Dar vienas dalykas, kurį reikia vengti nėščia: klausytis kiekvieno patarimo
Mažai apie nėštumą yra lengva, nes prisiminiau, kai pastaruoju metu pastojau su trečiuoju vaiku. Vienas iš sunkumų? Laikydami antraštes, kuriose išsamiai aprašoma naujausia vaisiaus žala. Išlaikyti šį paranoijos lygį yra tiesiog varginantis. Netgi bandydami neatsilikti nuo kiekvieno tyrimo, tai iš tikrųjų yra svaiginantis siekis - tiesiog neleiskite jam pabrėžti, žinoma, nes stresas nėštumo metu susijęs su įvairiomis komplikacijomis.
Žinoma, yra įprastų įtariamųjų: nerūkoma, neteisėti narkotikai, žaliaviniai ir (arba) nepakankamai virti gyvūniniai produktai arba žuvys, turinčios didelį gyvsidabrio kiekį. Ibuprofenas yra ne-ne, kaip ir daugelis kitų vaistų. Nėra karšto vonios, karštos vonios pirtys. Nėra riedučių, kontaktinių sporto šakų, slidinėjimo ar banglenčių. Ne aukšti kulniukai, sunkūs kėlimo ar valymo kitty-pakratai langelį (ypač visi tuo pačiu metu!). Alkoholis bet kokiu kiekiu yra poo-poo-to-amerikietiškos pediatrijos akademijos.
Dauguma gydytojo rekomenduojamų dalykų, kurių reikia vengti, nerekomenduojama be pagrįstos pagrįstos priežasties, tačiau, kai viskas pradeda lipti, medicinos įstaiga, atrodo, nesutinka dėl ne-ne. Dauguma gydytojų teigia, kad kofeinas turėtų būti sumažintas arba pašalintas, tačiau neseniai atliktas tyrimas rodo, kad galų gale jis gali būti ne toks blogas. Kai kurie gydytojai pataria ne valgyti minkštų sūrių, mėsos ir kitų maisto produktų, kurie gali susilpninti listerijomis, o tai gali sukelti persileidimą. Bet kai aš paklausiau savo gydytojo apie tai per paskutinį nėštumą, 2012 m. Ji sakė, kad šie dalykai nebebuvo automatiškai laikomi tabu, ir aš pradėjau valgyti mėlynąjį sūrį ir brie. Neseniai persikėliau, o mano naujame akušerio kabinete aš turėjau 2001 m. Brošiūrą, pasveikintą Sveikatos ir žmogiškųjų paslaugų departamentu, kuris rekomendavo išvengti minkštųjų sūrių ir deli mėsos.
Viskas yra įtariama. Nėščios moterys nenori mirti savo plaukais ir naudoti tam tikras muilas, šampūnai, nagų lakai, makiažas, apsaugos nuo saulės, spuogų plovimas ir kita kosmetika dėl kai kurių įtartinų ingredientų. Nustatyta, kad geriamieji priešgrybeliniai vaistai mielių infekcijoms gydyti padidina persileidimo riziką. BPA plastiko pakaitalas buvo susijęs su ankstyvu gimdymu ir bloga reprodukcine sveikata. Valgyti neekologišką maistą gali būti bloga idėja. Tiesiog nevalgykite per daug organinių bulvių, jei bandote pastoti, nes pernelyg dideli bulvių suvartojimas prieš nėštumą buvo susijęs su nėštumo diabetu.
Net acetaminofenas (dažniausiai žinomas pagal prekės ženklą Tylenol) - vienas iš vienintelių skausmo malšiklių, laikomų saugiais vidutinio sunkumo dozėmis nėštumo metu, buvo susijęs su galimu žala: jis gali padidinti ADHD riziką ir sumažinti testosterono kiekį jūsų sūnuose, taip pat kenkia jūsų dukterų ir netgi anūkų vaisingumui. Neseniai nustatyta, kad Lupus prisideda prie nėštumo komplikacijų. Karščiavimas ar gripas nėštumo metu yra susijęs su padidėjusia rizika, kad vaikas vystosi šizofrenija ar autizmu. Turbūt neturėčiau laikyti savo telefono per arti mano pilvo dėl „WiFi“ spindulių. Įtraukta į sąrašą „Paslėpti pavojai, kurie slypi tavo namuose“ nėštumo svetainėje „Bump“ yra sienų dažai, kilimai, plastikai, buitiniai valikliai ir pelėsiai, taip pat oras ir vanduo. Matyt, mano namuose sienos, grindys ir oras kelia grėsmę.
Visi begaliniai sąrašai, kuriuos reikia vengti, gali suteikti motinoms įspūdį, kad jie turi daug daugiau kontrolės savo nėštumo rezultatų nei jie iš tikrųjų daro. Tačiau vis dar daug nežinome apie nevaisingumo, nėštumo praradimo ir komplikacijų mechanizmus bei vaisiaus vystymąsi. Bet kur nuo 10 proc. Iki 25 proc. Nėštumo baigsis persileidimas, ir paprastai priežastis negali būti nustatyta. Dažniausia persileidimo priežastis pirmojo trimestro metu yra chromosomų anomalija, kuri neturi nieko bendro su tuo, ką mama buvo arba buvo nevalgiusi, ir ar ji nėščia pateko į akis.
Negalima būti apgauti: visi šie patarimai mama-to-be nėra apie mus. Tai apie kūdikius. Taip, noriu geriausio savo vaikams. Noriu, kad jų kūnai ir protai būtų tinkamai suformuoti gimdoje, bet kokiu momentu nustojau būti man ir tapti tik inkubatoriumi? Nėščios moterys negali gyventi burbulyje, kuriame mes atliekame reikiamą 30 minučių švelnų kasdieninį pratimą, miegame tik kairėje pusėje, valgome liesos baltymų, tamsių lapų (ekologiškų) žalumynų, vaisių ir sveikų grūdų. . Moterys nežengia visų savo pareigų atleidimo. Mes keliaujame. Mes pristatome konferencijas. Mes turime pareigas šeimos nariams. Turime kitų vaikų, kuriems reikia rūpintis. Kartais netgi turime juos pakelti.
Nėštumo testas rodo, kad tobulumo ir galutinės paaukojimo moterys negali būti nedelsiant sugadintos. Nėštumas gali būti puikus įkvėpimas gyventi sveikesniam gyvenimui, bet taip pat ne visada yra vaikščioti parke. Jei jaučiuosi kaip valgyti tik žemės riešutų sviesto pyragą, tada aš valgysiu žemės riešutų sviesto pyragą. Jei aš turiu pūslių galvos skausmą, aš paimsiu skausmo vaistus. Klausykitės gydytojo patarimų; jei turite abejonių, paprašykite gydytojo išsamiai paaiškinti riziką. Skaitykite naujienas, bet naudokite savo smegenis. Kai patariama, kad nėščios moterys neįdiegtų skaitmeninės televizijos antenos arba žiūri į 3D filmus, nedvejodami remkitės savo sprendimu.
Be to, matydami, kaip ketinate vaiko įvežti į pasaulį ir dėl to patirti šeimos narių, draugų ir nepažįstamų žmonių nuomonę apie tai, kaip darote tėvų klaidą, taip pat galite išmokti sureguliuoti triukšmą.