Priežastys troškulys nėštumo metu ir patarimai, kaip elgtis su juo

Turinys:

Šiame straipsnyje

• Ar normalus jaustis labai ištroškęs nėštumo metu?
• Priežastys dėl per didelės troškulys nėštumo metu
• Simptomai per didelės nėštumo troškulys
• Kaip elgtis su ekstremaliu troškimu nėštumo metu
• Kada turėtumėte rūpintis šiuo klausimu?
• Įspėjimas

Nėščios ar ne, kartais galite pajusti norą gerti daug vandens kiekvieną dieną. Paprastai žmonės sako, kad geriamojo 8 stiklinės vandens yra norma, tačiau nėščioms moterims gali tekti gerti šiek tiek daugiau. Tačiau, jei esate nėščia, pernelyg ištroškus, gali tekti ieškoti. Čia kalbėsime apie tai, ar šis reiškinys yra normalus ir ar turite apie tai pasakyti gydytojui.

Ar normalus jaustis labai ištroškęs nėštumo metu?

Daugumai moterų padidėjęs troškulys nėštumo metu yra visiškai normalus. Jūsų organizmui tiesiog reikia daugiau skysčių, kad veiktų tinkamai ir taip pat; jūs geriate vandenį ne tik jums, bet ir tavo mažyliui.
Tačiau suprantama, kad jums kyla klausimas, ar tai yra normali nėštumo dalis arba dėl tam tikrų medicininių priežasčių. Toliau ištirsime daugiau.

Priežastys dėl per didelės troškulys nėštumo metu

Štai keletas priežasčių, dėl kurių gali atsirasti troškulys nėštumo metu -

1. Žemas kraujo spaudimas

Maždaug 24 savaičių nėštumo metu normalus kraujospūdžio sumažėjimas. Kai tai atsitiks, jūsų širdis turi dirbti daugiau, kad pumpuotų daugiau kraujo. Tai padės padidinti troškulį. Taip pat yra keletas kitų simptomų, galinčių patirti šį kraujospūdžio kritimą, įskaitant silpnumo jausmą, pykinimą, galvos svaigimą, neryškų regėjimą ir pernelyg seklią ir greitą kvėpavimą.

2. Padidinti kraujo tūrį

Nėštumas gali padidinti kraujo kiekį organizme apie 40 procentų. Jūsų kūnui reikės šio papildomo kraujo kiekio, kad jis galėtų aprūpinti jūsų kūdikį maistinėmis medžiagomis, deguonimi ir užtikrinti tinkamą jo ląstelių vystymąsi. Norint papildyti šį papildomą kraujo poreikį, jūsų organizmui reikės daugiau vandens, taip padidinant troškulio lygį.

3. Maistas ar gėrimai

Valgydami sūrų maistą ar maistą su daugybe prieskonių, staiga gali tapti troškulys. Jei po valgymo atsidursite pernelyg troškulį, geriausia jį tam tikrą laiką išvengti.

4. Nepakankamai hidratuotas

Jei bet kokiame nėštumo etape yra troškulys, visada įmanoma, kad pajusite daugiau šlapimo. Ankstesniuose etapuose tai pajusite daugiau, nes jūsų kūnas jums pasakys, kad turite daugiau skysčių sau ir savo kūdikiui. Kadangi jūsų kūdikis auga įsčiose, amnionas (skysčio užpildyta kamera apsaugo jūsų kūdikį) taip pat auga. Jūsų organizmui reikia daugiau skysčių, kad atsikratytumėte iš įprastų funkcijų susidarančių atliekų ir jūsų kūdikio susidarančių atliekų. Kai kurios moterys, ypač tos, kurios gyvena šiltesniu klimatu, pastebės, kad jų troškulys yra dėl prakaitavimo.

5. Slėgis ant šlapimo pūslės

Kadangi jūsų kūdikis tęsia vystymąsi, jūsų auganti gimda pradės suspausti šlapimo pūslę, skatindama raginti šlapintis dažniau ir gerti daugiau skysčių. Išstumdami skysčius, padidėja troškulys.

Simptomai per didelės nėštumo troškulys

Kai tikitės, pernelyg ištroškęs jausmas yra vienas iš pagrindinių perviršinio nėštumo simptomų. Kiti simptomai yra:
• Turėkite burnos sausumo jausmą
• Rankų, kojų ar kulkšnių patinimas
• Reikia visą laiką ar dažnai šlapintis

Kaip elgtis su ekstremaliu troškimu nėštumo metu

Padidėjęs troškulys nėštumo metu gali atrodyti varginantis, nes tai reiškia nuolatinį troškulį ir vandens poreikį. Daugumai nėščių moterų reikia 8–10 uncijų stiklinių vandens ar kitų skysčių per dieną. Jei esate fiziškai aktyvus ar šiltas klimatas, tai bus daugiau. Jei susidorojate su pykinimu ir rytine liga, tai bus dar sunkiau išgerti pakankamai vandens, kad liktų hidratuotas. Štai keletas patarimų, kaip įveikti pernelyg troškulį nėštumo metu -

• Sėdi ant citrinos vandens gali sumažinti pykinimą ir vėmimą
• Sulaukę ledo lustų, popsicles ir kitų užšaldytų patiekalų per dieną, galite padidinti skysčių suvartojimą be skrandžio sutrikimų. Druskos sumažinimas dietoje kartu su daugiau vaisių ir daržovių, kurie natūraliai turi daug vandens, taip pat padės sumažinti troškulį.

• Kartais per dieną galite būti taip užsiėmę, kad galite pamiršti gerti pakankamai vandens, prisidedant prie padidėjusio troškulio. Tokiu atveju galite įdiegti programą savo kompiuteryje arba telefone, kuris gali periodiškai priminti jums gerti daugiau vandens visą dieną.
• Geriamasis vanduo yra svarbus, bet per daug gėrimas taip pat gali būti žalingas. Taigi, reguliuokite sumą, kaip rekomenduoja gydytojas.

Kada turėtumėte rūpintis šiuo klausimu?

Geriausia pasikalbėti su gydytoju, kad būtų užtikrinta, jog pernelyg didelis troškulys nėštumo metu yra normalus ir nėra jokio susirūpinimo priežastis. Žemiau yra keletas atvejų, kai reikia kreiptis į gydytoją:

• Kai pasiekiate vėlesnius nėštumo etapus, analizuodami simptomus turėtumėte būti labai atsargūs. Jūsų padidėjęs troškulio lygis gali būti dėl gimdos spaudimo šlapimo pūslėms, todėl dažniau šlapinasi. Tai gali atsitikti vėlesnėje nėštumo dalyje, palyginti su ankstesne dalimi. Jūsų organizmui reikia papildyti greitą skysčių praradimą.

• Aukščiau paminėtas gali reikšti, kad prasideda nėštumo diabetas, ypač jei jaučiate nuolatinį nuovargį kartu su šlapimu dažnai.

• Gydytojas gali reikalauti atlikti cukraus kiekio kraujyje tyrimą, kuris taip pat žinomas kaip gliukozės tolerancijos tyrimas, jei jis įtaria, kad turite gestacinį diabetą. Jei jūsų skaičius yra didesnis nei 140 mg / DL, gali kilti nėštumo diabeto rizika.

• Nėštumo metu diabetas yra labai dažnas nėštumo metu; Jūsų organizmas turi gaminti daugiau insulino, kad neatsiliktų nuo viduje vykstančių pokyčių. Jei jūsų organizmas negali pagaminti reikiamo insulino kiekio, tai gali pasireikšti.

• Jei ankstesnio nėštumo metu Jums buvo nėštumo diabetas, yra didesnė tikimybė, kad ji vėl išsivystys jūsų nėštumo metu. Būtinai pasakykite gydytojui apie ankstesnius gestacinio diabeto atvejus.

Įspėjimas

Jei jaučiatės pernelyg ištroškęs nėštumo metu antrąjį trimestrą ir trečiąjį nėštumo trimestrą, tai gali būti normalu ir gali prireikti pasitarti su gydytoju dėl nėštumo diabeto diagnozės.

Nors ši sąlyga gali būti rimta, ji gali būti traktuojama sklandžiai, jei bus sugauta anksti. Įspėjamieji nėštumo diabeto simptomai yra:

• Stenkitės dažnai šlapintis, ypač naktį
• burnos sausumo jausmas
• Jaučiamas pernelyg pavargęs, net jei gerai miegojote
• regėjimo sunkumas
• Infekcijos, kurios vyksta per dažnai, pvz., Pienligė

Nėra jokios priežasties nerimauti, jei nėštumo metu patiriate pernelyg troškulį, nes jis paprastai yra normalus. Jei norite palengvinti protą ir pašalinti bet kokią pagrindinę medicininę priežastį, pasitarkite su gydytoju ir tinkamai sekite jo patarimus.