12 geriausių maisto produktų, kurie gali padėti sukelti darbą
Šiame straipsnyje
- Maisto produktai, skirti darbui paskatinti laukiančioms mamoms
- Kiti patarimai, kaip greitai pradėti darbą
Nors nėra pakankamai mokslinių tyrimų, patvirtinančių teoriją, kad bet kuris maisto produktas gali sukelti darbo jėgos, daugelis moterų prisiekia tam tikrais maisto produktais, kurie padėjo jiems pradėti darbą. Čia mes apžvelgiame kai kuriuos maisto produktus, kuriuos moterys paprastai teigė, kad padėjo jiems sukelti darbą.
Maisto produktai, skirti darbui paskatinti laukiančioms mamoms
Čia pateikiamas sąrašas maisto produktų, kuriuos galite vartoti, kad paskatintumėte darbą ir šiek tiek greičiau atneštumėte akis į akį.
1. Ananasai
Šviežio ananaso sudėtyje yra fermento, vadinamo Bromelain, kuris retai randamas kitur. Bromelainas padeda sušvelninti gimdos kaklelį ir stimuliuoja lygius raumenis, kurie, kaip žinoma, pradeda dirbti.
2. Žalioji Papaja
Žalios žalios papajos gausu fermento „Papin“. Papajos lapuose yra latekso, kuris veikia kaip prostaglandinas ir oksitocinas ir gali padėti pradėti susitraukimus. Kuo daugiau papajos kyla, tuo daugiau prarandama papino, todėl sunokusios papajos vartojimas neturės jokio poveikio, kai kalbama apie darbo jėgos skatinimą.
3. Aštrus maistas
Nors yra gana įprasta, kad laukiančios motinos valgo aštrų maistą, kad sukeltų darbą, ji turėtų būti vengiama, jei jie nori gimdyti natūraliai ir be skausmo.
Kai kūdikis gimsta natūraliai, spaudimas, išsiskyręs kūdikiui, išeina iš gimimo kanalo, išleidžia endorfinus, kurie padeda sumažinti skausmą. Tam tikri aštrūs maisto produktai atpalaiduoja kapsaiciną, kuris gali dirbti prieš kūną darbo metu, nes jis neutralizuoja natūralius endorfinus, kuriuos organizmas gamina darbo metu.
4. Juoda saldymedis
Juodasis saldymedis gali skatinti prostaglandinų gamybą dėl cheminio glicirizino. Tačiau per daug suvartojus šį vaistą gali atsirasti lengvas viduriavimas, dėl kurio žarnyne susilpnėja. Tai sukelia simpatinį gimdos susitraukimą, taip pradedant darbą.
5. Česnakai
Česnakai stimuliuoja žarnyną, padeda ištuštinti juos, o tai gali padėti pradėti darbą. Tai vienas iš populiariausių maisto produktų, skatinančių darbą .
6. Raudonoji aviečių arbata
Taip pat sakoma, kad raudonoji aviečių arbata, kuri yra gimdos stiprinimui ir stiprinimui, sukelia gimdos raumenų susitraukimus. Jei kas trisdešimt antrą nėštumo savaitę išgėrėte raudoną aviečių lapų arbatą, sumažinsite nėštumo po gimdymo tikimybę.
7. Ricinų aliejus
Kukurūzų aliejus, išgautas tiesiai iš augalo pupelių, yra vienas iš maisto produktų, kurie greitai skatina darbą. Moterys ricinų aliejaus naudojimui sukėlė darbo jėgas šimtmečius. Nors ricinos aliejaus vartojimas yra saugus, retais atvejais jis gali sukelti vėmimą ir viduriavimą, kuris gali būti labai nepatogus tarp darbo.
8. kmynų arbata
Kmynai yra bendra pagalba virškinimo trakto problemoms. Jis padeda atsipalaiduoti ir padeda pradėti menstruacijų ciklą. Jis taip pat gali būti naudojamas darbo paskatinimui. Pridėkite šiek tiek cukraus ar medaus, kad skonis būtų geresnis.
9. Juoda Cohosh
Šis vaistinis augalas buvo naudojamas gydyti moterų sveikatos problemas, susijusias su menstruacijomis, menopauzės ir kt., Nes atrodo, kad jis turi poveikį, kuris yra labai panašus į estrogeną, kurį natūraliai gamina organizmas. Tai taip pat buvo panaudota darbui sukelti nėščioms moterims. Yra dar dviejų tipų cohosh, mėlyna ir balta. Tačiau prisiminkite, kad jie nėra tokie patys kaip juoda cohosh ir neturėtų būti naudojami vietoj jo.
10. Vakaro grubus aliejus
Vakaro primrole aliejus yra tai, ką dauguma akušerių rekomenduos nėščioms moterims, kurios nori sukelti darbo. Kūnas paverčia medžiagą aliejuje į prostaglandinus. Tai padeda minkštinti ir atskleisti gimdos kaklelį, sukeldama susitraukimus.
11. Balzaminis actas
Balzaminis actas kilęs iš Italijos ir yra pagamintas iš šviežiai nuimto baltųjų vynuogių sulčių. Jis dažnai naudojamas kaip salotų padažas. Kai kurios moterys užfiksuoja balzamiko actą, kad sukeltų darbą, nes tai daro ricinos aliejaus darbą nesukeliant pykinimo, vėmimo ar viduriavimo.
12. Bazilikas ir Oregano
Šios žolės yra pagrindiniai baklažanų parmezano patiekalų prieskoniai, kurie buvo labai populiarūs nėščioms moterims, skatinančioms darbą.
Kiti patarimai, kaip greitai pradėti darbą
Valgyti maisto produktus, kurie, kaip sakoma, padeda paskatinti darbą, gali būti nepakankamai, todėl išbandykite šiuos keletą patarimų ir gudrybių, kad padėtų atnešti darbo.
1. Pratimai
Pratimai jūsų kūnui yra pakankamai aktyvūs ir sveiki, kad galėtume padengti fizinį stresą, susijusį su darbu. Bet kokia jūsų širdies lenktynėms skirta veikla yra gera.
2. Akupunktūra
Kūnas bus skatinamas išleisti oksitociną, kuris vaidina esminį vaidmenį gimdyme. Šis metodas yra senovės kinų būdas klijuoti labai smulkias adatas į kūno dalis, kurios kontroliuoja tam tikrą organą.
3. Akupresūra
Akupunktūra reikalauja naudoti smulkias adatas, o akupresūra - tai spaudimas ant kūno dalių, einančių palei dienovidinę kūno sistemą. Pasitarkite su gydytoju, prieš atlikdami akupresūrą.
4. Lytis
Seksas gali padėti paleisti oksitociną, kuris yra būtinas norint pradėti darbą. Nors seksas netgi yra saugus, net jei esate nėščia devyni mėnesiai, seksualinės lyties po to, kai jūsų vanduo yra sulūžęs, nėra saugu, nes padidėja infekcijos rizika.
5. Spenelių stimuliavimas
Kai stimuliuojama speneliai, jie gali sukelti gimdos susitraukimą, o tai sukels darbo pradžią.
Visada patartina leisti savo kūdikiui natūraliai išeiti, nes gali sutrumpinti ligoninėje praleistą laiką, o gydymo laikas pagreitėja. Tačiau, jei norėtumėte paskatinti darbą, būtinai pasitarkite su savo gydytoju apie bet kurį pasirinktą metodą.