Makaronai kūdikiams - kada pristatyti ir greitai receptai
Šiame straipsnyje
- Kada ir kaip įvesti makaronus kūdikiams?
- Mitybos turinys makaronuose
- Lengvi makaronų receptai kūdikiams
- Keli dalykai, kuriuos reikia prisiminti:
Nenuostabu, kad makaronai yra puiki maisto rūšis, skirta pristatyti kūdikius į kietąjį maistą. Jis yra sveikas ir maistingas. Makaronai yra visiškai grūdų maisto produktas, todėl gali būti derinami su kitais sveikais ingredientais, kad jūsų kūdikiui būtų sveikas maistas.
Kada ir kaip įvesti makaronus kūdikiams?
Makaronai geriausiai pristatomi per kietą maisto laikotarpį, ty po pradinio įdėjimo tyres. Tai paprastai būna po 7 mėnesių. Makaronai, kurie paprastai valgomi al-dente, yra ne tai, kaip jie yra pristatomi kūdikiams. Kepdami makaronus kūdikiams, nepamirškite, kad makaronai turėtų būti visiškai virti ir, pageidautina, padaže, kad prireikus būtų galima išpjauti. Rūšių makaronai, pvz., Žvaigždės, lankai ar alkūnės formos, yra įdomūs kūdikiams.
Mitybos turinys makaronuose
Makaronai yra daug skonio ir skonio, bet ne kalorijų. Jis nėra sunkus ant skrandžio, taigi jis daro gerą maistą kūdikiams.
| Maistinių medžiagų | Kiekis
| Kcal | 353
| Energija | 1476 J
| Baltymas | 10 g
| Angliavandeniai | 35, 2 g
| Riebalai | 8 g
| Riboflavinas | 0, 20 mg
| Niacinas | 2, 50 mg
| Kalcis | 22 mg
| Geležis | 1, 40 mg
| Fosforas | 189 mg
| Magnis | 51 mg
| Kalis | 192 mg
| Varis | 0, 32 mg
| Selenas | 2, 70 mg
| Cinkas | 1, 15 mg
Kaip pasirinkti ir laikyti makaronus
Labai svarbu žinoti savo makaronus. Jei makaronai nėra pagrindinis maisto produktas namuose arba nėra vartojami kaip pagrindiniai maisto produktai visame regione, kuriame jūs gyvenate, būkite atsargūs, ką perkate.
- Įsitikinkite, kad jūsų pasirinktų makaronų rūšys nėra aktualios, apdorojamos arba pagamintos iš universalių miltų (Maida).
- Kūdikiams pateikiami makaronų tipai turi būti iš viso kviečių, kietųjų kviečių arba ryžių miltų makaronų.
- Geriausia pirkti ekologiškus makaronus arba padaryti juos namuose.
Lengvi makaronų receptai kūdikiams
Žemiau yra keletas receptų, kaip padaryti makaronus kūdikiui
1. Makaronai ir avokadai
Šis receptas yra tankus su vitaminais ir mineralais. Skonis yra šviežias ir pikantiškas.
Ingridientai:
- Visas kviečių makaronai - 1 puodelis
- Avokadas - 1 puodelis
- Česnako gvazdikėliai - 2 dideli
- Pipirų kukurūzai - 0, 5 tsp
- Citrinų sultys - 2 Tsp
- Aliejus - 2 Tsp
- Druska
Metodas:
- Užpilkite česnako ir pipirų į arbatinį aliejaus aliejų ir pridėkite jį prie maišytuvo kartu su Avokadu, citrinos sultimis. Supilkite jį į pastą.
- Nuvalykite perteklinį vandenį iš virtų makaronų ir išmeskite jį į keptuvę su arbatiniu aliejumi.
- Po minutės pridėkite avokado pasta ir kruopščiai sumaišykite.
2. Pomidorų makaronų žvaigždės su Mozzarella ir baziliku
Sukurkite kūdikių kaulus su Mozzarella! Ir žvaigždės yra tik linksmybės pradžia.
Ingridientai:
- Makaronai - 1 puodelis
- Mozzarella- 0, 5 puodelio tarkuota
- Morkų - 1 kapotas
- Bulvių-1 kapotas
- Pomidorai - 2 dideli smulkiai supjaustyti
- Česnakai-1 gvazdikėlis
- Aliejus - 1 arb
- Bazilikas - žiupsnelis, išdžiovintas
- Juoda pipirų milteliai - žiupsnelis
- Vanduo
Metodas:
- Kepkite makaronus pagal instrukcijas.
- Išleiskite makaronus ir uždėkite jį.
- Sauté morkos, bulvės ir česnakai aliejuje keptuvėje; minutėlei.
- Įpilkite pomidorų, baziliko, juodųjų pipirų miltelių ir vandens. Leiskite jam virti.
- Pridėkite tešlą prie sūrio kartu su sūriu ir maišykite, kol visi skoniai visiškai susimaišys. Mash jį ir tarnauti kambario temperatūroje.
3. Sūrio morkų makaronai
Morkų per dieną blogai matoma! Tai turi vitaminų, kalcio ir angliavandenių.
Ingridientai:
- Makaronai - 1 puodelis
- Morkos - ½ puodelio
- tarkuotas sūris
Metodas:
- Makaronai gaminami pagal instrukcijas
- Padažykite morkų tyrę ant keptuvės
- Papuoškite sūriu
4. Makaronų vištienos troškinys
Greičiausias vištienos ir makaronų patiekalas su pakankamai skonio kūdikiui.
Ingridientai:
- vištienos sultinys (naminis) -2cups
- makaronai - 0, 5 puodelių vištienos krūtinėlės - 0, 5 puodelio kubelių
- šaldyti žirniai - ¼ puodelio
- svogūnai –3 šaukštai. supjaustyti
- sūrio
Metodas:
- Virti vištienos sultinį keptuvėje
- Pridėti makaronų, vištienos, svogūnų ir žirnių
- Kepkite ant mažos liepsnos, kol vištienos virimas ir visas skonis susitiko.
- Išmeskite maistą ir garnyrą su sūriu
5. Sūrio makaronai
Paprastas, klasikinis būdas patiekti makaronus.
Ingridientai:
- Visas kviečių makaronai - 1 puodelis
- nesūdytas sviestas - 1 Tsp
- Sūris - 0, 5 puodelio
- Pomidorai - 4-5 šaukštai. išpjautas arba kapotas
- Mišrios žolės - kaip reikia
- Česnako milteliai - žiupsnelis
- Druska
Metodas:
- Kepkite makaronus, nusausinkite ir atidėkite.
- pomidorų padažas keptuvėje su sviestu
- po minutės pridėkite česnako miltelius, tada pridėti žolelių
- po to, kai virinamas pomidorų aromatas, įpilkite tešlos ir gerai išmaišykite.
- pridėkite sūrį ir išjungę liepsną.
Keli dalykai, kuriuos reikia prisiminti:
- Prieš maitindami makaronus, patikrinkite, ar jūsų kūdikis yra alergiškas
- Visada kreipkitės į gydytoją prieš pradėdami vartoti šį vaistą.
- Tai naujas skonis ir įsitikinkite, kad tą patį receptą kartojate kelis kartus pagal tvarkaraštį, kad kūdikis būtų susipažinęs su skoniu
- Prieš pirkdami patikrinkite pagrindinius ingredientus.
Makaronai, kaip ir visi kiti grūdų produktai, yra naudingi sveikatai, jei jie įsigyti atsargiai. Su šiais penkiais skonių variantais jūsų kūdikis tikrai mylės naują maistą ir trokšta daugiau.