos yra horizontoje.
Pripažindami ženklus ir kalbėdami apie tai, svarbiausi žingsniai padedant sau ir leidžiant kitiems suprasti.
Būdama mama yra sunki, todėl nepamirškime, kad tai būtų sunkesnė. Pasakykite ir palaikykite aplinkinius žmones - aš žinau, kad mažiausi gestai gali padaryti žmogaus dieną.
Atminkite, kad kartais žmonės, kurie pasirodo laimingiausi, negali būti ir niekada tikrai nežinote, ką kiti vyksta.
Būdamas natūra yra nemokama, taigi patiekalas, kuris išeina.
Skaitykite daugiau iš „Jess“ iš „newmumclub.com“ arba sekite ją „Facebook“.