Naktiniai neramumai mažiems vaikams ir vaikams: priežastys, simptomai ir gydymas
Šiame straipsnyje
- Kas yra naktiniai neramumai?
- Kas sukelia miego sutrikimus?
- Naktinių baimių požymiai ir simptomai
- Gydymas naktiniais teršalais
- Ar naktinis teroras skiriasi nuo košmaro?
- Kaip išvengti naktinių neramumų?
- Ar gali pasikeisti gyvenimo būdo pagalba mažinant miego terorą vaikams?
- Patarimai, kaip elgtis su miego sutrikimais vaikams
Pirmaisiais metais vaikas greitai vystosi, sparčiai keičiantis fiziniams ir psichikos pokyčiams. Vienas iš jūsų vaiko pokyčių, dabar geriau suprantant aplinkinį pasaulį, miega vieni, vaikų darželyje ar tėvams. Vaiko augimo metus apibūdina skirtingos ir skirtingos patirties; naktiniai siaubai yra vienas iš jų.
Kas yra naktiniai neramumai?
Naktinis teroras yra sutrikimas, kuris įvyksta giliausiame miego etape. Tai atsitinka, kai vaikas išsiblauna iš dalies per gilų, ne REM režimą, ir ši būklė gali trukti kelias minutes. Jie daugiausia liečia vaikus iki 12 metų.
Kas sukelia miego sutrikimus?
Nors nėra jokios konkrečios nakties teroro priežasties, jos gali atsirasti dėl didelio streso ar miego trūkumo. Liudytojas gali būti ir liudytojų konfliktas namuose ar už jos ribų. Sąlyga taip pat gali būti padaryta dėl šių priežasčių:
- Karščiavimas
- Būdamas pernelyg pavargęs arba miega naujame aplinkoje
- Neleistini vaistai
- Migrena
- Galvos sužalojimai
Naktinių baimių požymiai ir simptomai
Jei būna naktinių siaubų, galite pastebėti šiuos vaiko būklės požymius:
- Vaikas gali atrodyti išsigandęs ir panikos
- Vaikas gali šaukti, šaukti ar verkti
- Jis gali bombarduoti ar nekalbėti
- Jis negali jus atpažinti, kai bandote jį paguosti
- Vaikas gali patirti stiprią baimę ar terorą iš nežinomo šaltinio
- Negalėsite prisiminti, kas įvyko kitą dieną
- Vaikas gali drėkinti lovą dėl baimės
- Jis galėjo išplėsti akis išsiplėtusiais mokiniais dėl baimės
Simptomai apima:
- Padidėjęs kraujospūdis
- Greitas kvėpavimas
- Lenktynių širdies plakimas ir per didelis prakaitavimas
Gydymas naktiniais teršalais
Bandant pagyvinti naktinį baimę patiriantį vaiką paprastai pakanka raminti ir užbaigti būklę. Jei vaikas neatsako, kol jie miega, tėvai neturėtų pabandyti juos pažadinti ir vietoj to leisti pabėgti.
Jei dėl bet kokių pagrindinių sąlygų ar galvos sužalojimų atsiranda naktiniai neramumai, tėvai turėtų kreiptis į gydytoją, kad vaikas galėtų gauti reikiamą gydymą ir vaistus. Vaikų naktinių bėdų gydymas apima konsultavimą ir patarimus iš sertifikuoto specialisto.
Ar naktinis teroras skiriasi nuo košmaro?
Taip tai yra! „Reg“ miego metu patiriamas košmaras, kuris paprastai būna anksti ryte, o naktiniai neramumai pasireiškia per pirmąsias kelias nakties valandas, o ne REM miego metu.
Vaikas gali prisiminti ir prisiminti košmarą, tačiau daugeliu atvejų jis neprisimins, kad naktį siaubo.
Kaip išvengti naktinių neramumų?
Naktiniai siaubai gali būti apmokestinami vaikui ir tėvams. Negalima išgydyti naktinių siaubų, tačiau gali būti laikomasi kelių atsargumo priemonių, kad būtų išvengta ir sumažinta būklė.
- Įsitikinkite, kad jūsų vaikas turi dieną be streso.
- Sukurkite paprastą ir atpalaiduojančią miegą, kuri apima pokalbį su vaiku ir skaitymą prieš miegą.
- Įsitikinkite, kad jūsų vaikas pailsės.
- Užtikrinkite, kad vaikas miega laiku ir neliktų pernelyg vėlai.
- Laikykite vaiką nuo kovos ir situacijų, kurios turės neigiamą poveikį.
Ar gali pasikeisti gyvenimo būdo pagalba mažinant miego terorą vaikams?
Jūsų vaiko rutinos keitimas ir atsipalaidavimo bei sveiko gyvenimo būdo įtraukimas gali padėti sumažinti miego siaubą. Galite pradėti kurdami ramią aplinką savo vaiko kambaryje, įtraukdami atpalaiduojančią miegą. Užtikrinkite, kad jūsų vaikas laikytųsi nustatyto kasdienio metodo, kuriame yra fizinės veiklos ir laisvo laiko atsipalaiduoti bei užsiimti pomėgiu.
Daugiau miego taip pat padės vaikui išlikti be streso ir trukdyti nakties siaubų atsiradimui.
Patarimai, kaip elgtis su miego sutrikimais vaikams
Naktiniai neramumai kūdikiuose nėra neįprasti. Vaikų naktiniai siaubai gali būti sudėtingi, nes jiems nėra gydymo. Žemiau yra keletas patarimų, kaip išspręsti šią sąlygą.
- Atkreipkite dėmesį į laikotarpį, po kurio jūsų vaikas patiria naktinį terorą po miego. Pažadinkite savo vaiką 10-15 minučių iki laukiamo nakties teroro ir neleiskite jiems miegoti 5-10 minučių ir tęskite šią savaitę.
- Įsitikinkite, kad nė vienas netoliese esantis elementas negali pakenkti vaikui tokiais laikais.
- Nebandykite pabusti savo vaiko. Tegul situacija miršta savaime.
- Nemėginkite vaiko fiziškai pailsėti, nes tai gali juos prarasti.
- Laikykite grindis skaidriai ir užfiksuokite visas savo kambario duris ir langus ir nepalikite vaiko be priežiūros šiame etape.
Naktiniai neramumai vaikams turi būti sprendžiami pagal brandą, kantrybę ir meilę. Tėvai neturėtų paniką ir su ja susidoroti ramiai. Būtini jūsų vaiko rutinos pakeitimai padės sumažinti dažnumą. Jei nėra pagerėjimo, geriausia kreiptis į gydytoją.