Vaikai turėtų miegoti lovelėje iki trijų metų amžiaus
Vaiko lovelė gali būti viena iš brangiausių kūdikių pirkimų tėvų, o dabar yra daugiau priežasčių nei bet kada gauti didžiausią vertę.
Tyrimas parodė, kad mažų vaikų laikymas vaikiškuose lovelėse iki trejų metų amžiaus labai prisideda ne tik prie vaikų, bet ir jų tėvų sveikesnio miego modelio.
Tyrimas buvo paskelbtas žurnale „Sleep Medicine“ su tyrėjais, tiriančiais slaugytojų ir vaikų miego modelius penkiose Vakarų šalyse; Jungtinė Karalystė, JAV, Kanada Pasaulis ir Naujoji Zelandija.
Tyrime teigiama, kad „kūdikio lovelės miega mažėja tiesiškai nuo 18 iki 36 mėnesių amžiaus“, o tai reiškia, kad mažieji vaikai pereina iš vaikiškų lovelių amžiaus, kurie daro įtaką jų miego modeliams.
Tarp 1983 dalyvių 63 proc. 18–24 m. Amžiaus vaikų vis dar miegojo lovoje. 24–30 mėnesių amžiaus vaikai, kurie vis dar miegoja vaikiškuose loveliuose, procentas sumažėjo iki 34 proc., O 30–36 mėn. - tik 13 proc.
Rezultatai buvo nuoseklūs visose tiriamose šalyse.
„Visose amžiaus grupėse ir šalyse, miego miegojimas buvo reikšmingai susijęs su ankstesniu miegamuoju, trumpesniu miego pradžios latentiniu laikotarpiu [laikas, per kurį reikia miegoti], mažiau naktinių prabudimų, ilgesnių miego laikotarpių, padidėjęs miego trukmė ir sumažėjęs miegojimo laikas atsparumo ir miego problemų. “
Tačiau buvo pranešta, kad miego erdvė neturi įtakos pabudimo laikotarpiui. Informacija buvo surinkta iš išmaniojo telefono programos, kuriai teikėjai pateikė duomenis.
Vadovaujantis autorius Ariel Williamson ir kiti mokslininkai ankstesniuose tyrimuose nustatė, kad miego trūkumo patiriantys vaikai turi daugiau sunkumų užduočių, patiria daugiau nuotaikos ir neturi savireguliavimo elgesio.
„Šiame amžiuje tėvai ir globėjai yra tie, kurie atkreipia dėmesį į jų mažylių miegą, “ - sakė Williamsonas. „Svarbu įrašyti slaugytojo ataskaitą tiek, kiek objektyvių miego matų“.
Kadangi jų kūdikiai išauga į vaikystę ir įgyja daugiau fizinės nepriklausomybės, tėvai linkę matyti vaikišką lovelę kaip narvą, kuris verčia juos pereiti vaikus iš to amžiaus, kai vaikai vis dar faktiškai randa uždarą erdvę. Tai sąlygoja miego modelių nutraukimą ir miego trūkumo didėjimą tiek globėjams, tiek ir mažiems vaikams.
„Vaikai mėgsta mažas erdves, nes jie jaučiasi saugūs ir patogūs su jais“, - teigė vaikų psichologas Lisa Meltzer Reuters. "Jei žiūri mažus vaikus, jie mėgsta žaisti po stalu ar didelėmis dėžutėmis."
„Suaugusieji linkę matyti lovelius kaip narvus, bet tai ne taip, kaip vaikai juos mato“, - pridūrė ji.
Williamsonas pasakė apie miego svarbą: „Per pastarąjį dešimtmetį atliktas tyrimas parodė, koks svarbus sveikos miegas per visą gyvenimą, bet ypač vaikystėje“.