Naudojant „Hot Tub“ nėštumo metu - ar saugu?
Šiame straipsnyje
- Ar nėščios moterys gali naudotis sūkurine vonia
- Patarimai, kaip sumažinti riziką naudojant karštą vonią nėštumo metu
- Ar yra kokių nors saugesnių alternatyvų kubilui?
Labai malonus karšto vandens vonios pojūtis jūsų vonioje ir atpalaidavimas gražiais kvapais ir putomis gali suteikti nėščioms moterims džiaugsmą, atsižvelgiant į streso ir nerimo, kurį ji gali jaustis. Bet kodėl nėščia moteris negali eiti į sūkurinę vonią mėgautis gražia vonia? Tam yra įvairių priežasčių. Galbūt manote, kad tai yra dėl to, kad baimė slysti į vonią. Bet vien tai nėra priežastis, tai tik ledkalnio viršūnė.
Ar nėščios moterys gali naudotis sūkurine vonia
Paprašykite bet kokio gydytojo ar slaugytojo, kad esate nėščia, ir kad jie pasakys griežtą „NE“, todėl būtinybė išlaikyti optimalią kūno temperatūrą netrukdomai augant jūsų mažyliui. Net 10 minučių praleidimas karšto vandens vonioje gali pakelti jūsų kūno temperatūrą tokiu laipsniu, kuris atitinka aukštą karščiavimą. Ši temperatūra, kuri užima apie 101-102 laipsnių pagal Celsijų, sukelia hipertermiją organizme ir paveikia vaisių. Rezultatai parodė, kad tokie kūdikiai linkę turėti didesnę defektų riziką vystant nervinius mėgintuvėlius, smegenų pakitimus ir pan. Atvejai taip pat pasiūlė persileidimo galimybę, nors tai dar nėra įtikinama.
Patarimai, kaip sumažinti riziką naudojant karštą vonią nėštumo metu
Iki šiol jūs turite žinoti riziką, susijusią su kubilo naudojimu nėštumo metu. Bet jei negalite priešintis, yra keletas patarimų, kuriuos galite įgyvendinti.
- Mirkite kojas šilto vandens vonioje, o ne visiškai panardinkite. Darykite tai ne ilgiau kaip 10 minučių vienu metu.
- Jei įeinate į sūkurinę vonią ar sauną, įsitikinkite, kad praleidžiate ne daugiau kaip 10 minučių. Jei pamerkiate karštą vandenį ilgiau nei 10 min., Rizikuojate patirti didelę kūno temperatūrą.
- Vonia turi būti saugi ir ne per karšta nėštumo metu. Jei reikia, naudokite termometrą ir pabandykite jį sumažinti iki maždaug 96 laipsnių.
- Tuo metu, kai pajusite diskomfortą vonioje, iš karto išeikite iš karšto vandens, išdžiovinkite ir kreipkitės į gydytoją.
- Geriausia būtų atokiau nuo bet kokio kubilo vonios ar saunos, jei jau turite kokių nors sveikatos sąlygų ar didesnę nėštumo komplikacijų riziką.
Ar yra kokių nors saugesnių alternatyvų kubilui?
Daugumai nėščių moterų sėdi sūkurinėje vonioje yra didelė rizika. Tačiau yra keletas alternatyvų, kurios galėtų padėti jums suteikti tokį patį reljefą, kokį gali kubilo vonia.
Pasirinkimas karšta vonia yra geresnis pasirinkimas. Vonia nuolat neužteršia jūsų kūnu, todėl sumažėja jūsų kūno temperatūros greitis. Karštas vanduo gali būti paimamas nedideliu kiekiu, todėl konkrečias kūno vietas galima valyti. Net ir tokiu atveju neuždirbkite ilgą laiką arba eikite prie karšto dušo, nes tai taip pat gali padidinti jūsų temperatūrą.
Puikios vonios pirtis nėštumo metu gali atrodyti atpalaiduojanti, tačiau ji gali tapti košmaru, jei kubilo temperatūra yra per didelė. Geriausia, kad keletą mėnesių liktų nuošalyje nuo karšto vandens vonių. Netrukus jūs turėsite savo vaiką rūpintis ir tada abu galėsite juos mėgautis kartu.