Norite daugiau iš santuokos? Leiskite savo vyrui žinoti!
Kai giliau įsitraukiate į fitneso iššūkį, galite susidurti su kitokia kova. Galbūt sudėtingiau elgtis nei kūno skausmas ar laiko trūkumas, tai yra hormonų mūšis! Vis daugiau ir daugiau mokymų ir pratybų ekspertų šiais laikais kalbama apie augimo hormono (GH) ir kortizolio kompromisą - abu naudojasi tarpusavyje susijusiais hormonais!
Vyrai nėra proto skaitytojai, ponios! Jums reikia pasakyti, jei tikitės iš jų daugiau. Kaip jums pasakyti, ką norite santykiuose, gali būti tik tai, ko jums reikia!
Visų pirma, jums reikia nuspręsti, ko daugiau norite iš savo santuokos. Kokie yra tie dalykai, kurie jums labiausiai svarbūs ir neturėtų būti pažeisti, kad jūsų santykiai būtų sveiki? Kai juos atpažinsite, galite kreiptis į savo vyrą ir leisti jam žinoti.
Tegul jūsų vyras žino, ko norite santykiuose
1. Pradėkite pokalbį su nuoširdžia pagarba
Atkreipkite dėmesį, ponios. Turite tai padaryti pirmas žingsnis, kad jūsų vyrų dėmesys būtų atkreiptas į tai, kas ateina. Prisijunkite prie jo tuo metu, kai jis yra atsipalaidavęs. Prieš atidarydami, kaip norite, kad jis labiau stengtųsi į santykius, pasakykite jam, kiek vertinate jį ir viską, ką jis padarė.
2. Paklauskite jo, kaip jūs galite labiau palaikyti jį
Paruoškite psichologinį sąrašą sušilimo klausimais, pavyzdžiui, kas yra jo svajonės ir kaip galite padėti jam juos pasiekti. Taip pat galite paklausti jo, kokie yra jo rūpesčiai ir kaip jis gali pasitikėti, kad padėtų jam įveikti. Tai gali paskatinti jį pažvelgti į vidų ir atspindėti, ką dar jis gali padaryti jūsų labui.
3. Atėjo laikas atverti savo jausmus
Jums nereikia nerimauti, jei jis nereaguoja taip, kaip tikitės. Jei sekėte pirmuosius ir du žingsnius, turėtumėte eiti į „pokalbį“. Daugiau nebebus užkliuvęs aplink krūmą. Dabar būkite atviri ir nesudėtingi. Pasakykite jam nuoširdžiai, ko jūs tikitės iš jo, ir pastangos, kurias jūs taip pat galite padaryti savo santykiams.
4. Patikrinkite savo toną
Nebūk ginti. Venkite nuvalkioti ir pirštais nukreipti apie tai, kas buvo padaryta. Kritika nebus jums niekur! Jei atrodo, kad jis nėra pernelyg stengiamasi dėti daugiau pastangų, turite kantrybę. Gali būti, kad jis nustebino šį tempo pasikeitimą ir jam reikia laiko mąstyti.
5. Stebėkite savo žodžius savo veiksmuose
Kai viskas bus pasakyta, laikas veikti. Čia vadovaukitės „ponios pirmuoju“ požiūriu. Padarykite tai, ko tikitės, kad jis atliktų jūsų darbą, ir vadovaukitės pavyzdžiu. Jūsų veiksmai kalbės garsiau nei jūsų žodžiai. Kai jis pamatys, kaip sunku įtvirtinti santykius, jis bus skatinamas daryti tą patį.
6. Laikykitės pokalbio
Ne tik kalbėkite, kai vanduo pakyla virš nosies. Reguliariai grįžkite ir pateikite grįžtamąjį ryšį, kad palaikytumėte sveiką draugystę. Aptarkite savo individualius ir kolektyvinius sapnus net tada, kai atrodo, kad gyvenimas vyksta gerai. Banga gali keistis bet kuriuo metu ir norite būti pasirengusi.
Klausimas, kaip pasakyti savo vyrui, ką norite santykiuose, neturi būti kupinas rūpesčių. Paimkite bulius ragais, paruošite jį ir pasakykite savo širdį į savo mylimąjį. Bendravimas yra raktas stiprinant bet kokius santykius.