Kas niekas nesako naujoms mamoms ir tėvams apie tėvystę
Yvette Du Bourdieu kovojo, kol ji rado svetingą bendruomenę.
Yvette DuBourdieu buvo nutolęs nuo kavinių, skubėjo ir paprašė palikti.
Ne dėl to, kad ji buvo girtas ar netvarkingai, bet dėl to, kad buvo mama.
„Sunku surasti svetingas vietas“, - sako aštuonerių metų Ella ir keturių metų Poppy motina. „Čia jūs esate su savo vežimėliu šaldytuvu-šaldikliu, tiesiog norite prijungti ir turėti kavos, bet galite užblokuoti daiktus, „ palikti savo vežimėlį “, arba kai kūdikis verkia, tai nešvarus iš kitų globėjų arba yra vertinamas dėl butelio naudojimo. Tai vyksta visą laiką, tai tikrai trukdo jums išeiti daugiau. “
„DuBourdieu“ tiki, kad tokie atvejai yra tik vienas iš veiksnių, dėl kurių daugelis naujų mamų jaučiasi izoliuotos.
Perinatalis (tai yra laikotarpis, kai moteris yra nėščia ir po gimimo metų) nerimas ir depresija paveikia vieną iš šešių motinų ir vieną iš 10 tėvų. Dar daugiau moterų patiria didžiulio vienatvės jausmą, kuris nėra kliniškai diagnozuojamas.
„Tai gana griežtas perėjimas nuo karjeros prie motinystės“, - sako DuBourdieu. „Manau, kad tėvai apskritai yra gana gerai informuoti apie džiaugsmus ir mieguistas naktis, bet niekas iš tiesų nesako jums, kaip vienišas jūsų dienos ir kiek laiko praleisite vieni su savo kūdikiu.“
Jai, po pradinio jaudulio, kad turėjo naujagimį, tai buvo „beveik gėdantis procesas“, kai ji prisitaiko prie naujojo šoko.
Yvette turėjo „nuostabią“ motinos grupę, bet to nepakako.
„Jūs praleidžiate dvi ar keturias valandas su jais per savaitę, todėl vis dar yra daug laiko, kad būtų visiškai ir visiškai vienas, “ sako DuBourdieu. „Labai anksti sužinosite, kad jūsų dienos yra tikrai ilgos, kai jūsų partneris išvyksta dirbti 7-7.30 val. Ir negauna namo iki šešių ar septynių naktų.
„Tomis dienomis, kai aš neorganizavau ką nors daryti, ar kas nors, kad matytumėte, tai buvo nepaprastai izoliuota ... ypač jei einate per laikotarpį, kai jūsų kūdikis šaukia visą laiką ... kelis kartus tu būsi laukia, kol raktas bus užrakintas. "
Tokią izoliaciją ir nuobodulį dar labiau pablogina lūkesčiai, kad tai reiškia džiaugsmingą laiką; ir nors jis yra daug džiaugsmingas, jis taip pat yra neįtikėtinai sudėtingas laikas.
„Ypač pirmas jūsų vaikas yra pats gyvenimas besikeičiantis įvykis. Jis iš esmės keičia jus“, - sako dr. Vijay Roach, vadovaujantis Gidget fondo akušeriui ir pirmininkui, kuris reikalauja, kad perinatalinės psichikos sveikatos patikrinimai būtų tokie patys, kaip kraujo spaudimas patikrinimus.
„Nėštumas yra džiaugsmo ir laimės laikas ir turėtų būti toks teigiamas laikas, tačiau daugeliui žmonių tai taip pat kelia nerimą ir gali būti nepatenkintas laikas“.
Savižudybė yra pagrindinė gimdyvių mirties priežastis pasaulyje („Gidget“ fondas buvo pavadintas jaunos motinos, kuri paėmė savo gyvenimą, patiriant postnatalinę depresiją, slapyvardžiu).
Roachas sako, kad sąmoningumas yra "vystosi ir vystosi teigiamai", bet mes vis dar turime ilgą kelią.
„Tėvai yra nepripažinta grupė“, - sako jis, pažymėdamas, kad jie dažnai kovoja, jei jų partneris kenčia nuo depresijos, bet taip pat gali kovoti su „milžinišku perėjimu“, kuris tampa tėvais.
Trys pagrindiniai veiksniai yra linkę padaryti perinatalinį laikotarpį ypač sunku, sako Roach:
- „Didžiausias dalykas yra darbo vietoje. Daugelis moterų bijo pasakyti savo darbdaviams. Jie yra susirūpinę, kad jiems negali būti suteikta reklama arba jie bus vertinami kaip mažiau pajėgūs, nes jie yra nėščia“, - aiškina jis.
„Ir vyrams vis dar nėra visuotinio sutikimo, kad jie būtų globėjai. Jie negauna tokios paramos ir įsibrovė, jei jie anksti palieka paimti savo vaiką. Tai sukelia didžiulį stresą ir tai laikas, kai tu pavargę, žmonės kovoja su visa tai. "
Jis priduria, kad jei kas nors patiria depresiją ar nerimą, jie labiau linkę praryti savo jausmus, nes bijo būti teisiami.
- „Kita didelė problema yra izoliacija - žmonės dažnai įstrigo namuose, esate pavargę ir sunku rasti vietas, kurias laukiate kaip naują mamą. Jie dažnai jaučiasi vieni, “ sako Roach. "Jūs turėtumėte būti laimingas, jūs turėtumėte tik su juo eiti."
- „Trečias dalykas yra socialinė žiniasklaida. Ryšio iliuzija, bet realybė yra žmonių poreikis akis į akį“.
Socialinė žiniasklaida, su jos iliuzija ir jos tobulumo iliuzija, gali padėti tėvams jaustis labiau vienišais ir mažiau pajėgiais.
„Jūs turite gražią„ Instagram “šūvį, kurią padėjote savo kūdikiui, bet kiti 99, 9 proc. Yra visiškai kitokia istorija, - sako DuBourdieu.
„Manau, kad visos mamos jaučiasi izoliuotos, bet manau, kad kiekvienam labai sunku įdėti ranką ir sakyti:„ Aš esu vienišas, aš nuobodauju “. Jis vis dar stebina mane, kiek mamos galite pamatyti nežino viena su kita. “
„DuBourdieu“, kuris sukūrė „Ellaslist“ (po to, kai gimė pirmoji duktė Ella), sujungė tėvus vieni su kitais ir tėvų ir vaiko draugiškomis vietomis bei veikla, sako, kad ji „gana mažai“ moterų, įsiveržusių į juos žaidimų aikštelėje pasveikinti.
„Niekas jų neklausė, kaip jie yra“, - sako ji, pridėdama, kad savo bendruomenės ir vietų radimas, kurį ji jautė sveikintina, „visiškai pakeitė“ savo tėvystės patirtį.
„Tai, ko tėvai turi labai beviltiškai, ypač tomis ankstyvosiomis dienomis, yra suaugusiųjų ryšys ir aplink kitus žmones.„ Ellaslist “iš tikrųjų apie ryšį. . "
Naujausi tyrimai parodė, kad socialinė parama ir ryšys atlieka svarbų vaidmenį teigiamai įtakojant naujų tėvų psichinę sveikatą ir gerovę. Socialinę paramą sudaro praktinė pagalba, emocinė parama, prieiga prie informacijos ir patvirtinimas, kad motina daro gerą darbą.
„Per sąmoningumą mes galime pradėti spręsti šiuos klausimus ir suteikti žmonėms galimybę geriau“, - sako Roachas.
„Mums reikia užuojautos - svarbu, kad per šį svarbų perėjimą būtų remiamos mamos ir tėvai“.