Kas yra anemija?
Geležies stokos anemija gali išsivystyti, kai kraujyje trūksta hemoglobino.
Organizmas hemoglobino gamybai naudoja geležį, kuri perneša deguonį iš plaučių į likusį kūną. Jei nepakanka geležies, susidaro per mažai hemoglobino, vadinasi, organai negauna pakankamai deguonies.
Būsimos mamos dažnai tampa anemiškomis - dažniausiai trečiuoju nėštumo trimestru - dėl padidėjusio jų kūdikio kūno poreikio geležies ir kitų vitaminų.
Jūs esate labiau linkęs į anemiją, jei kelis nėštumus buvote arti vienas kito, jei prieš nėštumą patyrėte sunkius laikotarpius arba esate vegetaras.
Kokie yra anemijos simptomai?
Pagrindiniai simptomai yra didžiulis nuovargis ir energijos stoka. Jei anemija yra sunki, galite pastebėti širdies plakimą (kai širdis praleidžia ritmą ar du), dusulį ir galvos svaigimą, nors šie simptomai yra gana reti. Jei turite kokių nors anemijos simptomų, turėtumėte susisiekti su akušere, akušere ar šeimos gydytoju.
Kokie yra anemijos gydymo ir gydymo būdai?
Padėdami sau, padidinkite geležies kiekį savo racione. Maisto produktuose, kuriuose gausu geležies, yra raudonoji mėsa (tačiau venkite kepenų, nes joje yra daug retinolio, gyvulinės vitamino A formos, ir tai gali pakenkti kūdikiui); lapiniai žalumynai, rupių kruopų duona, spirituoti grūdai, žalios lapinės daržovės ir džiovinti vaisiai.
Valgant daugiau maisto, kuriame yra daug geležies, gali nepakakti, kad jūsų lygis būtų pakankamai aukštas, ir kai kurioms besilaukiančioms mamoms skiriamos geležies tabletės. Nelaimingas šalutinis šių tablečių vartojimo poveikis gali būti vidurių užkietėjimas, todėl jei jums paskirta geležies, pabandykite padidinti išgeriamų skysčių kiekį, taip pat mankštindamiesi šiek tiek daugiau ir suvalgydami daugiau skaidulų. Jei jums bus skiriamos geležies tabletės, turėsite atlikti tam tikrus kraujo tyrimus, kad patikrintumėte, ar tinkamai padidėja geležies kiekis.
Šis vadovas
Šis straipsnis nėra skirtas pakeisti praktikuojančio medicinos specialisto teikiamas medicinines konsultacijas - jei turite kokių nors abejonių, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.