Kaip sumažinti nėštumo strijų skaičių
Buvau malonus, kai sužinojau, kad esu nėščia, bet turiu pripažinti, kad turėjau „veltui“ susirūpinimą, kaip pasikeis mano kūnas. Tarp jų: strijų.
Anot dr. Alyssa R. Golas, NYU Langone Health plastikos chirurgas, daugiau nei 90 proc. Moterų gauna strijų nėštumo metu.
„Nors kai kurios moterys savo apatinės pilvo dalies viduje sukuria keletą strijų, daugelis moterų mano, kad per devynis mėnesius pasibaigė beveik visos pilvo sienelės, “ sakė ji. Be skrandžio, įprasta, kad šios juostelės būtų ant krūtų, klubų, užpakalinių ir išorinių šlaunų.
Kaip pykinimas ir augančios pėdos, strijų yra vienas iš tų fizinių pokyčių, kuriuos moterys patiria, o 40 savaičių augina kitą žmogaus gyvenimą. Kai mano nėštumas progresavo, sutikau galimybę ir supratau, kad jie nieko nebijojo - iš tikrųjų turėčiau pažvelgti į juos kaip priminimą apie tai, ką mano kūnas gali padaryti. Bet būkime tikri: aš taip pat norėjau suprasti, kas juos sukelia ir kaip galėčiau juos sumažinti. Štai ką sužinojau:
Tikėtinos nėštumo priežastys:
Greitas svorio prieaugis
Manoma, kad greitas svorio nustatymas yra tiesioginis strijų prisidėjimas, Golas man paaiškino. „Viena teorija yra ta, kad odą ištempiant labai greitai, odos (dermos) stiprumo sluoksnis, kuris veda prie strijų.“ Atsižvelgiant į tai, kad moteris, turinti sveiką KMI, nėštumo metu gali gauti nuo 11 iki 15 kilogramų, todėl mūsų odai sunku laikytis.
Hormonai
Jei brendimo metu turite strijų, bet ne per kitus svorio padidėjimo laikus, Golas sakė, kad hormonai gali būti veiksnys, o ne svoris. Kadangi nėštumas yra hormoninių pokyčių laikas, galite juos tikėtis.
Genetika
Kai kurios pasisekusios moterys niekada nepasieks strijų, nepaisant svorio ar hormonų pokyčių. Golas sakė, kad tai ženklas, kad genetika atlieka svarbų vaidmenį. Genetika taip pat galėtų paaiškinti, kodėl kai kurios moterys gauna gilesnius „tigro juostelės“ ženklus, o kiti mato subtilesnius tempimo ženklus.
Ką tu gali padaryti:
Naudokite saugius drėkinamuosius produktus, tokius kaip migdolų aliejus:
Jei nesate vienas iš laimingų mažai palaimintų „gero“ genetikos, čia laukiame „Golas“ naujienų: „Yra keletas įrodymų, kad oda gali būti drėkinama ir drėgna. Ji įspėjo, kad nors yra daug produktų, kurie teigia, kad užkirsti kelią strijų, nedaugelis pasirodė esąs veiksmingi.
Golas pasiūlė naudoti natūralias galimybes, pavyzdžiui, migdolų aliejų. „Jis turi malonų švelnų kvapą ir gerai absorbuojamas odoje“, - aprašė ji. Migdolų aliejus taip pat nepatenka į bet kokių kenksmingų cheminių medžiagų, kurių norite išvengti nėštumo metu.
Pasitarkite su gydytoju apie sveiką svorio padidėjimą:
Nors papildomas svoris reikalingas jūsų augančiam kūdikiui palaikyti, lėta ir pastovi trajektorija gali padėti jūsų odai prisitaikyti. Pasitarkite su gydytoju apie tai, kiek svorio turėtumėte kas savaitę (tai gali būti apie vieną svarą per savaitę, pradedant antruoju trimestru). Tol, kol jūs esate sveikas, nereikia per daug pabrėžti.
Priimkite juos:
Nėštumo strijų ženklai yra priminimas apie jūsų kūno galią sukurti naują gyvenimą. Dėvėkite juos pasididžiavimu. Taip pat yra didelė tikimybė, kad netrukus po to, kai turėsite kūdikį, jų nepastebėsite. "Dauguma strijų išnyksta laikui bėgant", - sakė Golas. „Paprastai jie prasideda kaip giliai raudonos spalvos, bet galiausiai tampa lengvesni ir lengvesni, kol viskas, kas liko, yra blyški, zigzaguota juostelė.“ Pagalvokite apie tai kaip nemokamą tatuiruotę, kad paminėtumėte savo kūno pasiekimus.
Golas taip pat pažymėjo, kad plastikinės chirurgo ar dermatologo biuro lazerinė terapija gali sumažinti raudoną spalvą, o cheminės žievelės ar receptiniai kremai, kuriuose yra retinoidų, taip pat parodė, kad jie pagerina jų išvaizdą. Taigi būkite tikri, kad ten yra galimybių, o tuo tarpu švenčia tai, ką sugebėsite.
Ši istorija iš pradžių atsirado POPSUGAR pasaulyje, perskaitykite čia ir sužinokite daugiau apie „Facebook“.