Šios moterys mano, kad laikotarpiai yra toksiški ir duoti sprendimus, kad juos užbaigtumėte. Atsiprašau ką?
Daug kas pasakyta apie laikotarpius, nuo neatmenamų laikų. Mes žinome apie daugelį laikotarpių mitų, kad mokslas stengiasi nugriauti kiekvieną dieną: laikotarpiai yra ne higieniški / nešvarūs; moterys neturėtų patekti į virtuvę; moterims jų laikotarpiu neturėtų būti leidžiama patekti į šventyklą; jei jūs padarote papadą, kol esate savo laikotarpiu, papadas tampa raudonas; jūsų šešėlis neturėtų liesti kitų žmonių; iki trečiojo jūsų periodo dienos neturėtumėte perimti galvos vonios. Tačiau ŠIUI BŪTINA būti juokingiausiu argumentu, kurį kada nors girdėjome šia tema.
Indija nėra vienintelė šalis, kurioje taip atsitinka. Japonijoje moteris, kuriai ji buvo skirta, negali leisti sushi. Afganistane manoma, kad moteris jos laikotarpiu neturėtų dušo ar ji taps nevaisinga. Nepale, mergaitėms jų laikotarpiu neleidžiama dalyvauti klasėje ir karantine, nes jie laikomi nešvariais.
Tačiau ši naujausia pretenzija, kilusi iš daugybės moterų veganų dienoraščių kūrėjų, turi būti labiausiai juokinga.
5 Laikotarpiai Pretenzijos, kurias pateikė veganai, kurie yra tiesiog smalsūs ir liūdnai!
Yra nemažai veganų tinklaraštininkų, kurie prašo juokingų dalykų apie laikotarpius. Ne tik tai, kad jie siūlo mergaičių ir moterų sprendimus „atsikratyti“ laikotarpių, „sustojimo“ laikotarpių, arba „sumažinti didelį laikotarpį“ iki „mega šviesos“ laikotarpio. Tokio mąstymo ne tik juokingas, bet ir pavojingas.
Čia moksliškai nuvalėme šiuos penkis pagrindinius teiginius, kuriuos pateikė šie veganai:
1. „Menstruacijos yra toksiškumas, paliekantis kūną“.
Menstruacijos yra jūsų gimdos, kuri išskleidžia vidinį pamušalą, nes jo pagamintas kiaušinis nebuvo apvaisintas, ty dėl to, kad nėštumas nebuvo nustatytas.
Įprastos kūno ciklo eigos metu kiaušidė gamina kiaušinį ir išleidžia jį per ovuliacijos procesą. Jei šis kiaušinis yra apvaisintas spermatozoidu, tai reiškia nėštumo pradžią. Laukiant šio tręšimo, gimdos pamušalas sutirštėja (pridedamas papildomas sluoksnis) ir ruošiamas apvaisinto kiaušinio implantavimui bei jo mitybai. Tačiau, jei tręšimas neįvyksta, kiaušinis pašalinamas iš kūno ir papildomas vidinis pamušalas. Šių medžiagų išeinant iš organizmo procesas vadinamas menstruacijomis.
Kaip tai gali būti toksiška?
Jei turite, galite stebėti menstruacinį kraują kaip „kūno atliekų“ produktą - kaip šlapimą, išmatus ir prakaitą. Bet tai tikrai nėra „nuodingas“. Tiesą sakant, jei kūnas neišmestų menstruacinio kraujo ir vietoj to laikė jį kūno viduje arba jį saugojo (dėl bet kokios kvailos priežasties) - tai būtų toksiška. Taigi menstruacijos iš tiesų yra geras dalykas. Tai ženklas, kad jūsų kūnas sugeba vaikus. Tai ženklas, kad jūsų kūnas gali puoselėti gyvenimą.
2. „Aš tiesiog instinktyviai maniau, kad aš vis dar ovuliuoju, nes jaučiausi taip gerai.“
Jei supratote pirmiau minėtą menstruacinio ciklo veikimo procesą, tuomet galėsite suprasti, kad: ne kiaušinis, ne laikotarpis. Menstruacijų metu atsikratoma nepanaudotų kiaušinių. Taigi, kaip organizmas gali pagaminti kiaušinį (ty ovuliaciją), nenaudoti jo ir vis tiek neišmesti?
Pagalvokite apie tai: jei manoma, kad šis juokingas teiginys - jei moterys iš tikrųjų galėjo ovuliaciją ir vis dar neturi laiko - tai reiškia, kad moters kūnas gamina kiaušinį, kuris nėra apvaisintas, bet taip pat nėra išmesti!
Taigi, kas nutiks toliau? Ar ši moteris turės „pusiau-a-kūdikį“ (nes kiaušinis nebuvo apvaisintas spermatozoidu, bet kūnas vis dar nori jį laikyti)?
Pažiūrėkite, kaip juokinga, kad skamba?
Jūs negalite ovuluoti ir vis tiek negalite gauti laikotarpių. Ne. (Nebent jūs esate kažkokia labai išsivysčiusi super žmogaus būtybė. Gal.)
3. „Daug žmonių turi tokius sunkius, sunkius laikotarpius ir skausmingus laikotarpius, nes jie turi toksišką kūną arba turi toksišką mitybą.“
Vidutiniškai moters menstruacijų srautas yra apie 35 ml. Tačiau bet kur nuo 10 iki 80 ml laikomas normaliu.
Menstruacinis ciklas yra tik kūnas, pasiruošęs paimti vaiką, kas mėnesį. Dabar akivaizdu, kad jei moteris yra gerai subalansuota, sveika mityba, jos kūnas - ir ypač jos gimda - galės geriau pasiruošti. Tačiau, jei moteris nevalgo pakankamai arba nevalgo gerai (abu yra vienodai svarbūs), jos kūnas bus blogai paruoštas.
Todėl normalus srautas yra geros sveikos mitybos ženklas!
Kita vertus, periodo skausmas atsiranda dėl gimdos vidinio pamušalo. Svarbu suprasti čia, kas vyksta - papildomas sluoksnis įdedamas į gimdos vidinį pamušalą kas mėnesį, ir jį reikia išmesti kas mėnesį. Tam reikia daug energijos. Nors sluoksnio „papildymas“ yra lengvas, „išmetimas“ yra sunkus - jūsų kūnas turi „nužudyti“ svečią, gyvą, bet nereikalingą jo dalį ir išmesti ją. Kaip organizmas tai daro: tai kategoriškai sumažina kraujo tiekimą į tą kūno dalį, kad ji „miršta“ ir tada išmestų.
Žinoma, tai bus skauda. Tačiau natūralu, kad jis skauda. Nėra nieko, kas yra šiek tiek ar nuotolinis toksinis.
4. „Jei turite sunkų, skausmingą laikotarpį, tada kuo greičiau pasiimkite 100 proc.
Nėra nieko, ką galėtumėte padaryti dėl to, kiek kraujyje jūs išsklaidėte per savo laikotarpį. Gana nuoširdžiai, jei 80 ml vis dar laikoma normalia, kaip tai gali būti per daug?
Tačiau vienas dalykas, kurį galite užtikrinti, kad sumažintumėte spazmus, yra: stiprinti savo kūną ir kontroliuoti savo vidaus organų riebalus. Vieninteliai dietos pakeitimai, kuriuos turėtumėte įtraukti, yra tie, kurie padės jums tai pasiekti. Tačiau čia svarbu suprasti, kad yra reikalingi visceraliniai riebalai, ir jie neturėtų būti visiškai pašalinti. Pagal NIH / WHO KMI gaires, normalus visceralinis riebalų procentas moterims yra toks.
| Moterų amžius | Visceralinis riebalų procentas |
|---|---|
| Nuo 20 iki 39 | 21 - 33%|
| 40–59 | 23 - 34%|
| Nuo 60 iki 79 | 24 - 36%
Viskas, kas yra žemiau normalaus diapazono, yra nesveika. Vis dėlto, bet kas, kas viršija normalų intervalą, taip pat gali kelti susirūpinimą, nes tai yra dažna periodinių mėšlungių priežastis. Kuo daugiau visceralinių riebalų turite (viršijant normalų diapazoną), tuo didesnis spaudimas, kurį riebalai daro savo vidaus organams. Todėl gimdai turi dirbti prieš šį spaudimą, kad galėtų atlikti įprastas funkcijas. Žinoma, tai pakenktų, ar ne?
Todėl mažai riebalų turinti dieta yra rekomenduojama iki to laiko, kol tavo vidiniai riebalai patenka į įprastą diapazoną. Vis dėlto bet koks ekstremalus mityba, pvz., Visiškai pašalina virti maistą, baltymus ir riebalus ir apima tik žalią maistą ir angliavandenius, yra labai nepalanki jūsų kūnui! Buk protingas.
5. „Pramonė labai daug nuveikė smegenų plovimo per daug moterų galvodama, kad jei jų mėnesiai negauna mėnesio, kažkas negerai su savo kūnu ir hormonais.“
Jei kas nors yra, „pramonė“ iš tikrųjų daro daugiau, nei kada nors anksčiau turėjome moterų moterims. Buvo laikas, kai moterys neturėjo kito pasirinkimo, kaip tik naudoti audinių higienines servetėles jų laikotarpiu. Tačiau dabar yra tiek daug galimybių - mes turime tamponus, turime menstruacinius puodelius, turime higienos servetėles.
„Pramonė“ iš tikrųjų siekia, kad mūsų laikotarpiai būtų saugesni, higieniškesni ir priimtini mums daugiau nei bet kada anksčiau. Manau, kad jie bando smegenis plauti mus, kad daugiau parduotų savo produktus, ir daugiau žmonių, yra visiškai juokinga. Tai ne tik tai, kad mokslininkai, ginekologai, ir visi žmonės, dalyvaujantys šiame procese, yra visiškai nuvertinami.
Mes raginame jus nepritarti, kad šie ir kiti tokie teiginiai būtų pateikti blogai informuotų, tikriausiai klaidinančių ir tikriausiai beprotiškų madingų dietologų ir savarankiškai paskelbtų „sveikatos ekspertų“. Nors svėrimo skalė gali pagundyti jus išbandyti tokius dalykus, kartais viskas, ko jums reikia, yra sveiko proto brūkšnys, kad pamatytumėte tokias idėjas ir suvoktų, kaip jie gali būti kenksmingi jūsų kūnui.
Apatinė linija: laikotarpiai nėra toksiški, visiškai natūralūs ir visiškai normalūs. Jei jūs surasite kažką aplink jus, kuris bando įtikinti jus kitaip, mes rekomenduojame juos nusipirkti 12-ojoje standartinėje Biologijos knygoje!