Top 8 Naujųjų metų rezoliucijos, kai esate nėščia
Naujieji metai suteikia naujų sprendimų ir, jei esate nėščia, turite daugiau priežasčių nustatyti tikslus ir priimti sprendimus dėl savo vaiko gerovės! Taigi, čia jus per Naujųjų metų rezoliucijų sąrašą mama turi būti.
Kai kurioms rezoliucijoms būdingi optimistiški tikslai, kaip pasiekti savęs tobulinimą, o kitiems jie tikriausiai neturėjo jokios prasmės, nes jie negalėjo būti laikomi. Tačiau nėščioms moterims Naujųjų metų rezoliucijos gali būti geriausias dalykas sau ir savo vaikui.
8 Naujųjų metų rezoliucijos dėl nėščių moterų
1. Valgykite sveiką
Viena iš pirmųjų ir svarbiausių Naujųjų metų rezoliucijų dėl mamos yra išlaikyti sveiką ir subalansuotą mitybą. Dieta, turinti daug baltymų, vaisių ir daržovių, užtikrins, kad jūsų kūdikis gauna tinkamą maistą.
2. Pratimai išlaikyti formą
Padarykite lengvą treniruotę, važiuokite arba vaikščiokite vienu iš savo nėštumo metų naujųjų metų rezoliucijų. Pratimai bet kokia forma suteiks jūsų kūnui reikiamą energijos, jėgos ir ištvermės padidėjimą. Fitneso režimas taip pat padės jums įsidarbinti ir grįžti į formą po gimimo.
3. Atsikratykite netvarkos
Seni drabužiai, batai, namų apyvokos daiktai, mesti ar atiduoti tiek, kiek galite, nes kai kūdikis atvyksta, turėsite pilnas rankas. Pabandykite ir padarykite vietos visoms naujoms kūdikių reikmenims, kurie užims daug vietos!
4. Padarykite poilsį ir pristabdykite prioritetą
Negalima pasivyti daug ramybės ir miego nėštumo metu, kad nesusidarytumėte pernelyg išsekę. Jei dirbate mama, vakare praleiskite šiek tiek laiko, kad padarytumėte kelias minutes jogos ar paprastų paprastų ruožų, kad atsipalaiduotumėte savo kūną. Gaukite ne mažiau kaip 8 valandas miego, kad jūsų kūnas būtų pailsėjęs ir pasiruošęs kitą dieną.
5. Būkite teigiami
Jei esate nėščia, pridėkite teigiamus savo naujųjų metų rezoliucijas. Jausmas ir pozityvumas nėštumo metu padės jums lengviau įsitraukti į naują motinystės vaidmenį. Pasidalinkite tuos teigiamus jausmus su aplinkiniais, ypač savo vyru ir kitais šeimos nariais.
6. Pažvelkite ir jauskitės nuostabiu
Išeikite ir gaukite madingų motinystės drabužių, patraukite savo mėgstamą lūpų spalvą arba pasilepinkite saunoje. Rūpinimasis savo kūnu ne tik padės jums atrodyti gerai, bet ir padės jums jaustis gerai apie jūsų nėštumą.
7. Rūšiuoti finansinius klausimus
Gauti laukiančias paskolas, sąskaitas ir kt. Taip, kad jūsų protas galėtų laisvai spręsti naujagimį be finansinių sunkumų. Sprendimas išspręsti jūsų finansus yra raktas į nėštumą be streso.
8. Praleiskite laiką su šeima ir draugais
Kai atsiras naujas džiaugsmo rinkinys, šeimyniniai santykiai ir draugystė nukentės. Pasitraukite į „mane“ laiką ir nepamirškite savo vyro!
Šie devyni mėnesiai bus susierzinusių emocijų ir fizinių pokyčių sūkuris, tačiau teigiamas požiūris į patirtį yra tai, ką jūs matysite per visą jį. Mėgaukitės kiekvienu momentu, kol jis trunka.